NO es GORDOFOBIA: La OBESIDAD JAMÁS será SALUDABLE 🙄

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0:00 Introducción
2:29 HAES
4:16 Aclaración importante
5:01 ¿La obesidad puede ser saludable?
7:49 ¿La obesidad no es un factor causal de enfermedad?
11:55 Obesidad y diabetes
13:34 Obesidad metabólicamente saludable
14:19 ¿Perder peso a largo plazo es imposible?
16:56 Factores de éxito a largo plazo
17:47 HAES vs Pesocentrismo
20:29 ¿Hacer dieta produce TCAs?
22:21 Despedida

#AriesTerrón #HAES

[AriesTerron]

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[aaronhoppus]

Baje 30 kilos y revertí la resistencia a la insulina, la hipertensión arterial el hígado graso y el dolor de rodillas. 5 años después me he mantenido en el peso y no han regresado dichas enfermedades

[sofiimxn]

Hace tres años llegué a pesar 20 kg de más y de verdad me sentía guapa aún sabiendo que ya padecía obesidad hasta que me diagnosticaron prediabetes, la idea de padecer diabetes me asustó muchísimo así que comencé un plan alimenticio saludable y ejercicio cardiovascular diario. Invertí mucho dinero en exámenes médicos, nutrióloga, compré báscula, báscula para alimentos, glucómetro, medidor de presión arterial y una elíptica y después de 6 meses llegué a mi peso ideal. Actualmente mantengo un peso y una alimentación saludable y practico ejercicio 4 veces por semana, sin embargo, tengo conocidos (dejaron de ser mis “amigos”) con obesidad de los que me alejé porque comenzaron a acusarme de anoréxica porque YA NO COMO COMO ANTES siendo que antes SÍ tenía trastornos alimenticios, comía hasta 6 veces por día, la pizza y el refresco eran mi pan de cada día. Se ha satanizado la salud como si se tratase de un “estereotipo de belleza” porque estamos TAN acostumbrados a comer porquerías que al ver una ensalada asumimos que es dieta en lugar de verlo como parte de una rutina saludable. Aléjense de las personas que no los hacen mejores.

[osvaldocerquedaandrade]

La verdad yo siempre he sido gordito y llegué a sufrir bullying. Me costaba mucho aceptarme hasta que hace poco lo logré. Y recientemente fui al nutriologo y me puse de meta ir al gym. Me ha dado buenos resultados y puedo decir que la buena alimentación y el ejercicio te cambian la vida jeje

[alerodriguez]

Estuve 35 años comiendo sin cuidarme sin hacer ejercicios y jamás me Pasó nada, hasta hace unos meces empese a sentirme muy mal hasta el grado de casi sufrir un derrame cerebral y un infarto, casi moría dejando a 2 niños pequeños, pero gracias a eso abrí los ojos voy con un médico y una nutriologa y me eh sentido muy bien con los medícamentos, dieta y ejercicios dormir y despertar temprano, GRACIAS DIOS POR UNA OPORTUNIDAD MÁS (no fue fácil escribir llorando, me siento feliz 😹) AHORA SI SIENTO MÁS AMOR QUE NUNCA 💓

[minticvidios-void]

hacer ejercicio no salvo a mi padre de su derrame cerebral... pero si ayudo a que su recuperación física y mental fuera mucho mas rapida y efectiva, hacer ejercicio ayuda MUUUCHO a todos

[angelgonzalomoralesramirez]

Como psicólogo, que una colega se exprese de una manera tan radical, y deje de lado el resto de factores que repercuten tanto de manera positiva o negativa en la mente y cuerpos de las personas, es preocupante.
Recuerden gente todo va de la mano, tanto la salud física, mental y social, ninguna de estas se puede dejar de lado.

[lilithleblanc]

Esta semana me dijeron que los quistes benignos del pecho que tengo o tenia se absorbieron gracias al ejercicio y a la buena dieta que tengo. De hecho me recomendaron mantenerme delgada para no volver a tener complicaciones.

El ejercicio me ha cambiado mucho y agradezco estar en ello.

[luisveladquez]

Hola Aries, en mi experiencia como Medico General, puedo decir que las mayores complicaciones de COVID 19 se daban por obesidad morbida, desde intubarlos, daño cerebral permanente hasta fallecer, sin contar los trastornos metabólicos y los problemas articulares, saludos desde Ecuador y gracias por tu contenido.

[Sofi.]

Yo revertí la resistencia a la insulina. Tenia 10 kg de sobrepeso, mis hábitos eran malísimos, desayunaba coca con pan de dulce. En los últimos 6 años me he mantenido en mi peso, hago ejercicio y me alimento saludablemente. Así que si, Bajar de peso mejora muchísimo tu salud.

[helvetewinter]

Dr. Aries gracias a usted perdi 15 kilos !! Con sus videos de guias y ejercicios le agradezco de todo corazón yo sufria ovario poliquistico y resistencia a la insulina !! Ahora ya no y estoy mejor que nunca !

