Yoga | Wie du deinen Rücken stärkst - Unity Training

Dir machen Rücken- und Nackenprobleme zu schaffen? Diese einfachen Yoga-Übungen dauern nur 8 Minuten und trotzdem wirst Du Dich danach wie ein neuer Mensch fühlen!
Der 'Schultergruß' hilft Dir bei der Flexibilisierung Deiner Wirbelsäule. Mit den Übungen 'Schultergruß', 'Palme' und 'König' drehen wir die Wirbelsäule in alle Richtungen und dehnen die Schultern und den Nacken. Die Übung 'der Blitz' ist eine grandiose Asana zur Stärkung der Rückenmuskeln. Einmal am Tag praktizieren und die Rückenschmerzen verfliegen von selbst. Beste Übung zur Prävention von Rückenbeschwerden. Viel Freude. Unity Training ist: Nicole Roewers und Florian Heinzmann
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Neu bei Unity Training:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Über diesen Kanal:
Auf diesem Kanal erfährst du alles rund um´s Thema Glück.
Aber wie geht das, wie kann man in einem ganz normalen herausforderndem Alltag sein Glück finden?
Die Antwort ist ganz einfach: indem wir Glück nicht mehr als Schicksal definieren, sondern als Muskel, als einen Muskel, den du selbst trainieren kannst.
Wir haben für dich einen Trainingsplan entwickelt, der alle wichtigen Glücksmuskeln mit einbezieht. Komm mit uns auf die Yogamatte, lerne mit uns die Meditation oder erfinde deinen Spirit neu.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:

[unitytraining]

Wir bieten auch viele tolle Aus- und Weiterbildungen an !