como fazer o que é preciso sem ter motivação | Vanessa Lino

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A disciplina se baseia em fazer o que é preciso ser feito, independente das circunstâncias. Enquanto a motivação trata do nosso sentimento, tem a ver com a nossa empolgação, vontade e disponibilidade para fazer algo. É claro que nem sempre vamos ter vontade de fazer as coisas ou estar extremamente motivados. É exatamente por esse motivo que precisamos exercitar nossa disciplina para, ainda assim, nesses momentos de baixa, fazermos o que devemos fazer e não abrirmos mão dos nossos compromissos.
Contudo, não precisamos ser extremos. Não somos perfeitos e nem sempre vamos conseguir que tudo saia conforme o planejado. E está tudo bem. É assim mesmo. Meu foco e intuito com esse vídeo é te lembrar que existem coisas que são extremamente importantes para você e que, às vezes, você deixa de lado, mesmo sabendo que deveria estar fazendo.
Não se sinta culpada quando não conseguir fazer tudo, ou quando não sentir vontade de fazer algo. Amanhã será um novo dia e uma nova oportunidade para você começar de novo e seguir em frente.

Não se sabote. Você merece o melhor.


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#motivação #disciplina #autossabotagem #amorpróprio #comotermotivação
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Комментарии
Автор

eu fiz esse vídeo com muito carinho pra vocês!
e eu só queria deixar claro que é óbvio que existem situações, realidades e circunstâncias diferentes. a gente não precisa ser perfeito e disciplinado o tempo todo, isso nem é possível. então não precisa gerar uma cobrança em cima disso e se sentir mal quando algo não sai como planejado ou se você estiver mesmo sem vontade de fazer alguma coisa. faz parte da vida e isso é normal. esse vídeo é só um lembrete de que, no geral, na maior parte do tempo, na nossa rotina, a gente precisa se cuidar e a disciplina é uma ferramenta muito útil e importante pra isso. não se deixem pra depois, não se sabotem, não se desmereçam. vocês merecem o melhor! 🤎

vanessalino_
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Disciplina me ajuda a descansar a minha mente. Eu ficava cansada dos meus jogos mentais todo dia “ ai eu vou treinar ou não “ “num sei se eu quero” “ai q preguiça “ isso me cansava de mais mentalmente. Hj eu não gasto energia mais pensando se eu vou estudar/treinar ou não, só vou. Me poupa tempo pensando, me poupa frustração

rayssa
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Engraçado que quando é com os outros nos comprometemos e não falhamos, quando é conosco sempre achamos um motivo para adiarmos.

ValeriaRodrigues-wjfk
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“Disciplina é liberdade”, já dizia Renato Russo...

lasartoretto
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Isso! A mais pura verdade. E tem mais: Toda a vez que propomos fazer algo por nós mesmos e não fazemos, afeta nossa autoestima. Porque lá no fundo sabemos que não cumprimos o prometido. A “estima”, “valor” que temos de nós mesmos enfraquece. Entramos num círculo vicioso. 😕

liliansilva
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"Fazer o que precisa ser feito independente de como vc esta se sentindo". Vou levar pra vida toda

Donogamer
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Vc é importante nesse processo de pandemia.


Uma influenciadora de bons hábitos e realista.


Gratidão

pamella
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EU PRECISO COLAR ESSE VIDEO NA MINHA TESTA!!!! OBRIGADA VANESSINHA

MariaRita-wnlg
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Eu aprendi a ter disciplina estudando em colégio militar. Me tornou uma pessoa muito focada.

nicolealvess
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Sou dona de casa, mãe de 2, casada. Preciso de disciplina pra manter as coisas organizadas e ter tempo pra mim. Quero voltar a trabalhar, ficar em forma, fazer novos amigos, conhecer lugares... Para as coisas mudarem, algo precisa ser feito. Nada muda se eu não mudar❤️ obrigada pelo vídeo. Me fez refletir sobre vários aspectos da minha vida que precisam de mudanças. Você é Luz😘

Kaline_paz
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“lembre-se q quando vc assume um compromisso com vc mesma, e não cumpre com esse compromisso, que vc considera importante pra VOCÊ, pra SUA vida, o maior prejudicado é você”
frase q da uma acordada sabe?
amei esse video
acabei de te conhecer e já to amando ❤️

marcelleconsoli
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As coisas começaram a dar certo pra mim quando eu percebi que NUNCA vai chegar A HORA PERFEITA, para fazer o que eu TENHO QUE FAZER! Eu ficava esperando o momento correto, mas ele não existe! É no HOJE que eu tenho que agir, seja uma boa hora ou não, e ponto final.

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Vanessa falando pra eu não fazer as coisas só quando eu estou motivada .
Eu usando esse vídeo como motivação pra fazer as coisas,

isabellalopo
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O nome simples disso é amadurecimento!
Vc amadureceu e passou a se responsabilizar pela sua própria vida! E principalmente por suas escolhas!

Enquanto adultos não amadurecerem e não se responsabilizarem, continuarão procrastinando!

Ótimo vídeo ❤️

wanessapocceschy
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Eu amo disciplina!! Amo "me obrigar" a fazer coisas que me fazem bem por que depois sempre vale a pena!!!

tassianealbuquerque
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Primeiramente: Dois vídeos em menos de 24 horas para membros? Por favor, eu amei! hahah

Sobre o tema do vídeo: Sempre caí num looping de procrastinação e preguiça quando o assunto se tratava de mim, quando eram terceiros principalmente em âmbito profissional eu nunca fiquei com preguiça.

Estou fazendo terapia a quase 3 meses e com os questionamentos que levei, deparei que uns dos meus problemas era não me priorizar. Na realidade, eu me priorizava só quando o assunto era: preciso descansar, quero comer algo porque mereço ...mas quando era para me movimentar, comer melhor (ai tem uma questão a parte por conta do meu quadro de TAC) eu abortava a missão. Glória a Deus que achei teu canal a mais ou menos 1 mês e estou fazendo um Vaneflix, pois seus vídeos têm me ajudado de diversas maneiras como: fico cozinhando os assistindo, portanto não tenho pedido delivery. Enquanto faço bike, vejo vídeo que tem rotina sobre alimentação e treino sempre antes de fazer meus treininhos livres e até mesmo quando estou no ócio, ao invés de ficar divagando no feed do insta, venho aqui procurar inspiração para ter a disciplina. E tem dado certo viu? Juntamente com técnicas que estou aplicando com a terapeuta (inclusive falei de você com ela).

O que eu tenho a dizer é Obrigada!

E por favor, não se sinta pressionada pelo meu relato e nem por ninguém. O que me fez caí de novo nesta vida que estava a dois anos foi me deixar levar pela pressão externa.

Ter disciplina é bom e todos saem ganhando: a empresa que presto serviço, quem mora comigo, minha mente, meu corpo, meu quarto que fica arrumadinho, minhas finanças ... é isso! Esse vídeo seu é essencial!

De fato, não é esforço, é disciplina!

Beijos da terra do pão de queijo!

AmandaSouza-lkuk
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Real oficial: "Não adianta querer novos resultados, mantendo as mesmas atitudes" TOP!

canaldakaa
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Esse vídeo da Vanessinha foi um tapa bem dado na minha cara, adorei

kauannylais
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Sim, faz todo sentido. Saí do sedentarismo depois que parei de dar desculpas, mas ainda uso o "eu mereço" para me alimentar mal. Obrigada pelo vídeo.

fabianeht
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Aquela figurinha “verdades difíceis de engolir” deveria dar pra postar aqui hahahaha
Arrasou no conteúdo do vídeo vanessinha!! Disciplina é tudo!

maariroomao