NO volverás a TOMAR AZÚCAR después de ver esto

Este programa cambiará tu perspectiva sobre el azúcar para siempre y puede que no vuelvas a tomar azúcar. Así que, si eres un adicto al azúcar, tal vez sea el momento perfecto para tomar una ultima porción de azúcar. Quédate hasta el final!!

DATOS:

00:00 Introducción: NO volverás a TOMAR AZÚCAR después de ver esto
01:13 Las enfermedades metabólicas
02:06 ¿Qué produce daño en las mitocondrias?
02:41 ¿Y que pasa con la fructosa?
04:15 ¿Qué sucede si las mitocondrias no funcionan correctamente?
06:50 ¿Qué hacer para mejorar tus mitocondrias?
09:25 Preguntas finales

Las enfermedades metabólicas están relacionadas con el funcionamiento de las mitocondrias, que son estructuras especiales en nuestras células. Las mitocondrias disfuncionales son responsables de enfermedades como enfermedades cardiovasculares, cáncer y Alzheimer. Estas enfermedades comparten un factor común: mitocondrias dañadas.

El azúcar y los carbohidratos refinados son los principales causantes del daño a las mitocondrias. El consumo excesivo de azúcar y alimentos ricos en carbohidratos refinados sobrecarga al hígado y a las mitocondrias. La fructosa, que se encuentra en el azúcar de mesa y algunos alimentos procesados, se metaboliza solo en el hígado, lo que afecta directamente a las mitocondrias.

Cuando las mitocondrias no funcionan correctamente, producen moléculas de oxígeno reactivas que causan daño en las células. Además, la función mitocondrial deficiente puede llevar a la proliferación celular descontrolada y la falta de muerte celular programada, lo que favorece el desarrollo del cáncer.

El consumo excesivo de azúcar también puede llevar a deficiencias en proteínas, grasas, minerales y vitaminas, lo cual afecta negativamente el funcionamiento de las mitocondrias.

Para mejorar la función mitocondrial, se recomienda reducir el consumo de azúcar y carbohidratos refinados, realizar ejercicio físico regularmente, manejar el estrés, dormir lo suficiente y limitar el consumo de alcohol. Además, se sugiere incluir en la dieta alimentos ricos en resveratrol y quercetina, que pueden ayudar al buen funcionamiento de las mitocondrias.

En conclusión, el azúcar y los carbohidratos refinados dañan las mitocondrias, lo cual puede desencadenar diversas enfermedades metabólicas. Reducir el consumo de azúcar y adoptar hábitos saludables puede fortalecer el funcionamiento de las mitocondrias y contribuir a una mejor salud en general.

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Información legal.
Vídeo de grabación propia.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

[lyannerimes]

Yo la dejé desde 2016 desde que conoci a Frank Suárez gracias a videos así y como este podemos educarnos y evitar este veneno

[octaviomunoz]

No más azúcar refinada.. Bendiciones Octavio de República Dominicana.

[PayasoBongio]

Soy un completo adicto al azúcar, el 60 % de los alimentos que consumía eran dulces ahora llevo un mes y medio sin tomar azucar

[tomirispadilla]

Gracias vivir sin azúcar es saludable y mi consejo es que si quieres estar saludable es importante evitar consumir refrescos y cualquier cosa que contenga dulce, pienso que es bien importante estar saludable yo hace bastante tiempo que no consumo ni refrescos no nada que sea dulce, saludos desde Venezuela 👍

[luzurendes]

Hola gracias por tu canal yo tiene más de 30 años que no como azúcar y bendito Dios gozó de buena salud .me encanta tus consejos y enseñanzas mil bendiciones para ti 😘

[carlosespejel]

Soy adicto a la azúcar pero a partir de hoy iré disminuyendo mi consumo. Gracias por esta información.

[mariasantelices]

Me parece maravilloso lo.malo es que cuesta un poco dejar. Los dulces ricos pero por la salud vale la pena gracias por su ayuda es muy cierto

[saraisabeldelafuente]

Sin duda, yo me siento muy ligera desde que no como azúcar .harinas .y maiz de hecho toda aquella semilla que tenga carbohidratos . Tomo citrato de magnesio, Omega 3, vitamina c, vitamina d, esto me lo recomendó un médico internista .señor Senso le agradezco mucho sus videos que tienen mucha razón . Dios lo siga bendiciendo por ayudarnos con su videos

[dulcevida]

Gracias amigo por los consejos pero también dejar el azúcar es un proceso difícil pero muy beneficioso, boy 8 años sin consumir azúcar procesado en todas sus variedades.

[sandrasantana]

Muchas bendiciones desde Alemania 🇩🇪, no más azúcar 👍

[manuelroa]

Muchas gracias!!! No al azúcar refinado!!!

[anaccvv]

En mi casa hace años que no se consume azúcar de ningún tipo, incluso miro el azúcar de los alimentos que a estos les añaden por kilos, sobre todo los ecokk, precocinados, embolsados etc... La industria alimentaria es ferozmente agresiva con el consumidor.
Gracias Sento por tus buenos consejos y sabiduría ⚕️❤

[mariarosales]

Muchas gracias x toda la información ten importantes, yo tengo 60 años y como muy saludable y ago mucho ejercicio y he reducido mucho el azúcar y la grasa y me siento super, voy a trabajar bien contenta ago ejercicio x la mañana muy temprano 💯gracias y bendiciones

[virginiachinetti]

NO MAS AZÚCAR REFINADO gracias Sento por tu excelente trabajo siempre! 👏🏻👏🏻👏🏻

[LuisOrtega.]

Hola Sento, estoy encantado con tus vídeos. Un gran saludo desde Caracas. Creo que nos veremos, o más bien te veré, por un buen tiempo. Chao

[gemsinternational]

Su programa es muy importante hoy usted me Daño el desayuno pues tenía en mi plato un tremendo Pam Fraces y lo tiré a la Basura gracias por todo su Consejo 😊 Julio Cortez desde Los Angeles California ❤

[d.martti]

Muy bien explicado! No más azúcar refinado 😅

[albertocalzado]

No más azúcar refinado!
Llevo ya varios meses siguiendo a este fenomenal señor y sus grandes consejos y la verdad es que esta vez me ha llegado muy adentro! Y es que sin ir más lejos el mes de abril me propuse pasarlo todo sin tomar 1 gramo del susodicho y confieso que al final pequé, me resultó difícil !
Pero ahora con esta importante información me será más fácil dejarlo porque ya soy más consciente de sus daños en nuestra salud.... GRACIAS Sento!

[neurore-crear]

NO MAS AZUCAR REFINADA...la dejé hace tres años y me cambió la vida...Gracias y saludos.

[skelterskeltor]

Yo comencé hace un par de años a retirarlo de mis alimentos y las primeras semanas sentía un bajón de energía tremendo, iba como con la batería a la mitad. El cuerpo se fue acostumbrando y parece que mis niveles (por llamarlo así) encontraron su sitio. Es verdad que a veces necesito un buen helado, unas galletas en el desayuno o algo similar pero por regla general me doy por satisfecho con el éxito logrado.