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Ardha Uttanasana o Postura del Medio Estiramiento Intenso 🥢
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⚠️ Antes de practicar esta postura, te recomiendo calentar #isquiotibiales, #piernas, #caderas, #columna, #cuello y #hombros. Puedes encontrar calentamientos para la Práctica de #Yoga en mi canal. Te dejo el link por aquí. 👇🏻
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