Πως ΨΩΝΙΖΩ στο Super Market (Ως MMA Fighter) +Tips

Σήμερα ένα χαλαρό vlog, πηγαίνουμε για τα απαραίτητα ψώνια στο Super Market!

❗️Τσίμπα κωδικό GYM BEAM για -5%: PALE5

#oktagonmma #palaiologos #mmafighter

Ακολούθησε με στα social 🫡

[Greekemperor]

Ηλεκτρολύτες παίδες! Είναι καλοκαίρι! 🍉
Μη ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι! 🔔

[greekftbstream]

Έχω ξεκινήσει εδώ και 5 μήνες mma και παρακολουθώ πάνω από 2 μήνες τα βίντεο σου.Πραγματικα με έχεις βοηθήσει παρά πολύ με τις αμέτρητες δωρεάν συμβουλές σου συνέχισε να δίνεις κίνητρο και να εμπνέεις νέο κοσμο

[kwstantinosTzk]

Παίζει να είσαι ο πιο ευγενικός άνθρωπος, αθλητής εκεί έξω που προσφέρεται να δώσει συμβουλές και να βοηθήσει κόσμο θέλει να ασχοληθεί με τον αθλητισμό συγχαρητήρια !!!

[G_alap]

Ρε φιλε πας στο μαρκετ πας στον κρεοπωλη.. και τα κανεις με τοσο ζωντανια και χαρα και εισαι η αποδειξη πως τα απλα πραγματα στη ζωη εχουν αξια! Μια καλημερα με τον γειτονα, ενα χαμογελο απο καποιον ανθρωπο που θα σε εξυπηρετησει..χαιρομαι για σενα και για την αθλητικη σου πορεια! Μακαρι στο απαυγασμα της καριερας σου να ασχοληθεις και με τα κοινα του τοπου σου γατι ειμαι σιγουρος πως πραγματικα θα βοηθησεις!!

[Δέλτα.ταφ]

Αυτό που βγάζεις προς τα εξω, ο χαρακτήρας σου κτλπ ειναι αυτό που λείπει απο το γιουτιουμπ γενικότερα!
Μπράβο σου

[ΝίκοςΓεωργιάδης-κξ]

Φανταστικό βιντεάκι για διατροφή για εμάς που κάνουμε mma/bjj.

[tsagrakhs]

Γιανναρα πραγματικά φαίνεται οτι αγαπάς αυτό που κανεις και θες να κανεις και νεο κόσμο να το αγαπήσει και πιστεύω το καταφέρνεις! Συνέχισε έτσι Γιανναρα❤

[NightMare-ryey]

Μπραβο ρε τζον !! Εκτος απο παιχταρα, κανεις τη διαφορα και σαν προσωπικοτητα και συμπεριφορα ( ετσι τουλαχιστον δειχνεις στα βιντεο), μεσα στον αποπατο που υπαρχει στις πολεμικες τεχνες στην Ελλαδα. Συνεχισε γερα !

[Spartan-DogMan]

Πολύ σωστά διατροφικά ψώνια με πολύ καλά οφέλη για την σωματική υγεία, μπράβο παιχταρά μου είσαι δυναμίτης, συνέχισε ΕΤΣΙ😊

[ctournas]

ρε φίλε τι ωραία τυπάρα που είσαι, είδα το βιντεάκι και μου ανέβασες την διάθεση από την ενεργειά σου

[HORMOVAS]

Γειά σου Γιάνναρε! Να μένεις πάντα έτσι, καλός άνθρωπος!

[greon]

Γεια σου ρε Γιάννη παιχταρα, πολύ ωραία και χρήσιμα βίντεο... καλή επιτυχία στον επόμενο αγώνα !

[tolistheantiguru]

Κάνω εδώ και ένα μισή χρόνο ελεύθερα πάλη και είναι πολύ ενδιαφέρον οι προτιμήσεις σου και σίγουρα θα εμπνευστώ πολλά. Μείνε μάχιμο αγορινα 💪💪

[fear]

Βιντεαρα πολυ ωραια Γιαννη. Αν μπορεις κανε και ενα βιντεακι με συνταγες για μερικα φαγητα και shakes

[TasoDavidopoulos]

Πολύ καλό βίντεο. Σε βλέπω άνετα και δήμαρχο😀. Και ψάχνω προτεϊνικό σνακ πριν από παλαιστική προπόνηση. Αν μπορέσεις να το συμπεριλάβεις σε βίντεο.

[MariosKyranas]

Ελα μαγκα μου σε βλεπω για πρωτη φορα... Ωραιο βιντεο ακουσα για Στενη Ευβοιας το χωριο μου... Εχεις καποιον συγγενη εκει σε ρωταει γιατι ειναι γνωστο επωνυμο στη περιοχη.

[kexuti]

Πάντως να ξέρεις υπάρχουν άνθρωποι του αθλητισμού στη δημοτική αρχή όπως στα μελίσσια. Επίσης έχουμε και το ζαμπιδη που Ασχολείται με την περιφέρεια

[giannisperiklhs]

Γιαννη σου ευχομαι τα καλυτερα απο καρδιας! Κανε μας περηφανους στο Oktagon! Εχω ασχοληθει καιρο πριν με παγκρατιο και εννοειται πως για το εδαφος χρησιμοποιουσαμε το Bjj. Θα ηθελα λοιπον να σου κανω μια ερωτηση.. Εδειξα σημερα στην 3.5 χρονων ανιψια μου πως ειναι το Bjj δικα σου βιντεο και απο παιδικα τμηματα και τις αρεσε πολυ σε σημειο που της εδειξα πως να κανει μια απλη guard και ενθουσιαστηκε! Σε τι ηλικια πιστευεις πιστευεις οτι μπορει να ξεκινησει να πηγαινει σε καποια σχολη?!!

[quantrilion]

Άλλο ένα ωραίο βίντεο to the point και σύντομο! Επίσης αντί για τις μπούρδες τα γιαούρτια επιδόρπιο, μπορεί κανείς εύκολα να φτιάξει κάτι πιο υγιεινό μιξαροντας γιαούρτι με scoop πρωτεΐνης και λίγο μέλι. Και για βραδινό καζεΐνη γιαούρτι και λίγο γάλα (αν η καζεΐνη πήζει πολύ το μιξ).
Αυτό που λες για την κρεατινη μετά την προπόνηση πρώτη φορά το ακούω να πω την αλήθεια. Επίσης ερώτηση, την γλουταμινη γιατί την βάζεις; Για recovery?
Keep up και καλή προετοιμασία!

[Pilotos]

Η κοντομανικη από που είναι φιλε επίσης δυνατός 🔝