Umgang mit Angst | SOLO VAN LIFE Kanarische Inseln

Wie gehe ich mit Ängsten um und wie entstehen Ängste überhaupt? Ich gebe hier einen kleinen Einblick in dieses komplexe Thema. Außerdem nehme ich euch mit auf einen Ausflug in den Norden von Teneriffa und auf eine Wanderung in die Bergen von Gran Canaria.

Als promovierte Psychologin lebe und reise ich in meinem selbstausgebauten Mini-Van und teile hier meine professionellen und privaten Erfahrungen und Einsichten.
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Die Aufzeichnungen von meinen Online Live-Events stehen leider nicht mehr zur Verfügung.

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M E I N E M U S I K I S T V O N

Die Musik in diesem Video:

[corduladressler]

... Liebe Irene, wunderschöne Bilder, wunderschöne Musik dazu, und vor allem auch kluge, hilfreiche Worte, die bestimmt bei vielen von uns genau im richtigen Moment ankommen... 🤝😀 Ich freue mich sehr zu sehen, dass es Dir gut geht & Du das Beste von allem geniessen kannst... 👍 Liebe Grüsse aus Kreta... 🤗💞💪

[milicaschulz]

Hallo Irene...ich hüpfe hier von einem Video zum Anderen und bin hin und hergerissen von Deinen Beiträgen und insbesondere von den tollen Landschaftsaufnahmen 👍
Danke, dass ich an Deiner Reise teilhaben darf
🙏

[MariOnTheRoad]

Liebe Irene, deine Erklärungen zu Ängsten sind so wunderbar und hilfreich. Vielen Dank dafür. Du hilfst mir und sehr vielen Menschen mit dieser Aufklärung. Ich bin gerade von einer 4wöchigen Reise nach Panama zurück und habe mir vor der Reise extrem viele Gedanken gemacht und viel recherchiert. Ich hatte solche Bedenken in Latein-Amerika allein unterwegs zu sein. Hatte im Internet unschöne Geschichen von ermordeten Mädchen angeschaut und meine Angst wurde immer stärker. Jetzt bin ich zurück und habe in dem ganzen Urlaub kein bisschen Unwohlsein oder bedrohliche Situationen erlebt. All meine Bedenken und Ängste vorher waren umsonst. Ich habe ein gutes Bauchgefühl und darauf habe ich stets gehört.
Deine Videos sind alle wundervoll und ich warte auch immer sehnsüchtig auf das nächste. Sie haben inhaltlich ein hohes Niveaus. So sollten auch die Fotos sein, die das Video ankündigen. Bitte nicht in die Clickbaites-Schiene abdriften.

[ayla]

So ein schönes Video. Es hat mir geholfen, meinen Wunsch, selber in ein Mobiles Heim (Van, Hausboot) zu ziehen, am leben zu halten. Danke dafür!

[lunapinpin]

Wie glücklich bin ich, Irene, eines Tages auf deine Videos gestoßen zu sein!!!! Ich rüste gerade einen kleinen Vito aus, bin 59 und mache mir viele Gedanken über all die Ängste, die da aufkommen müssen und die ich bändigen muss. Angst vor einer schlimmen Begegnung, Angst davor, zur falschen Zeit am falschen Ort zu sein, Angst davor, Angst zu haben...!!!! Auch wenn ich weiß, dass sie die meiste Zeit nur auf der Vorstellungskraft beruhen und sich nähren.... Danke, dass Sie dieses Thema so gut angegangen sind (und ich werde mir jetzt Ihr Webinar ansehen!!!), dass Sie uns beruhigen und um uns wohlwollende Ratschläge zu geben, um sie willkommen zu heißen und zu verstehen. Sie sind eine echte Inspirationsquelle für mich, ich hoffe, Sie eines Tages an der Biegung einer kanarischen Straße treffen zu können!! Schöne Straße und motiviere uns weiter!!! (Ich bin Franzose und hoffe, dass die Google-Übersetzung gut funktioniert hat!)

[habibti]

Liebe Irene, Du hast mir heute Abend so sehr geholfen!! Ich war gerade genau an dem Punkt, vom Strudel meiner Angst mitgerissen zu werden, landete in meiner Hilflosigkeit bei Deinem Video und konnte mich an Deiner ruhigen Stimme, Deinen klugen Gedanken und den schönen Bildern festhalten wie an einem starken Ast. Von Herzen Dank dafür!! ❤

[barbaraapold]

Ich kann Frauen nur raten, einen Hund zu haben! Ich war 2019 zwei Monate in einem kleinen Dorf in den Dolomiten auf 1200 Höhe und überall da allein gewandert. Bin die Passstraße auf 1800 m im Dunkeln mal gefahren. Mit diesem Hund - kein Problem!! 👍🙏☺️💪So ein Gefühl von Freiheit! Ich schlafe tief und fest und weiß, da passt einer auf! Während mein Ex-Mann sich vor Jahren nachts bei Geräuschen noch hinter mir versteckte😂

[HettyHartpreneur]

Was für ein schönes Video das war und so wiedererkennbar. In den letzten 5 Jahren habe ich diesen Prozess bewusst durchlaufen. Es verursachte buchstäblich eine Gewichtsreduktion von fast 45 Pfund, die ich mein ganzes Leben lang mit mir herumtrug. Ein Leben voller Angst bis zu meinem 65. Lebensjahr! Jetzt helfe ich auch anderen dabei. Ich werde dieses Video oft teilen. Vielen Dank!

