7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ SỮA HẠT BẠN NÊN BIẾT

1️⃣ Cung cấp dinh dưỡng dồi dào: Sữa hạt giữ lại tất cả các thành phần dinh dưỡng có trong hạt, vậy nên sữa hạt bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết như chất xơ, protein, chất béo, vitamin, và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe như magiê, sắt, kali, canxi và vitamin D.

2️⃣ Tăng cường sức khỏe tim mạch: Hầu hết tất cả các loại hạt đều chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim như: vitamin E, axit béo omega-3, chất xơ và chất béo không bão hòa giúp giảm cholesterol, tiêu viêm, cải thiện sức khỏe mạch máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.. Việc duy trì mức cholesterol ở mức ổn định sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đồng thời hỗ trợ sự linh hoạt trong hoạt động của mạch máu.

3️⃣ Giúp kiểm soát lượng đường trong máu: Hầu hết loại hạt thường thuộc nhóm có chỉ số đường huyết GI thấp vì thế sữa hạt cũng sẽ góp phần giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn.

4️⃣ Cải thiện hệ tiêu hóa: hàm lượng chất xơ tự nhiên cao, điều này rất tốt cho đường ruột. Sữa hạt Osuha chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan có khả năng hấp thụ và loại bỏ các chất độc hại trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn. Chất xơ không hòa tan giúp cải thiện đường ruột.

5️⃣ Kiểm soát cân nặng: Những sữa hạt không đường sẽ giúp giảm thiểu lượng calo thừa từ đường, tạo cảm giác no lâu, giảm các cơn thèm ăn, từ đó giúp người dùng kiểm soát cân nặng hiệu quả.

6️⃣ Xương chắc khỏe hơn: Hàm lượng canxi, sắt, protein, kẽm và photpho có trong một số loại hạt khá cao như hạnh nhân, đậu đen, đậu nành, óc chó,.... Những thành phần này giúp xây dựng và duy trì cấu trúc xương vững chắc, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào xương, cải thiện độ đàn hồi cho xương và giúp xương luôn phát triển ổn định.

7️⃣Tăng cường hệ miễn dịch: Hầu hết các loại hạt có chứa axit béo omega-6 giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

💞 Lựa chọn dinh dưỡng phù hợp nhất cho chính mình và những người thân yêu cùng sữa hạt Osuha nhé!
#osuha #osuhanutrition #suahat