Oberes & Unteres Sprunggelenk in Bewegung

Oberes & unteres Sprunggelenk in Bewegung #certifiedfootspecialist

🇩🇪 Heute bekommst du einen kurzen Überblick über das obere Sprunggelenk (TCJ = talo-crural joint) und das untere Sprunggelenk (STJ = sub-talar joint). Beide Gelenke arbeiten beim Gehen zusammen (sobald die Ferse auf den Boden aufsetzt). Dabei hat das obere Sprunggelenk primär die Funktion Beugen und Strecken (Abrollbewegung des Fußes von der Ferse zur Zehenspitze - Schienbein / Knie bewegen sich über den Fuß nach vorne). Das untere Sprunggelenk (gebildet von Fibula, Tibia und Talus) stellt die Verbindung zwischen dem Bein und dem Fuß dar. Hier ist quasi eine Art "Umschaltzentrale" der Bewegungen von unten nach oben (= Bottom-Up Driver) und von oben nach unten in den Fuß (Top-Down Driver). Das STJ initiiert die Innenrotation der Beinachse beim Gehen. Dadurch werden Wade, Oberschenkelrückseite und Gesäßmuskulatur gedehnt, was sich bis hoch in den Nacken und die gegenüberliegende Schulter fortsetzt. Die Innenrotation ist wesentlich für die sich anschließende Abdruckphase des Beins. Genau aus diesem Grund sollte das untere Sprunggelenk in Training und Therapie einen maßgeblichen Fokus bekommen. In den kommenden Tagen folgen ein paar Videos zu den Themen Biomechanik, neurozentrierter Ansatz und Fuß mit ein paar Übungen. Wenn du mehr zum Thema Fuß lernen möchtest, klick doch mal auf den Link in meinem Kanal!

[merchandsullivan]

Das sehe ich genauso; es ist kompliziert und einige kennengelernte Physios haben davon keine ausreichende Erfahrung, die einem das Thema eigentlich abnehmen sollen, wenn man in seinem Beruf arbeitet. Ein Fuß ist bei mir mindestens betroffen mit seinen ganzen Auswirkungen, wie ich nicht erst gestern gemerkt habe, mit seinen ganzen statischen Auswirkungen. Gestern wurde mein Fuß wieder nicht ausreichend behandelt, obwohl ich sagte, es sei auch das Sprunggelenk. Die ganze Welt spricht von "dehnen, dehnen, Fußgymnastik" als wenn es damit erledigt wäre, bei mir ist es nicht ausreichend (nutzlos) Um so interessanter ist für mich Ihr Beitrag, wo ich endlich einmal einen Fußspezialisten hier gefunden habe, der sich auskennt. Wunderbar Es wäre nett, wenn Sie mir das von Ihnen angesprochene Video verlinken können.

[IzzLexxi]

Ich hätte gerne noch aufgedröselt gehabt, welches Gelenk die Inversion, die Eversion und Pronation und Supination macht. Ob das OSG oder das USG daran beteiligt ist und welche genau. Freue mich über (korrekte) Antworten!

[Privat-wlpx]

Hallo eine frage hab atrose im usg und 2 mal tibialis sehne gerissen und 3 ops, alles vergebens blattfuss schmerzen immer eine frage habn sie erfahrungen mit eine double arthrodese im usg also 2 von 3 gelenkn des usg versteifung wie das dann so ist???sprich fuss nach innen und aussen drehn.eine Antwort würde mich sehr freuen lg Michael

[mvn.skl]

Kann die Stellschraube bei einer Weber C Fraktur die beweglichkeit vom Fuß einschränken? Ich kann nämlich meinen fuß noch nicht ganz hoch ziehen. Mfg