Полезная привычка от кардиолога Ольги Бокерия

[tatyanagavrilova]

Оленька, спасибо вам большое! Научайте нас, наставляйте, мелочей не бывает и так важно все, что вы нам транслируете😊😊😊 С большим уважением, здоровья вам и семье❤

[НадеждаГордеева-хп]

Я так рада слышать
ЭТО от ВАС!!!
Так и будет!!
Спасибо огромное!!!
Вам добра и

[МаринаПершикова-ъй]

Оленька, спасибо вам за ваши советы. Вы очень позитивный человек, врач. Вас хочеться слушать и слушать, но и конечно делать то, что вы советуете.

[ПолинаИвакина-гм]

У поинясающего отца, классная досьспасибо вам, удачи, советы отличные, попробую, выдерживала пол дня...

[АлександрПетров-кб]

Как всегда, жду, жду и с большим вниманием слушаю .... Спасибо Доктор.

[аннабурченко-цв]

16 часов голода можно лишь при здоровом желчном пузыре, без разных дискинезий и пр.Т к в этот период желчь загущается, а потом начинаются боли в подреберье и эпигастре.Личный опыт.До этого проблемм с жкт не было .

[СусанаДанелян-ещ]

Ольга очень приятно вас слушать ❤❤❤

[СергейЗакусилов-цк]

Прекрасно себя чувствуют когда не завтракаю. Как поем рано утром так сердцебиение ( тахикардия) покоя не даёт, пока не приму 1/2 анаприлина. Спасибо большое.

[ОльгаПолякова-но]

У меня интервальное голодание . Завтракаю в 12 дня.До этого пью воду и травы Кушать не хочется . Затем кушаю в18---19 00. Иногда хочется в 16 00.Кушаю. И в 19 00 Салатик. Кто то советует днем интервал в течении дня не более 16 00 . Всё индивидуально . 😊

[НатальяДолгих-нр]

Здорово, так и поступаем завтрак и ужин... легко 🎉🎉🎉

[elmiragafarova]

Узнала вас в глазах, потом только прочитала что вы дочь своего папы❤

[ГалинаШунденко]

14, 16 часов голодания приведет к камням в желчном пузыре.Питание должно быть дробным и птнемногу. ТАК

[ИринаМацко-хй]

Ольга, скажите, а суточное голодание полезно при повышенном холестерине или нет?

[Joh]

Для чего зачем почему? Аутофагия доказана для дрожжей. Люди не дрожжи

[Междусветомитенью]

Вам бы привычку, волосы мыть... Хоть иногда