POCZUŁEM DZISIAJ WIĘCEJ MOCY | PLECKI #shorts

SKLEP - buty, bluzy, akcesoria

PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE

[masta_]

Zrób jakiś profesjonalny filmik, na którym pokazujesz swój cykl. Co bijesz, ile i jak dbasz o aspekt zdrowotny. Myślę, że mógłbyś sporo powiedzieć mniej doświadczonym jak dbać o cerę i włosy na cyklu. Pozdrawiam i wszystkiego dobrego 💪

[blankah]

Ojcze powiem tyle że robisz zaj3bistą robotę trzaj tak dalej

[patryksawicki]

Ojcze nie masz psyhy dobić 50cm w łapie trzymam kciuki😊😊

[tomekwtrasie]

No wow robisz robotę i wrażenie gratuluję

[remigiuszwodarzcyk]

Ale bym zobaczył filmik jak jeździsz na szosie albo zrobił byś trening dla kolarzy o takie wyzwanie 😃

[conanbestia]

Jak najlepiej zwiększyć ilosc max rep w pull upach? Pozdro!!!

[szeluu]

Witaj mam pytanie czy byłbyś wstanie rozpisać czwiczenia dla początkującego

[damineojciee]

Ojcze a pokażesz jakieś fajne ćwiczenia z handlami?

[hulkhulk]

Taka moc!? 🤔Podejrzenia o fluoxymesteron(halotestin)

[Realiseum]

I to jest prawdziwa siła, a nie napompowane koksy, co się ani razu nie potrafią porządnie podciągnąć z własnym ciężarem - nie mówiąc już o obciążeniu

[darthkestis]

Ile tam bylo kg w wiosełku, Panie AJ?

[alvaro_]

ojcze ile mają trwac przerwy miedzy seriami

[kaludzio]

Oczywiście, że AJ może być naturalem. On to zawodowo trenuje. Zrozumcie, że niektórzy mają lepsze geny do treningu siłowego i dużej masy mięśniowej.

[anabolicboy]

Co myślisz o tribulusie? Czy miałeś przyjemność spróbować? Pozdro łapa siedzi u mnie tez

[aleksmikoajczak]

Ojcze ja mam pytanie ile razy zrobisz podwójnych na skakance ja z 37

[mateuszpolak]

Zobaczymy jak długo bedziesz to robił też kiedyś tak ćwiczył do tego dipy z 50 kg przy pasie po 6 ruchów ale stawy szybko dały znać że nie pasują im te treningi 😅

[fabiantokarz]

Aj szybkie pytanko czy nie lepiej byłoby dolozyc ciężaru i wiosło zrobić każde powtórzenie z podłogi?? Pozdro

[pawepanasiuk]

A jaka waga netto, czyli Ojcze ile ważysz ?

[krzysztof]

Robisz cos zawodowo czy tylko treningi, zakupy w biedrze i social media?

[przemo]

Mam pytanie niewiem jak zacząć trenować mam w sumie tylko drążek i mate mógłbyś mi napisać jakbym mógł trenować