Πρέπει να Φοβόμαστε τα Κορεσμένα Λιπαρά;

Απάντηση σε μια κυρία διατροφολόγο.

ΘΑΝΟΣ ΕΥΘΥΜΙΟΥ, MD
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ
ΣΠΥΡΟΥ ΜΕΡΚΟΥΡΗ 35 11634 ΑΘΗΝΑ
ΤΗΛ. 6983166193

Το παρόν δεν αποτελεί προσωπική συμβουλή

thanosefthimiou #thanosefthimioumd #health #healthtips #συμβουλέςυγείας #υγεία #διατροφή #ευεξία #δίαιτα #μεταβολισμός #παχυσαρκία #βάρος #αυξησηβαρους #νόσος #ασθένεια #γιατρός #συμβουλοςυγειας #θανοςευθυμιου #αθηνα #athens #χρονιεςπαθήσεις #κρεας #Διατροφη #κετογονικηδιατροφή #ορμονες #κρεας#αντιβιωση

[eirinistavroulaki]

Άλλαξα την διατροφή μου και είμαι καλύτερα ανέβηκε ο αιματοκριτης μου εχω υποθυρεοειδισμός 5:40 και χάσιμοτο δεν χάνω κιλά ευκολα έχουν κολλήσει γυρω στα επτά κιλά πσρ όλο που δεν τρώω ποσότητα δεν έτρωγα ποτε τρώω ότι λέτε τρώω πολυ χαμηλά υδατάνθρακες δημητριακά καθόλου

[panagiotismaratheftis]

Καλησπέρα σας. Σε συγχαίρω ΓΙΑΤΡΕ για όσα λες. Συμφωνώ απολύτως μαζί σου. Θα με γοήτευε αν ένωνες την γνώση σου με τον γιατρό μεταβολικής υγείας ρολανδο Παύλου και τον διατροφολόγο Απόλλωνα Καψάλη, που διαπιστώνω ότι συμφωνείτε σχεδόν σε όλα. Να ενημερώσω ότι είμαι 53 από Λευκωσία Κύπρο, ψαγμένος από τα 13 μου χρόνια, και γνωρίζω νομίζω πολύ καλά από διατροφικές τάσεις ζωής. Σας ευχαριστώ. Στα 20 μου 3 πανγκυπριος πρωταθλητής σωματικής διάπλασης χωρίς καμία απολύτως σχέση με φάρμακα.

[e.m]

Carnivore και πάλι Carnivore!!

Με απόλυτη ειλικρίνεια, μπορώ να επιβεβαιώσω την απώλεια βάρους, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την γενική βελτίωση της υγείας, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Επιπλέον, αισθάνομαι ανακούφιση από αλλεργίες και δυσανεξίες, δεν αντιμετωπίζω καθολου πεπτικά προβλήματα και έχω διαπιστώσει μεγάλη βελτιώσεις στα αυτοάνοσα νοσήματα.

Δυστυχώς, παλαιότερα είχα παρερμηνεύσει αυτή την προσέγγιση. Χρειάστηκε αρκετός χρόνος για να συνειδητοποιήσω πόσο λανθασμένες ήταν οι πληροφορίες που μας παραθέτουν οι γιατροί και οι διαιτολόγοι εδώ και τόσα χρόνια.

[nick]

μας εχει τρελανει ατακτε λαγνε γιατρε, σε εχουμε πελωρια αναγκη!😍😍😍

[e.m]

Έχουν περάσει σχεδόν έξι μήνες και δεν έχω βαρεθεί καθόλου! Μου φαίνεται και εμένα περίεργο πώς συμβαίνει αυτό, αλλά όντως συμβαίνει.

[evanrizo]

Τα κορεσμένα λιπαρά είναι φυσικά λιπαρά και τα πιο σταθερά. π.χ. με το βούτυρο μπορούμε να τσιγαρίζουμε σχεδόν άφοβα, ενώ με τα έλαια, ειδικά τα σπορέλαια καθόλου και πρπει να πεταχτουν απο τα σπιτια. Ακόμα κια με το ελαιόλαδο όχι, το οποιό πρέπει να το πρωμε ωμό μόνο.

[sofia]

Καλησπερα!! Σας ανακαλυψα σημερα το πρωι και δεν εχω παψει, μεχρι τωρα, να παρακολουθω τα βιντεο σας!! Δεν ξερω αν θελετε και εχετε τον χρονο να μου απαντησετε!! Νιωθω ενοχες, γιατι αρνηθηκα στην προτροπη του γιατρου να παρω στατινες.Ολικη χοληστερινη 289, τριγλυκεριδια 50, LDL198, HDL 81. Θα με ενδιεφερε παρα πολυ η αποψη σας!! Σας ευχαριστω εκ των προτερων...συνεχιζω την παρακολουθηση των οσων λετε!!😊

[eirinistavroulaki]

Εχω στίγμα μεσογειακής αναιμίας ανέβηκε ο αιματοκριτης μου στο 36 από 30 ανέβηκε η καλή χοληστερίνη δεν είχα ποτε χοληστερίνη τώρα είναι όμως ποιο φυσιολογική τα τριγλυκερίδια είναι λίγο ανεβασμένα χωρίς λόγο ο γιατρός μου είπε μην δώσω σημασία μπορεί ο οργανισμός μου το κάνει διότι είχα ξανά ανεβάσει και πεσανε σας ευχαριστω γιατρέ αυτό που μπερδευομαι είναι τα φρουτα τρώω μήλα πορτοκαλια μπανάνα και ότι εποχής τρελαίνομαι για φρουτα και χόρτα πειραζει αυτό?

