НУ НАКОНЕЦ-ТО! НАШЛА САЛАТ БЕЗ СЫРА, МЯСА, ЯИЦ И МАЙОНЕЗА!

preview_player
Показать описание
ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ 🥗

Можно готовить в Пост и не только. Это действительно очень-очень вкусно!

📌 ИНГРЕДИЕНТЫ:

✔️Запечённый сладкий перец — 3-4 шт.
✔️Красная консервированная фасоль — 350 гр. (1 банка)
✔️Красный сладкий лук — 1 шт.
✔️Солёные или маринованные огурцы — 3 шт. небольшого размера
✔️Соль, чёрный молотый перец — привкусу
✔️Хмели-сунели (или молотый кориандр) — маленькая щепотка
✔️Чеснок — 1-2 зубчика
✔️Кинза — небольшой пучок
✔️Нерафинированное подсолнечное масло — 2-3 ст. ложки для заправки

🍽️ КАК ГОТОВИТЬ:

В салатнике соединить промытую консервированную фасоль, огурцы и запечённые сладкие перцы, очищенные от кожицы и нарезанные полосками. Добавить салатный лук, измельчённый чеснок, кинзу, специи. Заправить нерафинированным подсолнечным маслом и перемешать. Перед подачей охладить.

🌶️ Как запечь перцы. Целиком выложить на противень, по желанию (но не обязательно) сбрызнуть маслом и отправить в духовку, разогретую до 180-190 ℃. Запекать до появления подпалин (15-20 минут), убрать в пакет или контейнер на 10 минут, а затем снять тонкую кожицу. Далее удалить семена и нарезать перец полосками.

Приятного аппетита! 🩷
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ 🥗

Можно готовить в Пост и не только. Это действительно очень-очень вкусно!

📌 ИНГРЕДИЕНТЫ:

✔️Запечённый сладкий перец — 3-4 шт.
✔️Красная консервированная фасоль — 350 гр. (1 банка)
✔️Красный сладкий лук — 1 шт.
✔️Солёные или маринованные огурцы — 3 шт. небольшого размера
✔️Соль, чёрный молотый перец — привкусу
✔️Хмели-сунели (или молотый кориандр) — маленькая щепотка
✔️Чеснок — 1-2 зубчика
✔️Кинза — небольшой пучок
✔️Нерафинированное подсолнечное масло — 2-3 ст. ложки для заправки

🍽️ КАК ГОТОВИТЬ:

В салатнике соединить промытую консервированную фасоль, огурцы и запечённые сладкие перцы, очищенные от кожицы и нарезанные полосками. Добавить салатный лук, измельчённый чеснок, кинзу, специи. Заправить нерафинированным подсолнечным маслом и перемешать. Перед подачей охладить.

🌶️ Как запечь перцы. Целиком выложить на противень, по желанию (но не обязательно) сбрызнуть маслом и отправить в духовку, разогретую до 180-190 ℃. Запекать до появления подпалин (15-20 минут), убрать в пакет или контейнер на 10 минут, а затем снять тонкую кожицу. Далее удалить семена и нарезать перец полосками.

Приятного аппетита!

edim_s_mary
Автор

Очень Вкусно!!! Ура!!! Наконец-то С Маслицем Душистым!!!
И БЕЗ сыра с майонезом, БЕЗ "мяса" и яиц!!!

Irina-ooii
Автор

Вкусно, даже при перечислении ингредиентов❤ благодарю. Попробую с удовольствием

Александровна-сд
Автор

Спасибо за рецепт. Хозяюшка. Выглядит аппетитно. Буду готовить. Удачи вам.

НилаБелебнева
Автор

Спасибо за рецепт. Сохранила, будем готовить.❤

ЛанаДобрынина
Автор

Все ваши рецепты салатов простые и вкусные. Полезные. У нас овощи свежие круглый год. Фантазирую... А здесь идея и рецепт👍👍👍♥️

swetlanaditte
Автор

Очень классный салатик❤ благодарю вас ❤

Ekagulko
Автор

Классный салат 🥗. Надо 😋 такой приготовить❤😊спасибо🎉

МироноваМарина-цб
Автор

Как приятно, что есть подробные рецепты и голос такой милый, рецепты обалденные, сразу подписалась😊😊😊😊!)

Нинель-зц
Автор

Спасибо.Все, что с фасолью, обожаем😋

BUCCOLINI-nf
Автор

Большое спасибо за идею.Возьмв на заметочку Готовить люблю и эксперементирую Татьяна Хозяюшке здоровья мира

Татьяна-ухъ
Автор

Ещё туда добавить грибочки шитаки по корейски и филе селедочки и он самый мой любимый салатик уже лет 15❤

llll
Автор

Вспомните венигрет - тоже без сыра, мяса, майонеза....

Ludmila
Автор

Молодцы!!! Очень вкусно !!!
Сделаю!!! Спасибо !!!

ВераДзебисова
Автор

У Вас все рецепты великолепные! Сегодня подписалась на Вас.❤❤❤🎉

marinakolomiz
Автор

Готовлю такой салвт .Если нет перца болгарского можно и без него приготовить. Очень вкусно.

РиммаБалыкина
Автор

Такой простой, быстрый, но такой вкуснющий, да ещё и красивущий салатик!! Спасибо🙏💕 за рецепт!! 😮❤❤👍👍❤

АльфияЛюбимая-йо
Автор

Вот спасибо! Пост на носу, сохранила ваш рецептик

Светлана
Автор

Перец болгарский не очень то и дешёвый, поэтому обхожусь без золотого сладкого перца,
Делаю: капуста квашеная, +фасоль вареная+картофель отварной+лук репчатый +масло душистое подсолнечное и выходит дёшево и вкусно!

KGalBiktori
Автор

❤❤❤Салат очень полезный и питательный, масло оливковое органическое первого холодного отжима очень полезно для всех членов семьи ❤❤❤

eaglesushi