Los 6 mejores consejos para crear buenos hábitos

Ocurre a principios de cada enero y a menudo todos los lunes por la mañana. Resuelves cambiar tus hábitos poco saludables. Quieres comer más sano, practicar más deportes, comenzar a meditar o estudiar más duro. De hecho, estás totalmente convencido de que quieres hacer estos cambios. Sin embargo, a los pocos días, te encuentras repitiendo las mismas viejas rutinas que querías eliminar.

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