Jak poprawnie mierzyć temperaturę i co z niej wyczytać? ŚLEDZENIE CYKLU

preview_player
Показать описание
Jak poprawnie mierzyć temperaturę podstawową temperaturę ciała (BBT) i co z niej wyczytać? ŚLEDZENIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO

✅E-book „Zgodnie z cyklem: Kompletny przewodnik po diecie i treningach dla każdej z faz cyklu menstruacyjnego.

✔️POBIERZ DARMOWY E-BOOK: BIAŁKO, A HORMONY! 👇🏼

Więcej o mnie:
IG: / hormonalna_. .
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Bardzo pomocny filmik, czekałam na niego :)

martasakowicz
Автор

A myslalam ze takie skoki tenperatury swiadcza o tym ze jednej nocy śpię z zakrytą głową a innej nie 😅 a to moze byc sprawka kortyzolu...

katarzynagrzybowska
Автор

Super filmik! A powiedz proszę co sądzisz o stosowaniu Oura ring z Natural Cycles do pomiarów temperatury zamiast termometru?

kwiatek.
Автор

Co jeśli przez fazę folikularną głównie w trakcie menstruacji mam temperaturę 36, 4-36, 6?

veronika
Автор

Pracuję jako pielęgniarka, co wiąże się z pracą na nocne zmiany. Zazwyczaj mam 4-6 nocki w miesiącu, wtedy wracam do domu ok 8:00 rano i kladę się spać na 5-7 godzin. Powinnam wtedy mierzyć temperaturę po przyjściu do domu czy dopiero kiedy wstanę? 😢

klaudiadworniczak
Автор

Mam nawyk odkładania telefonu na tyle daleko, że rano muszę usiąść i wychylić się, żeby wyłączyć budzik. Czy do poprawnego mierzenia temperatur powinnam zmienić ten nawyk i kłaść budzik bliżej siebie? 😅

gosiak