Pilateshomemade Video No 23 - Ασκήσεις για την ενδυνάμωση του κορμού και την κινητικότητα της ΣΣ

preview_player
Показать описание
Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα με ασκήσεις κυρίως για την ενδυνάμωση του κορμού και την κινητικότητα της ΣΣ. Θα τηρούμε πάντα τις βασικές αρχές της μεθόδου pilates που μάθαμε στα αρχικά βίντεο του #Pilateshomemade.
Μπορείτε να βρείτε όλη τη σειρά βίντεο στο youtube κανάλι μας Angels World Cy και να κάνετε subscribe ώστε να ενημερώνεστε πρώτοι για τα νέα μας βίντεο.
  1. Angels World Cy by Giota Rozana
  2. pilates
  3. pilateshomemade
  4. pilatesmethod
  5. pilatescontrology
  6. pilatesbreathing
Рекомендации по теме
Pilateshomemade Video No 0:13:58

Pilateshomemade Video No 23 - Ασκήσεις για την ενδυνάμωση του κορμού και την κινητικότητα της ΣΣ...

Wall Pilates Workout 0:00:23

Wall Pilates Workout - for beginners 💥! #pilates #pilatesworkout #beginnerpilates #pilateshome

5MIN FLAT STOMACH 0:05:25

5MIN FLAT STOMACH & ABS WORKOUT// PILATES INSPIRED EVERYDAY WORKOUT AT HOME

Pilates dupe 👌 0:00:14

Pilates dupe 👌 #pilates #exercise #fullbodyworkout #pilateshome #gym #warmup #workoutmotivation

Ease back pain 0:00:04

Ease back pain with this simple Pilates Half Roll Back! Move your spine. #Pilates #BackPainRelief

Presto un nuovo 0:00:08

Presto un nuovo video in arrivo💖💪 #pilates #strongabs #pilateshome #abs #addominali #absworkout...

25 mins Mat 0:28:25

25 mins Mat for improved posture

Pilateshomemade Video No32 0:23:05

Pilateshomemade Video No32 - Theraband Mat

Pilateshomemade video No20 0:07:28

Pilateshomemade video No20 - Reformer στο Mat

Health Fit Hindi 0:00:08

Health Fit Hindi Channel Best Exercise For Abs| Abs Exercise| Exercise For Abs

Pilateshomemade Video No12 0:07:20

Pilateshomemade Video No12 - Standing workout

Ladder Barrel 🫶🏻 0:00:16

Ladder Barrel 🫶🏻 #pilates #reformerpilates #reformerworkout #ladderbarrel #spinestretch #gym

👑 J O 0:00:15

👑 J O S E P H P I L A T E S 👑 #pilatesdubai #fitness #pilates #pilatesworkout #pilateshome

Total body workout 0:00:16

Total body workout 🔥 at home

How do you 0:00:24

How do you even care for flowers like these?! They are sitting in a pot in my sink lmaooo #goals

At home Pilates 0:00:07

At home Pilates is elite. Search “Amanda Blauer Pilates” in the App Store to try 7 days free.

Get INCREDIBLE results 0:00:13

Get INCREDIBLE results WITHIN 10 DAYS following this workout #explore #flatstomach #absworkout

Pilates Reformer in 0:00:47

Pilates Reformer in München #pilates #pilateshome #pilatesvideo #pilatesinspiration #reformerpilates...

Ενδυνάμωση ποδιών κορμού 0:01:04

Ενδυνάμωση ποδιών κορμού

Pilateshomemade Video Νο 0:05:16

Pilateshomemade Video Νο 16 - Pilates Mat για την ενδυνάμωση των ραχιαίων...

Backyard workout 🔥! 0:00:19

Backyard workout 🔥! No need for a plan - just find something to step on and have fun! #workout

Pilates Mat Workout 0:00:26

Pilates Mat Workout #pilates #shorts #pilatesmatwork #pilatesexercises #pilatesworkout #pilateshome

Cách Giảm Mỡ 0:00:56

Cách Giảm Mỡ Đui Và Bắp Chân Hiệu Quả Dáng Đẹp | Vũ Văn Tuệ #vuvantue

Watch this week’s 0:00:26

Watch this week’s full length video for all the details to enter 🎉! #pilates #pilatesworkout

Комментарии
Автор

Καλημέρα. Είστε εξαιρετικά κατατοπιστική και αναλυτική. Είναι πολύ ωραία τα βίντεο, θα ήθελα να ρωτήσω, μπορούν να γίνουν συνδυαστικά και με ποιο κριτήριο για την άσκηση προγράμματος μεγαλύτερης διάρκειας; Ευχαριστώ.

lindaanastasiou