Reactive strength index significato e applicazioni

RSI: il reactive strength index è un parametro molto interessante e forse non abbastanza utilizzato per valutare la forza e l'esplosività. La forza reattiva è molto importante infatti e determina sicuramente le prestazioni di alto livello in quasi tutte le discipline.

Settimana di "The Week's Review" dedicata al reactive strength index e alle sue applicazioni nello sport. Di cosa abbiamo parlato nell’analisi degli articoli settimanali?

00:00 Inroduzione
00:59 Forza massima e reattiva
02:53 RSI e performance pliometrica
04:53 Pliometria, stiffness e RSI: effetti in acuto
06:29 RSI modificato
08:04 Affidabilità dell'indice
09:53 Buona lettura sul nostro blog!

Quali sono le tue idee, avevi già letto questi articoli?

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