Come assumere correttamente la vitamina D?

[paolaesposito]

Dottoressa, gentilmente può fare un video, lungo 😅 che si parli dell' importanza del magnesio....alcuni medici dicono che dopo i 50 si dovrebbe assumerlo...ma io mi domando.... prima di assumere integratori non si devono fare esami del sangue per vedere se si è veramente carente o se già c'è in abbondanza! 😮 Ed è vero che ci sono vari tipi di magnesio? Se molte donne sono d'accordo con me nella realizzazione di un video così, esprimetelo con un like, altrimenti le dottoresse affrontano altri argomenti e noi ancora una volta non capiamo 😅❤❤

[stefycasino]

Le verdure vanno bene anche surgelate? E lo sgombro se non c'è fredco va bene quello nella scatola?

[normaragusa]

E la vita K2, quando bisogna prenderla? E in che posologia?Grazie mille❤

[marialeogrande]

Grazie, non so perché l'ortopedico mi abbia detto che non servirebbe tanto esporsi alla luce solare...secondo loro la chimica è più efficace? 🤔🤔🤔

[emiliaspada]

Mi espongo al sole estate ed inverno (quando c'è) eppure, ho la vitamina D più bassa del minimo richiesto.
Sono costretta a prenderla in gocce sulla mollica di pane.
C'è un motivo che potrebbe impedire al mio corpo di assorbirla?

[annasisto]

Grazie mille..sono già da un anno e mezzo che io in menopausa età 59.e mio marito la vitamina d.. soluzioni orale con l.olio..grazie

[Raimen-mo]

Ma negli spinaci una volta cotti rimane poco o niente? Se qualcuno mi può chiarire. Grazie.💯👍👋🙏

[EleonoraVitiello-ugug]

Il sole non è sufficiente, dopo i quarant'anni, il corpo esige l'integrazione, non ha più le stesse funzioni!!! È importante fare le giuste analisi e sentire anche pareri diversi per un confronto. Purtroppo, alcuni medici non hanno la preparazione adeguata, è una realtà!

[Fonty_]

Per chi assume il Di Base: meglio gocce più concentrate assunte 1 volta al mese o meno concentrate settimanalmente? Due medici diversi, due versioni diverse, quindi non so che fare...

[JamesLebron-lubo]

👍sole, aria di mare. Garbino. Toccasana per i capelli, la pelle.

[vanessapaolillo]

30-40 min al giorno??? Perché ovunque i medici dicono che bastano pochi minuti alla settimana??

[mariumortellaro]

Oltre il sole, vivendo nel bosco, e consumando cacao ecio' che ha elencato, prendo in pillole la vitamina D vegan della marca LongLife.👍👏👋

[claudio]

Ha dimenticato le trote, 630 UI per 100 gr. Con le uova si ammume la K2 nella forma più assimilabile, indispensabile

[mariarosacislaghi]

Dottoressa hai dimenticato il magnesio che serve per una buona proprietà della vit.D

[belvedere]

Il sole non c 'è sempre e non sempre si ha quel tempo. I cibi vari contengono poca vitamina D. Occorrono integratori durante il pasto come LONGLIFE Olio di fegato di merluzzo !

[Sandra.]

Burro contiene tanta vit D. Burro d inverno sul pane. Le uova, carni con il grasso ottime. D inverno serve proprio il grasso

[rosannacasoli]

Cacao? Io impazzisco x cioccolato fondente amaro, e latte con cacao, e vitamine in gocce, ma...con la vitamina D siamo un pochino sottotono

[PasqualeLePiane]

Esponiamoci assieme che lo prendiamo sole

[danielabortolotti]

ora la vitamina D la prendono i pannelli solari..😂😂 ovviamente scherzo...o no?

[francescaturturo]

La vitamina D è meglio assumerla mattina o sera.