[Marika]

Hallo Irene, es ist schön von dir zu hören. Auch ich persönlich habe diese "nicht so gesunde " Kindheit erlebt und all die Faktoren von - nicht genügen, Ängsten, Selbstzweifel etc. - in mein Leben getragen. Es ist tatsächlich harte Arbeit, diese Muster zu durchschauen, aber dank der guten Videos wie von dir, kam auch ich langsam Muster erkennen und unterscheiden lernen. Ich bin dankbar, das Personen wie du sich die Mühe und Arbeit machen anderen Menschen versuchen zu helfen und aufzuklären. Ich liebe es, dir zuzuhören und deinen Erlklärungen zur Psychologie des menschlichen Verstandes dazu zulernen. Auf deinen Reisen, wo diese auch immer dich hinführen, alles Gute wünsche ich dir ❤ Vielen Dank

[heidib.]

Danke für eine Therapiesession, liebe Irene! Ich versage mir vieles, weil ich Angst habe. Das nimmt so viel Lebensqualität ... Bleib gesund!

[MsGloria]

Deine Authentizität ist so wunderbar und genau diese ist es, die mich erreicht und mich im Wandel begleitet ❤

[keepi]

Aaahhh! Das ist jetzt hilfreich! Nicht wir sind krank, sondern die Situationen damals waren es. Das ergibt Sinn für mich. Und dass ich mich deshalb nicht abwerten muss, macht auch Sinn! Super! Danke für das Aufzeigen dieses Zusammenhangs!

[juliavoss]

Dankeschön für das hilfreiche Video 🙏🏻🫶🏻✨

[stephandahm]

„Nicht wir sind krank, sondern die Situationen um uns herum…machen uns krank“. Ein sehr guter Denkansatz,
um sich davon zu befreien.
Danke für das wundervolle Video 👍👏😉!

[Zeza_Mix]

A beautiful video on many levels. Wonderful nature, a very nice selection of music and your thoughts, which are so inspiring, motivating and deeply connect with the emotions experienced. I don't speak German, but I translated into Croatian and I could follow you very easily. Thank you, you reveal the light and the possibility of exit where, apparently, there is only darkness. ❤❤❤👍

[bridgetschauer]

Liebe Irene
Sehr sympathisch hast du das rüber gebracht. Vielen Dank und gute Reise ❤ Gott schütze dich ❤

[chrissto]

Liebe Irene,
Du hast voll meinen (Angst-)Nerv getroffen: Fast panische Angst im Dunkeln... Ich stand letzten Herbst auf einem Wanderparkplatz am Wald, ganz alleine (nächsten Morgen war ich dort zum Wandern verabredet) und hatte Angst. Ich habe mich in meinem WoMo eingëigelt, alles verdunkelt, dass keiner sieht, dass ich da drin bin.
Ich werde mir Dein Webinar auf jeden Fall anschauen!
Vielen Dank für dieses Video mit den erklärenden Worten 🙏
GLG, Chrissie

[nink]

Mein ganzes Ich ist berührt . Eine wunderschöne Erklärung zur Angst . Dankeschön 🙏🌻

[human]

Soooo wichtig, was Sie hier mit den Ängsten ansprechen! Das motiviert mich, diese kleinen Scheisserchen (Ängste) nochmal genauer unter die Lupe zu nehmen und ihnen zu begegnen! Vielen lieben Dank 😃

[Silberschatten]

Sehr schön erklärt und beschrieben! 🙏❤
Sich den eigenen Ängsten zu stellen und sich nicht davor zu verstecken, ist glaube ich auch ein wichtiger Punkt. Denn sonst "leben" wir immer weniger, weil wir versuchen unsere Ängste zu umgehen... Raus gehen und sich langsam den eigenen Ängsten anzunähern, ist schon eine Herausforderung, die viele lieber vermeiden und Zuhause und im sicheren Hafen bleiben (bildlich gesprochen). Ein Leben das zur Einbahnstrasse wird und uns unsere Ängst dennoch nicht nimmt...
Aber dein Erlebnis an dieser einsamen Stelle mit Dunkelheit, Felsen die herunterfallen und dich zerschmettern können, Regen der den Berg über dich hinwegspülen kann, Sturm der deinen Van mit dir ins Meer hinabbläst, Bandidos die dich zu gaaaanz vielen überfallen könnten - das ist wirklich schon die 💪🤣❤