filmov
tv
60 СЕКУНДИЙН ДОТОР УНТАХ АРГА
Показать описание
Та нүдээ аниад л унтчихдаг хүмүүст атаархдаг уу? Ихэнх хүмүүс унтах гэж багагүй хугацаа зарцуулж, сүүлдээ бухимдаж эхэлдэг. Харин энэхүү асуудлаас ангижирч, ганцхан минутын дотор гүн нойрондоо автаж, бөх гэгч нь унтах хялбар аргыг та бүхэндээ дуулгая. Сайн амарч байж л та өглөөг эрч хүчтэй, эерэг энергитэй угтах болно шүү дээ.
Та эхлээд хамраараа 4 секундын турш гүнзгий амьсгаа авч гаргаарай. Дараа нь амьсгалаа 7 секундын турш түгжиж, нүдээ анина. Эцэст нь 8 секундын турш амаараа аажуухан амьсгалах хэрэгтэй. Ингээд л таны нойр хүрч, тэр дороо гүн нойронд автах болно.
Энэ аргыг Энэтхэгчүүд олон зуун жилийн өмнөөс ашигласаар ирсэн бөгөөд иогийн нэгэн дасгал болгож хийдэг байжээ. Харин өнөөдөр унтаж чадахгүй байгаа, нойргүйдсэн олон мянган хүмүүс тус аргын ачаар бүтэн нойртой хонож, сайтар амарч чадаж байгаадаа талархаад бардаггүй гэнэ.
Манай сувгийг дэмжээд лайк болон subscribe дараарай :)
(y) Сонин Хачин Мэдээ (y) Sonin Hachin Medee (y)
Та эхлээд хамраараа 4 секундын турш гүнзгий амьсгаа авч гаргаарай. Дараа нь амьсгалаа 7 секундын турш түгжиж, нүдээ анина. Эцэст нь 8 секундын турш амаараа аажуухан амьсгалах хэрэгтэй. Ингээд л таны нойр хүрч, тэр дороо гүн нойронд автах болно.
Энэ аргыг Энэтхэгчүүд олон зуун жилийн өмнөөс ашигласаар ирсэн бөгөөд иогийн нэгэн дасгал болгож хийдэг байжээ. Харин өнөөдөр унтаж чадахгүй байгаа, нойргүйдсэн олон мянган хүмүүс тус аргын ачаар бүтэн нойртой хонож, сайтар амарч чадаж байгаадаа талархаад бардаггүй гэнэ.
Манай сувгийг дэмжээд лайк болон subscribe дараарай :)
(y) Сонин Хачин Мэдээ (y) Sonin Hachin Medee (y)
0:01:58
60 СЕКУНДИЙН ДОТОР УНТАХ АРГА
0:00:25
Хурдан унтах арга
0:06:53
ХЭРХЭН 2 МИНУТАНД УНТАХ ВЭ?
0:03:08
2 минутын дотор унтах цэргийн нууц арга
0:00:08
Хэрхэн хурдан унтах вэ?
0:00:15
Өндөг хагалах нь хүчтэйгийн илэрхийлэл үү
0:00:35
Драмад орсон эмээ 😆 унт гээд байхад унтахгvй юм
0:02:41
ХУРДАН УНТАХ ШАЛГАРСАН АРГА.
0:00:06
Өөртөө дэндүү итгэлтэй, өөдрөг хүн нь байх үед 😜
0:00:28
Харзны усанд орох нь эрүүл мэндэд сайн байдаг уу?
0:02:38
ХЭРХЭН ХУРДАН УНТАХ ВЭ?
0:00:02
Нойр хүгэх арга 4-7-8 арга
0:03:31
ХУРДАН УНТАХ АРГА, УНТАХ АРГА
0:00:15
Цаг хугацааны аялал - 20 жилийн өмнө
0:00:20
Ажил дээр унтах ийм аюултай! 😂
0:00:07
MOTTY гийн урлан нэхмэл хүүхэлдэй ♥️
0:00:15
Нойргүйдлийн эмгүй эмчилгээ
0:00:09
булчинтай болох арга
0:00:14
булчинтай болох арга
0:00:09
Дасгал хийх арга
0:00:31
Little brother doing middle split.
0:00:14
хэрхэн гэртээ хялбар аргаар турах вэ
0:00:53
Нойр муутай жолооны ард суух нь ийм эрсдэлтэй
0:00:16
Нойр хүрээд байхад манай гэрий хэн унтуул хуу байна унт маар байна...
Комментарии