Yin Yoga für die Wirbelsäule

Hallo, wie schön, dass du da bist!

Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Klasse.

Wenn sie dir gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihr einen Daumen nach oben gibst und den Kanal abonnierst. Dies würde mir sehr helfen.

Wenn du wieder mehr zu deiner inneren Balance finden möchtest und dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse schenken möchtest, dann kann ich dir von Herzen unsere Be-Mindful Community empfehlen. Dort haben wir etwas ganz tolles für dich konzipiert. Denn für ein gesundes Leben ist nicht nur der Körper wichtig, sondern auch Geist und Seele. Hier findest du ein ganzheitliches Angebot. Neben Yin-Yoga-Videos findest du auch Yoga Nidra, Meditationen, Pranayama-Übungen, Achtsamkeitsübungen und Fragen Selbstreflexion. Durch die Facebook- und die Whatsapp-Gruppe hast du zudem die Möglichkeit mit anderen Teilnehmenden direkt in den Kontakt zu treten.

Was dich in der Community erwartet. Jeden Monat betrachten wir ein übergeordnetes Thema (z.B. Stress, Achtsamkeit, Grenzen setzen, Dankbarkeit...). Passend dazu erhältst du auf das Thema abgestimmte Yogaklassen, Meditationen, Pranayamaübungen als aufgezeichnetes Video. Du kannst mit den Videos so häufig praktizieren wie du möchtest und hast solange du ein Teil der Be Mindful Community bist.

Ich freue mich mit dir gemeinsam auf diese Reise zu gehen. ☺️ 🤍

Die eigene Gesundheit ist das größte Gut, das wir haben – deshalb: pause for a moment - und entspanne deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Weitere Informationen über unsere Arbeit findest du unter: