Pan keto de harina de coco en 4 minutos fácil, económico y sin gluten 👩‍🍳🍞 - bajo en carbohidratos

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El pan de Coco es una idea maravillosa para suplantar los panes tradicionales de harina de trigo, especialmente si tienes ya tiempo extrañando la textura de un buen sándwich.

Ingredientes para el Pan de Coco

Para preparar el pan de Coco Keto necesitamos:
• 6 huevos o 1- 1/4 de taza de huevo
• 1/3 taza aceite de oliva, aceite de coco o mantequilla
• 1/3 taza de agua, crema entera o leche de coco
• 1/2 taza harina de coco
• 1/2 taza linaza molida
• 2 cucharadas Swerve sweetener or choice
• 1 cucharada de polvo para hornear
• 1 cucharadita de goma de xanthana
• 1/2 cucharadita de sal
• ½ a 1 cucharadita de canela

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Комментарии
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Hola. Como sugerencia diré que si no dispones de goma xantana o de goma guar se puede sustituir por UNA CUCHARADA DE VINAGRE DE MANZANA con la madre.(Luego no deja sabor a vinagre y la textura es "de pan")
Si la receta la quieren probar con otras harinas, la de almendra y la de semillas de girasol se pueden usar con toda tranquilidad aumentando la cantidad AL DOBLE de la que necesitas de coco, (personalmente, las semillas de girasol son mucho más económicas y el resultado es realmente bueno).
Salu2

candelaperez
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Me quedó muy bien! Reemplace el lino por chía y quedó genial, hice dos panes chicos! Súper rendidor

nataliabergolo
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desde q descubri este canal estoy opcecionada no dejo de verlo y todos los dias copio una receta ya q x supuesto estoy en la dieta keto bueno para mi un estilo de vida me encantan sus recetas .

elizabethquezada
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Segunda vez que lo hago, y le puse semillas mixtas tostadas!!!
Está en el horno y huele uff.
Graciassss

ludmilaortiz
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Queda excelente!!tal cual se describe respeté las cantidades que dice. Sólo los huevos eran un poco grandes pero quedó perfecto igual esponjoso y rico y no se siente tanto el gusto a huevo cosa que me pasa con la harina de almendras!! gracias!!5engonbsriss recetas muy buenas de este canal!!saludos desde Uruguay!!

sili
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😉 Esta perfecto que no cortaras el error porque así sirve de explicación a porqué debemos hacer las cosas en cierto orden. Yo no sabía que pasaría eso. Te doy like 👍🏻

maxguevara
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Hice el pan con semillas de Chia y el sabor es espectacular
Seguí los pasos exactos y la forma del pan quedó hermosa. Ojalá pudieran verlo

adrianarojas
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Tengo que decir que a mi no me quedó así de alto como se ve en el video, qudó bajito pero de sabor está muy rico 😋 !! Me gustó esta receta ❤️gracias

relaxingnaturesounds
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Se ve delicioso excelente receta muchas gracias 😊

deilysuri
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hola q rico gracias¡¡ podria poner mas panes de harina de coco en sarten sin hornear? cocina keto

wilfredamstrong
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Muchas gracias, próximamente lo prepararé, !!! Que rico!!!!

isahernandez
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Que rico, y me encanta tu voz Tengo todo y lo prepararé gracias por la receta, espero no quede pasado a huevo y a coco

mariapizarro
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Me encanta este canal, sus recetas son muy útiles y muy ricas, lo que más me encanta, es la información que nos da en cada procedimiento y la forma de preparar cada receta todo bien detallado, cada procedimiento tan bien explicado, me ayuda a aprender cada vez más muchisimas gracias, x todo su tiempo y apoyo, excelente canal.👌

marychuyfacio
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Es delicioso. Se puede freezar por cuanto tiempo?

miriamcarello
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Saludos, pudieras hacer un pan sin huevo? De cualquier harina que no sea de trigo, gracias.

pattern.m
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Hola a donde compras la goma shantana?

zooymexico
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Me encanta !! Se puede sustituir la linaza por semillas de Chia ?
Gracias

adrianarojas
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Quedara igual en la maquina del pan??? Gracias 🧐🧐🧐🤔🤔

gloriamflorez
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Se pierde reemplazar la goma xantana por psyllum?

mamucosmetikos
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hola chicos como us dicen q dejen sus sujerencias yo tengo una y es que suban mas videos de recetas ya q yo hago una cada ves q puedo me encantan todas x q son faciles y rapidas de hacer ademas el chico las explica muy bien me encanta este canal felicidades no cambien

elizabethquezada