Εισηγήτρια: Αρετή Τσινού_'Διαχείριση χρόνου ή Διαχείριση Εαυτού;'_ Learn Inn Ε.Κ.Π.Α.

Εισηγήτρια: Αρετή Τσινού, MSc, MA Κλινική Ψυχολόγος, Ψυχολόγος Υγείας, Υπ. Διδάκτωρ ΕΚΠΑ.

Η διαχείριση του χρόνου είναι στην πραγματικότητα διαχείριση του εαυτού. Η αναγνώριση και ο έλεγχος του εαυτού μάς επιτρέπει να προγραμματίσουμε αποτελεσματικά, να αντισταθούμε στις προκλήσεις, να θέσουμε προτεραιότητες και στο τέλος να πετύχουμε τους στόχους μας. Σε αυτή τη συζήτηση καλούμαστε να σκεφτούμε πώς ανακαλύπτουμε τη σχέση μας με τον χρόνο και μαθαίνουμε πώς διαχειριζόμαστε το άγχος, την αναβλητικότητα και τις αρνητικές σκέψεις.