НАДОЕЛИ КОТЛЕТЫ? ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ с ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ для ХУДЕЮЩИХ

НАДОЕЛИ КОТЛЕТЫ? ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ с ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ

400г куриного филе
1 яйцо
100мл молока
40г сметаны 15%
40г цельнозерновой муки

КБЖУ на 100г:
122/17/3/4

100г йогурта
1 ст.л. оливкового масла
2 зубчика чеснока
30г укропа

КБЖУ на 100г:
116/4/8/7





🌟

[lenappkonditer]

😋👌🏻Олечка, это то что нужно, когда надоели однообразные обеды! Спасибо!!! 😀😍🌷🌷🌷

[Стройнеюнеспеша]

Классный рецепт, а вместо муки можно добавить перемолотые овсяные хлопья. А в такой соус можно ещё добавить томатную пасту или просто томаты, тоже вкусно! 😊😊

[LoveParf]

Классные блинчики!
Соус делаю так же, он ко всему подходит . Иногда добавляю на мелкой тёрке 1 огурчик свежий. Если добавить соленый то к шашлыку класс.

[marychas]

Оля, твои рецепты просто лучшие😍Смотрю и сразу хочется приготовить такую красоту👌🏻

[ИринаСалакова-пд]

Оленька спасибо огромное за интересную встречу, рецепты у вас замечательные и полезно.

[TatianaVeterok]

Спасибо Вам большое Оленька.
Замечательный и не сомневаюсь что вкусные блинчики.

[olyaboger]

Приготовила, ну очень вкусненько и нежные!!! Спасибо! Добавляла овсяную муку, и кстати насчет закусочного тортика-это как раз очень даже супер!!!

[ананасик-сс]

Очень вкусненько получилось. Дети слопали все. Спасибо за такой быстрый и вкусный рецепт

[OlgaArsEN_pro]

Спасибо за рецепт!🙂 Очень аппетитно! 👍🏻👍🏻👍🏻

[bistroivkusno]

Интересный рецепт, обязательно приготовлю!

[irinaz]

Олечка, привет 👋🏻 очень интересный рецепт 👍🏻 спасибо 😘😍🥰❤️

[НатальяМарчук-мй]

блинчики получились вкусными, спасибо

[lilusunlight]

Спасибо огромное за рецепт!❤️ А что это у вас за комбайн, не подскажете?

[iko]

А ты можешь где нибудь рассказать куда какие специи ты используешь? Какие покупаешь? Что с чем на твой взгляд лучше сочетается? 🙏 было б классно

[mwd]

Спасибо. Довольно необычная подача. Интересно кушать))

[Здоровьявсем-зе]

Здравствуйте Ольга!! Замечательный рецепт, спасибо. 👍👍👍Мне очень понравился, буду делать, а то катлеты надоели. Вкусняшка, умничка Ольга🌸🌸🌸

[valeriiaburova]

Классный соус. Надо ещё блинчики к нему испечь! ☺️

[sisterslime]

Я мелко режу филе.а так состав такой же.😚

[Di_]

Муку, можно рисовую или кукурузную?подскажите пожалуйста

[iPando_chef]

всем привет. поделитесь жизненным опытом.. сделал соус. но почти половина осталась на венчике блендера и в емкости для взбивания. как экономичнее это делать?