Airfryer Hakkında Her Şey: Sağlıklı Mı? ve Nasıl Kullanılır?

Çeyizlerin vazgeçilmez elemanı, beyaz yakalı mutfağının yıldızı olan airfryer hakkında merak edilen her şeyi bu videoda anlattım.

Ayrıca airfryer'ı daha sağlıklı kullanmanız için önemli noktaları paylaşarak dikkat etmeniz gereken konuları paylaştım.

0:00 Giriş
01:23 Airfryer nasıl çalışıyor?
02:24 Airfryer sağlıklı mı?
04:04 Airfryer kullanmanın zararları
06:25 Airfryer sağlıklı bir şekilde nasıl kullanılır?
07:58 Kamera arkası

📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:

🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:

Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.

[turkankandemir]

Ben de çok düşündüm, kaç kere almaya yeltendim ama hepsinde de vazgeçtim. Ne bileyim içime sinmedi bir türlü. İçim biliyormuş demek ki sağlıksız olduğunu. İçime güveniyorum ❤❤ Canım içim 😂😂

[sunger-bob]

Hala airfryı ve robot süpürgesi olmayan 3-5 kişiden biri olarak izlemeye geldim.

[TyphooonBrave]

Güzel açıklayıcı bir video olmuş.ozellikle bilindik markalar yüksek fiyatlı airfrylarina sağlıklı yiyecekler parolasıyla çıkmasına rağmen iç metaryel haznesini en dandik malzemeden ürettiklerinden teflon kaplamanın zamanla deforme olup dökülüp yiyeceklere geçtiğinden bahsetmiyorlar.

[ferihacoskun]

Süper olmuş bende yeni alacaktim sayenizde vazgectim sadece patates için alacaktim ama haftada yada 2 haftada bir yeniden patates için gereksiz olur

[ozlemgurdal]

Ben de airfry almayı tercih etmedim hele ki sürekli reklamı yapıldıkça araştırma ihtiyacı duydum ve sonuç fast food yemeyi de tetikleyeceğini düşünerek, tercihim evimin fırını olarak kalmaya devam etti. Can Hocam teşekkürler, iyi ki almadım kendi adıma 🙏

[ozmenmerve]

Donduk dolastik yavaslama, dusunerek hareket etme ve emek vermenin ne kadar onemli olduguna geldik. Eger saglikli olmak istiyorsak hizli, kolay ve dusunmeden hareket etmeyecegiz demek ki… air fryer i cocuklara yag ile kizartma yapmak yerine hava ile benzer lezzeti yakalayalim diye almistim fakat kizartmalari ve fazla karbonhidrati cikardik hayatimizdan, simdi de air fryer’i elimin altindan kaldiracagim demek ki. Tesekkurler Dr. Can’sin 🌸

[sevincyoldas]

Emeğinize sağlık hocam. Peki hem bu cihazin içinde hemde fırinda slikon kaplar kullanıyorlar. Baziları çok ucuz bazıları cok pahalı. Slikon kaplar icin sağlık açısindan fikriniz nedir.

[yldrm]

Hocam bunlarin minik firin seklinde olanlarida var cok daha kaliteli onlarida arastirmanizi tavsiye ederim onlarin ici daha saglikli olabilir(airfryer firin diye )

[sorcerer]

Merhaba. Çelik hazneli air fryerlar var. (Blaupunkt D9750) acaba bunlar daha sağlıklı olup belirttiğiniz riskler yok diyebilir miyiz ?

[murataslan]

Sayın hocam aklıma gelen konuları size yazayım dedim saygılarımla;
1-hocam kovit aşıları hakkında yorum yaparak yan etkilerini azaltmak için neler yapmalıyız
2- İleri yaşlarda Demansdan korunmak için neler yapmak daha uygun Sudoku vs
3-Spor ayakkabılarını tabanları nasıl olmalı, bir yoruma göre çok yumuşak olanlar iyi değil deniyor
4-Alternatif yöntemler ile ilgili bir paylaşım sülük, hacamat gibi,
5- Yatak odası, havalandırılması, ışık durumu, yastık ve yorgan seçimi, yünmü kaz tüyü mü vs.
Hocam gördüğün gibi tuz almaya gidip yıllarca kendini özletme diye müthiş gayret içerisindeyim,
görüşmek üzere tekrar saygılarımla

[alicelik]

Saygıdeğer Dr Can Bey, birde kullandığımız tras köpüğü ne durumda sağlık için zararı mutlaka var sanırım.bu konu hakkında ne dusunuyorsunuz

[ZoeCoskuner]

iSağlığımla ilgili önemli kararlar vermemde bana yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim. Düşük karb beslenme (sadece videolarınızı izleyerek 20 kg verdim) şimdi de acaba alsam mı diye düşünürken aslında gözüken faydasından çok zararını gördüm. bunu bir buhar pişirici mantığında kullanacaktım alsaydım ki çok büyük bir hata olacakmış. Teşekkür ederim, iyi ki varsınız.

[AydanBalcı-ov]

Peki en sağlıklı marka hangisi yazar mısınız

[tarktark]

fırın la devam ..cok tesekkür ederim bilgiler için doktor bey

[dursunalicetin]

Lütfen tencereler hakkında bize bilgi verimisiniz

[carsnboys]

İşte gerçek bilgi. teşekkürler. Bir de neyi nasıl yersenseniz yiyin ama 6 ayda bir hacamat yaptırın.

[alprnbykhn]

Can bey aslında çok basit ama uzun zamandır merak ettiğim bir konu var. Ben airfryerı yalnızca bir sebep için aldım; gluten içeren besinleri sağlıksız bulduğum için kompleks karbonhidrat kaynağım yalnızca patates ve pirinç. Spor hayatım gerekçesiyle karbonhidratsız bir beslenme planı benim için mümkün değil. Spor öncesi öğünümde yani buna sabah kahvaltısı diyebiliriz, ben patates tüketiyorum karbonhidrat olarak. Bunu her sabah hafif bir zeytinyağı ile yağlayıp 13 dakika 170 derecede airfryer ile hazırlıyorum. Burada benim maruz kalacağım bir toksik madde riski var mıdır?

[kubrasen]

Peki fırın ile air fryer aynı teknoloji dedik. Fırında fanlı bir şekilde ısınan havayı yiyeceklere üflüyor. Bu durumda fırında da bu bahsettiğiniz sağlıksız etkileri yaşamamak için max 180 derecede 15 dk mı kullanmalıyız?
Aynı pencereden bakarsak fırını sağlıklı kullanmak için neler yapmalıyız?

[alicelik]

Teşekkürler saygıdeğer Can Hocam. birde alüminyum folyolara yemek siparis edenler var.bir çok insan bakmadan alıyor kullanıyor

[ahmetbeker]

Airfryer hayatı inanılmaz kolaylaştırıyor
Daha şuana kadar bu olmadı dediğim bir yemek olmadı
Herşey mükemmel oluyor
Koku olmaması, kolay yıkanması en büyük tercihim
Bu arada kullandığım tefalin easy fry&grill xxl