Вебинар 19 мая - Первые шаги в йоге: с чего важно начать практику

⏰ Тайм-коды (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место в видео):
02:33 Суть йоги
05:22 Сила притяжения / гравитации
07:25 Центр тяжести и важность тазовой асимметрии
16:30 Тесты на раскрытие таза и асимметрию
30:03 Равновесие и целостность в практике Атмарама йоги
35:11 О новом курсе "Пробуждение тела: Йога с нуля"
ВОПРОСЫ:
41:10 Как стоить строить самостоятельные занятия?
45:07 Когда и как можно вернуться к практике после травмы колена?
49:07 Какими асанами можно вылечить болезненные геморроидальные узлы и укрепить анус, чтобы избежать повторения болезни?
51:55 Про раскрытие таза для здоровых родов.
57:00 Что делать при болях и хрустах в позвоночнике?
1:01:38 Почему появились боли в области таза, крестцового отдела и в грудной области позвоночника?
1:06:49 Как правильно делать упражнения на вращение коленей и ног?
1:09:41 Куда и как направить первостепенно внимание в асане?
1:14:13 Включение поясничной мышцы - удержание внимание на внутренней глубинной линии
1:20:37 Можно ли варикоз, слабые капилляры, сосуды вылечить не направляя туда внимания?
1:21:51 Растяжки после операция на позвоночнике.
1:23:21 Позиция тела во время сна.
1:26:49 Трудности с подвздошно-поясничными мышцами, из-за перетренированности, трудно делать некоторые позы и движения, что посоветуете?
1:29:17 Наули. Как делать и зачем?
1:30:31 Что посоветуете при дисбалансе поясничных мышц?
1:35:30 Завершающее напутствие

[liudmilatikhonovskaya]

Доброго времени суток Каруна 🙏💚 Хотела бы преобрести ваш курс йоги онлайн , я уже занимаюсь йогой вместе с группой и учителем йоги два раза в неделю по полтора часа , но у меня есть такое желание, как вылечить и преобразить себя через йогу изнутри и снаружи, и думаю, что лучше было бы заниматься также дома самостоятельно, мне очень нравится как вы объясняете всё досканально вы просто Божественный . Спасибо вам что вы есть, Намаскар 🙏❤️

[pikjeyh]

Благодарю за эфир!!! Много мудрости и вдохновения🙏🏻Ом!!!

[topgirlkitty]

Благодарю, Каруна. Вдохновил.
Тело как раз толкало на раскрытие таза, видимо пришло время. Раньше в этой области особых зажимов не ощущала, в центре внимания всегда была спина. Но как только разобралась со спиной тазобедренные суставы тут же о себе заявили.

[surbfin]

Безумно вдохновляюсь вами, благодарю за ваши бесценные знания и тем, что искренни делитесь с нами.💞

[rumiyayarulova]

Благодарю Вселенную, которая послала мне вас!!! Столько лет занимаюсь йогой, а суставы продолжают болеть... буду слушать вас и практиковать работу с раскрепощением таза!! Люблю вас )))

[helibergen]

Чудесная фраза:наша тело не успевает за нашим богатством!)))

[natalykrivenko]

Благодарю! Вперед, великолепный вебинар!

[Aksi_o_Ma]

Благодарю! С удовольствием смотрела и училась. Ценный опыт!

[hzozkqz]

Здравствуйте, уважаемый Каруна! Мне 65, йогой сейчас не занимаюсь, но раньше занималась лет10. Занимаюсь Сваргой) Думаю всем не понятно что значит голеностоп продолжает линию голени. Если можно, в каком нибудь следующем видео покажите это наглядно) Спасибо.

[ladalanza]

Всегда понимала, что что-то не так делаю, благодарю за эти ценные знания.

[nailyakutueva]

Здравствуйте! Как можно приобрести курсы для новичков? Вы больше не снимаете новые видео? Где вас можно найти?

[jcnkcbp]

Добрый день! Каруна, у вас беседка из бамбука построена? И рядом с вами живёт ещё кто-то, кроме ползучих, гремучих, прыгающих и т.д?