Когда вода попадает в нос при плавании

Если вода попадает в нос во время плавания, нужно сделать два упражнения.
1. Научиться плавно выдыхать носом в воду со звуком ММММММммммм…., чтобы вода не затекала в нос.
2. Выдыхать носом и запрокидывать голову назад, чтобы точно научиться плавному и своевременному выдоху.
Когда нос поворачивается ноздрями наверх, вода моментально затекает в наши пазухи и мы испытываем дискомфорт

[SILVERSWIM]

Silverswim.ru - тренировки для взрослых в нашей школе плавания 🦈

[ЕкатеринаСамова]

360 градусов вокруг своей оси со звуком мммММММММММММ

[OlesyaDementyeva]

Легко сказать, воздушная подушка, голову мою и то захлебываюсь😂. Но вы конечно крутые

[ЛетЛетняя]

У меня билет в Геленджик, и через три дня я использую на море все ваши советы👍😊
Спасибо за ваш труд! Ваша просветительская деятельность по плаванию очень важна и нужна!

[Денис-тпм]

У меня есть великий артефакт "губная затычка для носа"

[Надежда-оиц]

То, из-за чего я не люблю ходить в бассейн 🙈 все свои носы там прополоскали….сопли, слюни)))) А плавать люблю. Это боль 😂

[grashtom]

*Да, для продвинутых дельный совет. Как раз назад действительно можно легко всосать воду в нос. Поэтому автор всё чётко говорит.*

[Lisa_-x]

Я думал я один такой и сам придумал этот способ

[НатальяВалентиновна-щч]

Спасибо ща ваш совет я от папы про него слышал но было трудно именно выдыхать а теперь я понял спасибо 😊

[heckalapuh]

Поздравляем, вы превратили меня в микроволновку!

[HunterWoo]

-Ты хоть что-то запомнил с этого ролика?
-Мммммммммм...

[yura]

Гайд как быстро утонуть новичку, выдыхнуть весь воздух чтобы поиянуло на дно и ты скорее задохнулся без него

[canua_canetcka_caniek]

Я как человек умеющий погружатся скажу: спасибо кэп!

[БЕЗРЕКЛАМЫСписпокойно]

Вырос на море, даже не знал что бывает такая проблема и удивлялся зачем кто то нос закрывает при нырянии, всю жизнь думал что это чисто для прикола

[RexODot]

У меня батя кмс по плаванью. Я в итоге с детства в воде. Никогда не понимал людей, у который вода попадает в нос и тех кто не умеет держаться на воде. За это хочу сказать своему отцу огромное спасибо!

[midoriyaizuku]

Я на автомате выдохаю воздух из носа даже не замечая этого, спасибо тренеру

[boriyxonbositxonov]

Я чуть не захлебнулся смотря это видео😂

[Vecherbeslimona]

А если и не можете, просто купите зачку для носа. Проверено.

[ulaitalus]

Так вот где мамочка трех ангелочков научилась так эпично пить вино😂
Ммммм

[JonathanJoestar-mr]

Так вот кто в три часа ночи делает ммммм мммм МММММММММММ!!!!