#chiaseed Sebelum aktivitas pagi hari, minum air putih yang di campur CHIA SEED

Ig : @Ainayya.SunnahFoods
Apakah Chia Seeds itu?

🌱 Chia Seeds adalah biji Chia yang merupakan makanan super pada jaman kuno yang saat ini sedang mengalami kejayaannya kembali.

🌱 satu sendok makan biji Chia dapat mempertahankan energi seseorang untuk 24 jam. Chia juga memilik rasa yang enak, terlihat lucu (seperti telur dinosaurus kecil) dan siap untuk disajikan secara cepat serta memiliki skala nutrisi yang tinggi.

🌱 Mengapa  harus Mengkonsumsi Chia Seeds?

1. Membantu menurunkan berat badan

2. Merasa Kenyang lebih lama

3. Mengurangi tekanan darah Anda

4. Omega-3

5. Menyembuhkan diabetes

6. Chia Seed mengandung
• Omega 3
• Rendah Karbohidrat
• Tinggi Protein
• Serat (Fiber)
• Antioksidan
• Potasium
• Magnesium
• Kalsium

🌱 Cara minum bisa di campur ke:
• Air putih
• Juice, smoothie
• yogurt
(semua minuman yg alami, sehat, bukan yg buatan spt sirup)
• dan bisa di campur ke makanan

Sebelum aktivitas pagi hari, minum air putih yang di campur Chia Seed

☘ Remaja - lansia:
• 2 sdt Chia Seed ke 1 gelas air putih 200ml

☘ Anak - anak:
1 ½ sdt di campur ke air putih 200ml (1 gelas)

Bisa untuk tambahan imun dan stamina seharian

Chia Seed:
1. Mengandung Zat besi 3x lebih banyak dari bayam
• Untuk membentuk enzim dalam tubuh
• Untuk pertumbuhan
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh terutama pada janin, dan bumil

2. Mengandung kalori yang kecil
• Serat larutnya membantu menurunkan kadar kolesterol dan berat badan

3. Mengandung Vitamin C lebih banyak dari buah jeruk
• antioksidan mengurangi penuaan, kerutan di wajah
• mengurangi sel sel kulit mati

4. Mengandung kalium lebih banyak dari pisang
• Mencegah Osteoporosis
• Menjaga kesehatan persendian
• Membantu menurunkan tekanan darah
• Menjaga cairan Tubuh untuk energi
• Mencegah Stroke
• Menjaga kesehatan otot dan fungsi otak

5. Mengatur kadar gula darah (Diabetes)
• Mengurangi kolesterol total
• Menekan kolesterol buruk
• Mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler
(Penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang menyebabkan serangan jantung, nyeri dada, stroke)

6. Tinggi Protein
•Dianjurkan bagi yang lagi menurunkan berat badan
Karna asupan protein yang tinggi:
• Mengurangi nafsu makan
• Mengurangi pikiran obsesive pada makanan

7. Memperbaiki sistem pencernaan dari Serat (Fiber)
• Mengeluarkan, membersihkan kotoran dan racun di sistem pencernaan.

@Ainayya.SunnahFoods
• Tersedia Berbagai macam makanan saudi, oleh-oleh umroh, permaduan dan berbagai jenis healthy food/drink.
.
🏡 Kunjungi rumah sehat kami di : Perumahan Griya Taman Walet Blok GWC-1 no. 69 kel.Sindang Sari kec.Pasar Kemis Kab.Tangerang Banten.
• Atau bisa juga cek lokasi di maps ketik "Ainayya Sunnah Foods".