PEUR DE L'ECHEC ?

■ REJOINDRE LA COMMUNAUTÉ ET PARTICIPER AU CHALLENGE :
Le challenge pour retrouver ses sensations de faim et de satiété aura lieu du 5 au 18 avril 2021 et est réservé aux membres de la communauté.
Juste un disclaimer, évidemment, en 2 semaines, il sera impossible de retrouver toutes ses sensations claires et d'apprendre à connaitre votre corps. En revanche, il sera possible de mettre en place des outils pour vous le permettre et d'obtenir vos premiers résultats. C'est l'ambition de ce challenge. J'ai hâte de vous y retrouver !

#echec #erreur #demarchescientifique

■ PRENDRE UN PREMIER RDV GRATUIT AVEC UNE DE MES COACHES :

■ VOIR AUSSI:

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■ LIVRES ET RÉFÉRENCES

Les lois de l'obésité - Dr Jason Fung

The Compound Effect - Darren Hardy

L'instinct de volonté (The Willpower Instinct) - Kelly McGonigal

Mindpower - James Borg

Flow : The psychology of optimal experience - Mihaly Csikszentmihalyi

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■ CONTACT/RÉSEAUX SOCIAUX

Podcast: "Se Sentir Bien" sur toutes les platformes.

J'ai fais le choix de ne pas répondre aux questions concernant des problématiques individuelles par commentaires, messages privés ou emails. Je préfère utiliser vos questions pour en faire des vidéos qui serviront à tous. Si au fil des semaines vous constatez que vous auriez besoin d'un suivi individualisé, je vous encourage à envisager un coaching.
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■ À PROPOS

Je suis Esther Taillifet, coach en émotion certifiée, spécialisée dans la perte de poids. J'aide des femmes qui pensent h24 à la nourriture et qui ne se sentent pas elle même dans leur corps en surpoids à se libérer définitivement de ce calvaire.

Ici, vous allez apprendre à:
- lâcher toutes les croyances qui vous empêchent d'être mince
- ne plus répondre aux émotions par la nourriture
- faire de la nourriture un non problème dans votre vie
- vous aimez et vous autoriser à devenir vous-même en chemin

Prêtes ?

RDV tous les lundis sur cette chaine.

#coaching #émotions #maigrir

[autopsy_nina]

" Je n'ai pas échoué, j'ai trouvé dix mille moyens qui ne marchent pas " Albert Einstein ♥

[olddave]

"La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent" - Einstein 😘. Albert a toujours été un et dans la demarche scientifique, c'était la quête de sa vie de comprendre, de faire et de refaire sans cesse. Une inspiration.

[elmagrendi]

Merci infiniment pour tes vidéos ! il y a quelques mois je me suis retrouvé face à l'échec devant l'objectif de perdre du poids. Pendant 2 mois je n'ai pas bougé d'un grammes malgré avoir mis en place des changements dans mon quotidien (alimentation et sport). Je commençais vraiment à désespéré. Et puis en cherchant des solutions je suis tombée sur tes vidéos. Après 3 ou 4 déclics, j'ai pu comprendre d'où venais véritablement le problème et commencer à perdre du poids. Voilà Je voulais juste à travers ce témoignage te remercier mille fois ! Parce que je sais que ce nouveau mode de pensée a profondément changer mon rapport avec la nourriture et me suivra toute ma vie.

[Clarissa]

J'aime beaucoup cette idée que c'est comme la méthode scientifique. Je suis prof des écoles (plus pour longtemps héhé), j'arrête pas de dire aux petits que celui qui ne se trompe jamais, c'est celui qui ne fait rien et que celui qui réussit le plus c'est celui qui s'est le plus trompé !!! ;)

[katherinedumas]

Cette immense peur de l’échec vient aussi de la « déchristianisation » de notre société. Mais je veux ajouter que la patience incommensurable du Christ ne signifie pas déresponsabilisation .... la foi et la raison, ça va ensemble et c est un grand et long chemin .... merci pour tes vidéos ( Esther, j ai vu tes vidéos perso précédentes sur ton adolescence... je ne veux surtout pas te bassiner avec le religion... ce que tu dis fais écho pour moi très fort avec ma foi, ma culture. Elles sont tant dénigrées injustement qu’il me faut sortir de ma réserve... et puis ça me fait les pieds parce que je suis terriblement trouillarde !!! Tu vois je mets en pratique tes conseils... merci encore )

[christinelavieestuneillusion]

Je regarde tes vidéos depuis peu. C'est fou, celle ci me parle beaucoup. Tu vois j'ai essayé d'arrêter de fumer 7fois. Je n'ai jamais pris les rechutes pour des échecs, mais comme tu l'expliques et la 8ème a été la bonne, parce que les autres tentatives étaient passées avant. Et jamais je ne me suis jugée . La nourriture c'est tellement plus difficile...

[luciedagallier]

Merci Esther ça me fait beaucoup de bien ! Je mets en place des outils et des collects de data pour apprendre à tamponner moins ! Et les échecs sont durs à passer mais j'arrive à changer d'angle d'approche et comprendre pourquoi le précédent n'a pas ou peu marché ;)

[emmab]

Le droit à l'erreur .. tes mots me font tellement du bien à entendre ! Je cherche à être parfaite et irréprochable dans mon travail, ce qui me met une pression tellement dingue, que je fais des erreurs !
Tu pourras nous expliquer d'où vient cette idée selon laquelle nous devrions être parfait et ne jamais nous tromper ou être ignorant ? C'est quand même dingue d'être à ce point formater, on est qu'humain pourquoi s'infliger ça

[zanouba]

Merci Esther pour cette vidéo.
Étant dans une démarche de perte de poids depuis 5 mois, (avec pour objectif de perdre 20kg en 15mois), il y a une pensée qui ne me quitte jamais: le tu ne vas pas y arriver! Gros boulot à faire de coté

[TheSuperLucie]

Merci Estelle tu m’inspires beaucoup. Tes vidéos me permettent de me remettre en question...

[mrsalimx]

Bjr j'aime bcp votre contenu.pourquoi vous faites pas de suivi pour les hommes ?

[loicsommer]

Je pense aussi qu'on peut être perdue entre ce que tu proposes et l'alimentation intuitive. Moi-même j'oscille entre ces 2 approches intellectuellement parlant. Tout ne me convient pas dans chaque approche. J'adhère à certains des principes que tu proposes mais pas à tous. Idem pour l'alimentation intuitive. Donc voilà en ce qui me concerne.

[elizabethndong]

J'aimerais tellement perdre 10 kg, je sais même plus par quel chemin passer pour y arriver 😢 j'ai du mal à fixer une date pour mon mariage parce je n'aime pas mon corps et me trouve moche...je suis juste moralement épuisée à force de chercher des solutions !

[nerrek]

En fait mon problème c’est d’être française en France quoi, c’est fou