✅ Cea Mai Simpla Dieta de SLABIT! #food #fitness

✖ ⓡⓔⓓⓤⓒⓔⓡⓔ ① ②%► Cod de reducere 12%➝ ANDU12
✯ Adaugati codul la finalizarea comenzii ✔

Alte videoclipuri recomandate:


▼De ce te ingrasi si cum sa slabesti mancand ORICE si ORICAND▼

▼Afla cate calorii (kcal) iti trebuie pentru slabit▼

▼Câte grame de proteina | carbohidrati | grasime iti trebuie?Afla aici▼

▼Mananca ORICE si ORICAND si SLABESTE ca un Nutritionist▼

Doresti mai multe videoclipuri informative? Aboneaza-te la canal si lasa-mi un like daca iti place continutul ✌.

Multumesc pentru vizionare. Aveti grija de voi!

Anduツ

[elenatimofte]

Fac acest lucru de ani de zile, am învatat de la Filippo Ongaro şi încep a mînca întâi carbohidratii fibrosi. Ăsta este stilul meu sanatos de viata si ma mentin foarte bine în greutate...bineînteles miscare în fiecare zi cca 10.000 de pasi dimineata 🤝👌

[tommybnc]

Procentajul trebuie sa fie din necesarul total al fiecărui individ..omul mănâncă procentaj din greutatea corporală

[MariaBolocan-jz]

Bună ziua spuneți vărog frumos ce mincare trebuie să mininc eu după operație .Mie mea scos fierea .și nu am idee ce mincare

[thecrazyboy]

Bun, dar unde sunt grasimile nesaturate?

[danplaton]

Salut, Andu, ai putea face un video (sau macar shorts) despre ce ar trebui sa facem in cazul ca avem varicoza...(e la cea mai primitiva stadie, nu e grava)...dieta, efortul fizic, modul de viata (19 ani)

[adrianaciocan]

Asa mananc si eu de ani de zile, pt ca am ruptura de menisc nu am mai putut merge asa cum am vrut si ma-am ingrasat 10 kg si nu ma simt bine .

[raduciuperca]

O întrebare, de ce la proteina ai spus acel gramaj pentru alimentul negatit ?
Sunt la început și vreau sa înțeleg ce mănânc, nu doar sa urmez o dieta in van.
Mulțumesc și keep up the good work

[razvanstanciu]

gramajele se refera
la o singura masa sau impartit in 3 mese ?

[AuricaPetran-gfwd]

Și cât timp trebuie să mănânci ca să slăbești câte zile sau luni.

[CristinaSibianu]

Oul fiert se consideră proteină 😅? Mulțumesc

[Cherrycake]

Cred ca lipseste grasimea sanatoasa ? Oleaginoase, ulei masline, avocado, masline etc ?

[lilianaconstantinescu]

Proteină negătită? In afară de brânză.
.ce altceva, ?

[emilianohangiu]

DE CE sunt comentariile off la, ,MINUS 14 KG in 2 LUNI, , >???

[Marian-jj]

100g de produs gatit ( cartofi spre exp )? . Spune-le asta baietilor care sunt pe bulk si consuma 1k+ pe zi.

[alexandrumadalinaisachi]

Adică carne la fiecare masa? Gen proteină de origine animală....😮

[MihaelaMaris-qfvb]

Asta cu carne ne gătită nu am intaleso

[Claudia]

Organismul se adaptează și nu mai slăbești după un timp oricât de puțin și sănătos mănânci și oricât sport faci