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EJERCICIOS CON FOAM ROLLER PARA SOLTAR LOS MUSCULOS
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Lo prometido es deuda y como os dije en el vídeo anterior del FOAM ROLLER aquí tenéis la manera de utilizarlo para poder estirar y descargar vuestros músculos, sobre todo del tren inferior
Podemos soltar tanto gemelos, femorales, tibiales, gluteo, piramidal...TODOS LOS MÚSCULOS EN LOS QUE NOTEMOS UNA SOBRECARGA
No es para sustituir las funciones de nuestro fisio, pero si para aliviarnos mucho y retrasar las sobre cargas y lesiones
Cualquier duda ya sabéis, aquí estamos para resolverla!!!
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