Siyatik Sinir Sıkışmasını Basit Egzersizlerle Geride Bırakın !!!

preview_player
Показать описание
📌Siyatik vücudumuzun en uzun ve en kalın siniridir. Bu sinir üzerinde gerçekleşen çeşitli sorunlar siyataljiye sebebiyet verebilir. Siyatik ağrısı belde, kalçada ve bacakta sorunlar çıkabilir.
.
📌Siyatalji belirtileri
⚡️ Kalça ve bacakta ağrı
⚡️Uzun süre oturamama
⚡️Bacakta uyuşma
⚡️Bacakta kuvvet kaybı
⚡️Bacağın arkasında çekme hissiyatı
.
📌Siyatik sorunlarında hekim teşhisi ve yönlendirmesi sonrası manuel terapi ve klinik egzersizler etkili sonuçlar almaktadır.
.
#siyatik #fizyoterapist #manuelterapi #sağlık #siyatalji
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ağrıdan topal yürümeye başladığım gün başladım bu egzersizlere. On gündür sabah akşam düzenli yapıyorum. Ortopedi uzmanımın verdiği ağrı kesici ve kas gevşeticiyi kullanmaya bile gerek duymadım. Ağrım azaldı iyice. Çok teşekkür ediyorum.. 🙏🙏🙏

birsendemir
Автор

Siyatik için açtım ama hanımefendiyi görünce zayıflamalıyım dedim. Sanırım ilk çözüm omurgamdaki ağırlığı azaltmak.

lilyumsakura
Автор

Eğitici bi video olmuş cumartesi burdayım

Batuhanma
Автор

Ne kadar egzersiz yapiyorum siyatik sinir sıkışması benden gitmedi gitti ayaklarım da zayıflatıyor

BluesBlus
Автор

Bunun için hangi masaj türünü önerirsiniz ?

jaleakgun
Автор

Yarışmaya hazırlanırken başıma geldi Allah kimseye vermesin bu ağrıyı 1 haftadır yatakdayım

mustafabalc
Автор

Hacamat ve sülük tedavisi ile de desteklenebilir

yakupylmaz
Автор

Bende de siyatik sinir sıkışması var bugünden itibaren egzersizlerle devam.

ayyildiz
Автор

Selam doktor bey şu anda bu hastalikdan eziyet çeken var mumkunse yardimci olun. Çok sert sanci veriyor onu nasıl dindirebiliriz?

sahibheyderov
Автор

Kalçada protezim var hareketleri yapabilir miyim?

beyazpapatya
Автор

Hocam kuyruk sokumuna ağrı vururmu siyatik sıkıntısında

yusufislamucuncu
Автор

Hocam egzersiz sonra ağrı oluyo belimde normalmi 1 haftadır devam ediyo

beytullahalaca
Автор

Hocam ben enjeksiyon yaptırdım kalçamda bacağa vuran agrım var arada uyuşukluk oluyor acaba siyatik sinirimde hasar var mıdır ?

iremyarmbatman
Автор

Bel kayması olan kişiler yapabilir mi?

rrst
Автор

Bel ve boyun fıtığı yada kayması tek seansta düzelir bel boyun ağrısı geçer mi?

istanbulefesikadnnsesi
Автор

Merhaba hocam ben doktora gittim emar falan çekildi fakat ara ara bel ve bacağım konpile kalçamdan ayak bileğime kadar ağrıyor ve giydiğim ayakkabı ve çorap ayağımı sıkıyor hocam size şunu soracağım bebelimde sinir sıkışması var mış bunun için ameliyat olmam gerekiyor muş gittim doktor bana beline 4 tane civata takıcaz dedi ben bir tane daha emar çekineyim dedim bir de bunun başka Çözümü yok mu dedim yok illaki ameliyat olacaksın dedi hocam bu konuda bana bilgi verebilir misiniz

meryemyuce
Автор

Hocam merhabalar 👋😔 antrenman dan sonra diğer gün
Sağ üst Adele de bir ağrı başladı ve dokununca ağrıyor du! Sonra iki üç gün sonra ağrı bacağın "kalçanın" sağ tarafına yayıldı ve diz kapaklarıma kadar ağrı devam edip uyuştu, güçsüzleşti! Bunun nedeni ne olabilir 🙏 lütfen cevabınızı beklemekteyim 🙏

birkanturkoglu
Автор

Merhaba hocam, cok uzun zamandan beri bel agrisi çekiyorum.fizik tedavi doktoru mekanik bir sikıntı yok, ağrı bölümüne yada nöroloji bölümüne gitmemi söyledi. Sizce fizyoterpilik bir durumum olabilirmi?

muhammeteminturan
Автор

Tam gece yataga giriyorum kalcam tatlı tatlı ağrıyor sonra uyutmuyor 2-3 senedir böyle guresciyken hiç sorun yoktu bıraktık böyle bişey başladı sinir bozucu bı durum uyuyacakken olmasj

cemokkk
Автор

Hocam merhaba yaşım 40 3 kez belfıtığı ameliyatı gecirdim ama düzelmedim 4. İçin platin dediler iki gün önce yanlış bir hareket sonu sanırım sinir sıkılması yaşıyorum sol bacağımın üst kısmında çok kötü ağrı var sola doğru düz duramıyorum eğzersiz yaparkende acıyor lütfen yardımcı olun hocam

crazy.anyone