[MagickPurple]

Καλησπέρα γιατρέ. Είναι όλα τα κρέατα του εμπορίου ασφαλή ή μόνο με την προϋπόθεση να είναι grass fed? Επίσης μπορεί καποιος να μπαίνει στην carnivore διατροφή για μερικούς μήνες κάθε χρόνο?

[manosdiamantaras]

Θα αλλάξω το "ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα" με "τρώγε κρέας κάθε μέρα και τον γιατρό κάνε πέρα"

[ΛαμπρινήΠολιτίδου]

Γιατρέ μου έχω χοληστερίνη τριγλυκερίδια και περνώ χάπι για σίδερο γιατί δεν είχα σίδερο επερνα χάπι για χοληστερίνη το έκοψα χοληστερίνη με σίδερο τέλειος αντίθετα στην διατροφή το ένα σε λέει φάε κόκκινο κρέας για σίδερο για χοληστερίνη όχι κόκκινο κρέας καί Συκωτη κτλ τη λέτε?

[Giannis_laiki]

Γιατρέ καλησπέρα σας.! Θα μπορούσατε να μας πείτε 2 λόγια για την lpa την βρήκα ανεβασμένη και δε ξέρω τι να κάνω.

[kostas]

Έκανα carnivore για 2 μήνες. Η LDL μου πήγε 150 από 110. Δεν λέω ότι θα γίνει σε όλους απλά λέω την εμπειρία μου.

[evanrizo]

Δεν είναι τυχαίο ότι τις τελευταίες δεκαετίες βλέπουμε σχεδόν υπερβαρους και συνηθίσαμε σαν να ειναι κατι φυσιολογικό.
όσοι έζησαν την δεκαετία του 60-70 αρκετά σπάνια έβλεπες στους δρόμους υπερβαρους, κοιλαραδες, μπουταραδες, βυζαραδες κλπ.
Από την δεκαετια του 1980 και μετα η παχυσαρκία και πολλές σοβαρές ασθένεις εκτινάχτηκαν λόγω των έτοιμων υπερεπεξεργασμωνω τροφων και την τεραστια καταναλωση υδατανθράκων - ζάχαρης.

[eirinistavroulaki]

Πίνω τ462οι τιμές έχουν φτάσει στο φυσιολογικό δεν καπνίζω δεν πίνω αυτό που προσπαθω να βάλω σε καθημερινή βάση το περπατημα

[dito]

Οι περισσότεροι από τους ερευνητές της συγκεκριμένης έρευνας χρηματοδοτούνται από γαλακτοβιομηχανίες και εταιρείες βιομηχανίας κρέατος και δεν είναι μετά ανάλυση αλλά ανασκόπηση!

[Στέλλα-ησ]

Χαλαω την κετογονικη αν βαλω μισο κουταλάκι ζάχαρη στον καφε;

[despinaiosifidi]

Με το νερο που εχει χλωριο και δεν ειναι πλεον φυσικο τι γίνεται?

[zoisxoina]

ΚΑΛΗΣΠΈΡΑ ΓΙΑΤΡΈ ΘΑ ΉΘΕΛΑ ΑΝ ΜΠΟΡΕΊΤΕ ΝΑ ΓΡΆΨΕΤΕ ΤΟ ΜΜΈΊΛ ΣΑΣ ΛΌΓΟ ΌΤΙ ΕΊΜΑΙ ΑμεΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΤΙ ΠΡΟΒΛΉΜΑΤΑ ΈΧΩ ΚΑΙ ΑΝ ΜΠΟΡΏ ΝΑ ΤΗΝ ΚΆΝΩ ΛΌΓΟ ΠΟΛΎ ΛΊΓΟ ΘΑ ΠΕΡΠΑΤΉΣΩ ΜΈΣΑ ΣΤΟ ΣΠΊΤΙ ΚΑΙ ΈΧΩ ΠΆΡΕΙ ΚΙΛΆ ΚΑΙ ΘΈΛΩ ΒΟΉΘΕΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΧΆΣΩ ΓΙΑ ΛΌΓΟΥΣ ΥΓΕΊΑΣ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ' ΤΩΝ ΠΡΟΤΈΡΩΝ ΜΕ ΕΚΤΊΜΗΣΗ ΖΩΗ !!