Πρωτεϊνούχος Πουρές Πατάτας - Χορταστικότατο Γεύμα Bodybuilding/Fitness!

Νέα συνταγή, αυτή τη φορά κάτι εντελώς διαφορετικό, πρωτεϊνούχος πουρές πατάτας - ένα πλήρες γεύμα bodybuilding-fitness για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας! Τα μακροθρεπτικά του γεύματος είναι τα εξής:

Πρωτεϊνη: 50γρ
Υδατάνθρακες: 82γρ
Λιπαρά: 18γρ

Για εκπτωτικά κουπόνια της αγαπημένης μου πρωτεϊνης ορού γάλακτος Impact Whey της MyProtein, πατήστε εδώ:

Δείτε επίσης:

Τι Τρώω Πριν Την Προπόνηση Μου:

Q&A Προπόνησης και Διατροφής:

Γεύμα 5 Λεπτών Με Την Καλύτερη Πηγή Πρωτεϊνης:

[τυφώνας-ψχ]

Ειρήνη μού είσαι μεγάλο αστέρι ζηλεύω το κορμί σου και την διατροφή σου την πειθαρχία που έχετε αλλά θα προτιμούσα να πεθάνω παρά να φάω αυτό το πράγμα συγγνώμη αλλά είμαι και χοντρός και σεφ καταλαβαίνεις πουρές χωρίς βούτυρο και γάλα άστα μπράβο σου

[trainlikeahorse]

Τέλεια βίντεο!! μας αρέσουνε ανέβαζε πιο συχναα!!:-)

[ChristosStoidis]

Γειά σου ρε Ειρήνη μερακλού !!! Τέλεια ιδέα !!!

[natalial]

ωραία συνταγή, εγώ που δεν έχω καμία σχέση με το fitness αλλά τρελαίνομαι για πουρέ, μου ρχεται να τη φτιάξω.Είσαι γλυκύτατη κοπέλα και θα τσεκάρω τις συμβουλές διατροφής και γυμναστικής που δίνεις μπας και σταματήσω τη μάσα.

[-konstantinabouzoukilessons]

Καλοοοο! Πολύ καλή ιδέα. Ειδικά για κάποιον vegan. 😀 👌

[crazygamer]

Καλημερα Ειρηνη Δωσε μας τα Φωτα σουυυ !!

[ΙωάνναΚ-ζσ]

Λατρεύω το γατόνι απο πίσω, σε παρακολουθεί με προσήλωση.

[ΙωσήφΛεοντιάδης]

Very good Ειρηνη Φιλη μου 👏👏💪💪👍👍💋💋 Σιφης Απο το facebook