filmov
tv
Bästa sättet att bygga vader snabbt!
Показать описание
Är du trött på att ha tunna vader? Då är det dags att göra något åt det.
Vanlig vadträning räcker inte alltid. Vill du ha bättre tillväxt, kör förlängda superset:
✅ Vadpress till failure.
✅ Direkt efter, kör halva reps i bottenläget.
En studie från 2024 visade att det gav 43,3% mer hypertrofi i gastrocnemius jämfört med vanliga set.
Vill du att vadorna ska växa? Sluta mesträna.
Vanlig vadträning räcker inte alltid. Vill du ha bättre tillväxt, kör förlängda superset:
✅ Vadpress till failure.
✅ Direkt efter, kör halva reps i bottenläget.
En studie från 2024 visade att det gav 43,3% mer hypertrofi i gastrocnemius jämfört med vanliga set.
Vill du att vadorna ska växa? Sluta mesträna.
0:00:45
Bästa sättet att bygga vader snabbt!
0:08:11
Hur Du Bygger STORA Vader – Metoderna Ingen Pratar Om!
0:00:36
Nej Farsan! Jag bestämmer! 😄🤪
0:00:14
Har du haft ett bra sommarlov? #foxymamantower #shortvideo #humor #komedi #shorts #trending #funny
0:00:11
tomtens prutt
0:00:12
Tur det finns sånna som kan! 😀
0:15:49
STARKA VADER FÖR LÖPNING |VLOGG² 70
0:00:53
DET ÄR VARMT FARSAN! 🌞🤪
0:00:28
POV: Din bästa vän vinner Let’s Dance
0:00:25
Testade bajs pranket på min son 😂🤪
0:00:45
När Man Frågade Om Godis Mitt I Veckan 🤪
0:00:23
Magträning hemma #träning
0:00:45
Ät upp dina grönsaker, för helvete 🥦
0:00:16
När idrottsläraren delar in oss i 123 grupper 😂
0:12:18
SÅ TRÄNAR JAG MAGE OCH VADER - Vlog 160
0:00:15
Core motionscykel - Cykelträning i alla väder!
0:01:02
Bruden spyr, blir nerbajsad och svimmar på bröllop
0:00:14
Den pausen barn tar innan de gråter 😂
0:04:25
Ernst: Jag kommer få underbart stiliga vader - Nyhetsmorgon (TV4)
0:00:15
TESTAR KONSTIG MAT PÅ DISNEYLAND I TOKYO 🎠 #shorts
0:11:04
6 ÖVNINGAR FÖR STORA BEN!
0:00:54
Busch bryter ihop efter Anderssons passning
0:04:56
EN DAG I LIVET #2 - Så Här Tränade Jag Vader - Jonas (Stocken) Gren
0:07:15
Bygg hundgård – efter att du kollat in mina tips
Комментарии