[sergiodelgado]

Yo de morro fui gordo. Recuerdo que iba en 5° de primaria y nos fueron a pesar, me daba mucha pena que vieran cuanto pesaba, y pesé 59kg alv, en ese entonces tenía como 9 años o 10 años.
Antes de entrar a secundaria mi hermano me animo a ir al parque con él y hacer ejercicio. Ya cuando iba en 2° de secundaria estaba delgado. Desde ese entonces he tratado de seguir haciéndolo ejercicio, a veces lo dejo pero no por largos períodos, muy exagerado 3 semanas.
Mi papá tiene diabetes y pues tengo ese riesgo latente, así que prefiero cuidarme. Eso no significa que nunca voy a volver a comer tacos, pizza, etc. Solo hacerlo de vez en cuando y en mi rutina comer saludable.
Ahora tengo 25 años y pues a pesar de nuestras actividades diarias (estudiar, trabajar, labores del hogar, etc), siempre se puede encontrar un tiempo para hacer ejercicio.
Ánimo a todos, nosotros podemos! 💪

[Hozagen]

Peso más de 100 kilos, me empezó a doler una sección trasera de la pelvis al estar sentado por más de 40 minutos. Después de un par de meses decidí empezar a ir al gimnasio. 2 semanas después, el dolor disminuyó drásticamente y hoy, a la tercera semana, ya casi ni lo siento. Así que sí, la obesidad es una enfermedad y su cura es mucho más fácil que muchas otras. Habrá personas con problemas hormonales, las cuales difícilmente pueden curarse de la obesidad; pero fuera de esas personas, las demás no tienen pretexto para curarse.

[rorysstuff]

Increíble que ya hayas hecho dos videos sobre éste tema, ambos con harta evidencia científica y que aún se tenga que reiterar una y otra vez que no se puede ser obeso y ser sano. Qué paciencia la tuya, mi bro. Saludos 💪🏾

[lunalapizlazul]

Mi triste historia con estos métodos de “comer intuitivamente” me puso en riesgo de diabetes. Empecé con resistencia a la insulina. Y ahora tengo casi 40 kilos de más. Cuando empecé con esta terapia “intuitiva” tenía 22 kilos de más. Si el encierro, la pandemia y mis malos hábitos no le dejaron escuchar esa “intuición” porque siempre quería más. Más dulce, más comida, si más verduras y frituras, pero mucho más. Y ahora ya complicada pues lamento haber perdido tanto tiempo y haber retrocedido tanto. Gracias a mi endocrinológico, psicólogo (titulado sin jaladas de estas) y mi cardiólogo estoy desde que empecé el año en una reducción de 8 kilos. Es cierto. Lo mejor es investigar siempre. Y hacerle caso a la intuición que me decía: el camino fácil no siempre es el que te lleva a tus objetos

[saharaindy]

Yo subi 10 kilos y me empece s sentig cansada todo el tiempo, me daba insomnio, mal humorada, y mi regla se volvio irregular, cuando trataba de ir al gym no podia porque aveces hasta me quedaba dormida todo el dia, inclusive me mareaba y yo era muy activa, me decian que era por cumplif 30 años pero jamas me quede con eso siempre e pensado que no tiene nada de normal estar cansada todo el dia y mareada asi que fui con un endocrinologo y ginecologo que me hicieron examenes hormonales completos, no tenia resistencia a la insulina pero si un principio de SOP, aun asi mis hormonas estaban bien porque toda mi vida e echo ejercicio, nadar, bailar, correr y ya mas grande pesas tambien buceo, eso me ayudo a que apesar de subir de peso y colesterol no desarrolle resistencia a la insulina, nunca estare de acuerdo con que subir de peso es saludable cuando he vivido en carne propia que por supuesto no lo es, subi por causas de una depresion por situaciones dificiles que sucedieron en mi familia, pero me rehuso a pensar que tener obesidad o sobrepreso es saludable, no lo es!!!

[milivanili]

gracias por aclarar estos temas, cómo no va a ser dañina la obesidad?? yo tuve como 10 kg de sobrepeso y ya me dolían las rodillas... me molesta que estas personas que se hacen llamar 'profesionales' anden por ahí esparciendo mentiras.. ya lo del bullying es otra cosa. me suscribo a su canal, revisaré el resto de su contenido. saludos!

[mikefallacy]

A causa de una caída en bicicleta me golpee las costillas, tuve que hacerme un estudio y básicamente me dijeron "eres obeso" asi que comiendo mejor, haciendo ejercicio y dejando de a poco los alimentos chatarra me he sentido cada vez mejor, no espero tener el cuerpo de un atleta de alto rendimiento pero ya no padezco los dolores, mareos y la fatiga que sentía antes de bajar de peso y mejorar mis hábitos de alimentación y ejercicio.

Si quieren vivir un poco mas y quizás con mejor calidad de vida, coman bien, duerman bien y ejercitense en lo que sea que les guste.

[mariamachin]

Me lesione la rodilla derecha hace unos meses, el médico me dijo que tengo sobrepeso y que tengo que hacer ejercicio, pero me explicó: el sobrepeso no causó tu lesión, pero una persona con kilos demás y sedentaria es difícil que se recupere de una inflamación, en cambio si cambias de hábitos sanarás pronto.. por suerte estoy entrenando y comiendo mejor y mi rodilla esta mucho mejor... por eso me enoja tanto tanta gente charlatana como la supuesta psicóloga que te alienta a que no hagas nada, y encima te saca la plata!!! Es increíble, es estafa en mi opinión... me gustan mucho tus videos, saludos.

[kathiaponcefausto]

Yo estuve siguiendo esta corriente HAES y me dejé influenciar mucho, dejé de monitorear mi peso, como resultado gané 18 kg en 18 meses. Me siento super incómoda conmigo. Ya recapacite y fui a la nutriologa, ya estoy siguiendo una dieta con mucho esfuerzo 💪 espero lograrlo porque es bien complicado.