'Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί' - Μέρα 1 - 'Επιστροφή στην βάση μας!' | Γιόγκα στο σπίτι

Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" - Μέρα 1- "Επιστροφή στην βάση μας!" | Γιόγκα στο σπίτι

Αγαπημένοι μου,
μία νέα σειρά 7 καθημερινών μαθημάτων γιόγκα ξεκινάει στο Kallioyoga!

Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί
για να διατηρήσουμε την σωματική και ψυχική μας υγεία!🙏

🌺Κάθε μέρα -για 7 μέρες- θα ανεβαίνει μία νέα πρακτική γιόγκα!

🌺Σας προσκαλώ κάθε μέρα στο στρωματάκι σας
για να τονώσετε το σώμα και τον νου
και να εκτονώσετε την περιττή ένταση των ημερών!

🌺Ξεκινάμε με την Μέρα 1 "Επιστροφή στην βάση μας!"
Όπως επιστρέφουμε στο σπίτι μας και αναζητούμε την ασφάλεια του προσωπικού μας χώρου, έτσι και σε αυτή την πρακτική επιστρέφουμε την προσοχή στο σώμα μας, που είναι το σπίτι της ψυχής μας, και αναζητούμε την ασφάλεια και την ηρεμία που έρχεται από τον εσωτερικό μας χώρο!

Θα κινηθούμε μαζί αναζητώντας την ασφάλεια τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο!

Καλή μας αρχή!
Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!🙏

🎥 @nick_benakis

✅Για περισσότερη γιόγκα πατήστε εδώ:

✅Αν θέλετε να συνεχίσετε με διαλογισμό πατήστε εδώ:
-------------
Είμαι η Καλλιόπη και μέσα από το κανάλι αυτό θα μοιραστώ μαζί σας βίντεο που δημιουργούν συνθήκες για μία καλή ποιότητα ζωής μέσα από την γιόγκα και τον διαλογισμό!

🔴Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μου:

και ελάτε σε επαφή μαζί μου για να μπείτε στην ομάδα μας!

💗 Follow me on Instagram: /kalliopini
💗 Follow me on Facebook: @KalliopiPalli

#γιόγκαστοσπίτι #μένουμεσπίτι #μένουμεσπίτικαικάνουμεγιόγκαμαζί #freeyogavideos #yoga #γιογκαγιατηνβάση #kallioyoga #yogaforall #γείωση #ρίζες #θεμέλια

[KallioYoga]

Καλή μας αρχή σε αυτό το 7ημερο ταξίδι στην γιόγκα!
 
Γράψτε μου αν θα είστε μαζί μου στην πρακτική αυτές τις 7 μέρες 
για να μείνουμε σπίτι και να κάνουμε γιόγκα μαζί για σωματική και ψυχική υγεία!

Μοιραστείτε το βίντεο ελεύθερα με φίλους σας για να συμμετέχουν κι εκείνοι στην γιόγκα μας!

[ΜΑΡΙΑΠΛΕΣΣΑ-ογ]

Παρα πολυ ευεργετικο σας ευχαριστουμε πολυ

[wishbone]

Ευχαριστούμε για τα βίντεο που μπορούμε να επαναλάβουμε ξανά και ξανά! Είστε υπέροχη! ❤❤❤

[bagiatsili]

Υπέροχες ασκήσεις αλλα και όσα υποθηκαν για την ψυχή ευχαριστώ είστε υπέροχη!!

[mariannachristophilopoulou]

Μετά από 2χρονια αποχής από την γυμναστική αποφάσισα να φροντίσω και να ξυπνήσω το σώμα μου που πραγματικά είναι σε πολύ καλή κατάσταση με τόση αδιαφορία που του έχω δείξει και είμαι ευγνώμων για αυτό!!!το πρόγραμμα ήταν υπέροχο εσύ πανγλυκια ούτε κατάλαβα πως πέρασε μισή ώρα!!!θα σε βάλω στην καθημερινότητα μου κ πραγματικά είμαι ευγνώμων για την προσφορά σού!!!🙏💖✨να σου επιστραφεί μυριοπολλαπλασια όλη η θεϊκή ενέργεια σου!!!!

[vickydiakoumopoulou]

Καλλιοπη το μάθημά σου ήταν ό, τι έπρεπε και η παρουσία σου πολύ γλυκιά και χαλαρωτική!Θα σε παρακολουθώ από εδώ και πέρα!!!

[heidirizou]

Μόλις τώρα ανακάλυψα αυτή τη σειρά. Χίλια ευχαριστώ

[dimitrafanourgaki]

Ευχαριστούμε πάρα πολύ. Μας βοηθάς στην καθημερινότητά μας. Να είσαι πάντα καλά.

[bagiatsili]

Υπεροχες ασκησεις!! αλλα και οσα υποθηκαν για την ψυχη ευχαριστω!!

[afroditidesylla]

Ευχαριστώ πολύ για την πρακτική. Είχα καιρό να κάνω γιόγκα και αισθάνθηκα πολύ όμορφα στην ψυχή και το σώμα. Θα παρακολουθήσω όλο τον κύκλο. Χάρηκα που σας βρήκα.

[maryagazani]

Μόλις τελείωσα την πρακτική.8 η ώρα το πρωί.μια ώρα που το σώμα είναι ακόμη δύσκαμπτο, κατευθείαν από τον ύπνο, κινείται δύσκολα..οπότε, αυτό που αισθάνθηκα ήταν ένα φοβερό "ξύπνημα"για τον οργανισμό μου, γλυκό, ήπιο, τονωτικό!Σ ευχαριστώ πολύ!

[pennykoutra]

ευχαριστωωω παρα πολυυυ!!!! με εχεις βοηθησει απιστευτα και στις δυο καραντίνες αλλά και στη ζωή μου γενικά

[marialilikina]

Απλά υπέροχη!!! Σε ευχαριστούμε πολύ!!

[panagiotakypraiou]

Καλλιόπη ευχαριστούμε πολύ για την προσφορά σου! Η γείωση είναι πράγματι βασική προϋπόθεση για να νιώθουμε ασφάλεια και σταθερότητα.

[ΓεωργίαΣταματοπούλου-οο]

Πολυ ωραιο και χαλαρωτικό! Η αγαπημενη μας γιογκα επέστρεψε σε δυσκολους καιρους. Σε ευχαριστω!

[χαριτινηραδου]

Πολύ καλή πρακτική yoga σας ευχαριστούμε

[filioandreou]

Ξεκίνησα την πρακτική στη δεύτερη καραντίνα!!! Θα συνεχίσω και τις επόμενες!!

[ΡεγγιναΘεοφιλατου]

Πολυ μου αρεσε το μαθημα σου!!! Θα συνεχισω μαζι σου!

[ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΧΟΝΔΡΟΝΑΣΙΟΥ-δγ]

ευχαριστώ!! Ωραίο μάθημα για να επιστρέψω στη yoga, το σώμα μου το έχει ανάγκη, θα παρακολουθήσω όλη τη σειρά. Είσαι πολύ καλή, μεταδίδεις ηρεμία και γαλήνη.

[alexiatheocharouli]

Γειά σας, ευχαριστούμε πολύ για το πολύ όμορφο και επεξηγηματικο μάθημα. Είναι η πρώτη φορά που το δοκίμασα, και βρήκα λίγο δύσκολο το κομμάτι της ισορροπίας στο ένα πόδι(όρθια θέση), είναι φυσιολογικό ή μήπως δεν κάνω κάτι σωστά;