Простое упражнение от страха высоты

#головокружение#страхвысоты#акрофобия
Многие люди страдают страхом высоты- акрофобией. Люди боятся упасть даже с высоты собственного роста, не могут пользоваться лифтом, не летают самолетами, не могут спокойно спуститься по лестнице с высоты третьего этажа, не держась за стену из-за страха высоты и головокружения. В этом видео упражнение, регулярное выполнение которого, восстановит равновесие и устранит страх высоты.
Стать спонсором канала здесь
Сайт Доктора Мамонтова
Запись на консультацию [phone]
скайп doktormamontov
Социальные сети

[epvdvit]

Отлично, вполне по силам, никакого экстрима. Мне понравилось!

[tvxfyrr]

Сначала научилась делать сама, а сейчас и мужа научила, и внуки с удовольствием делают. Спасибо

[MsVekop]

Доктор, какая вы умница! Без лишних слов и очень чётко! Спасибо огромное!

[klspsgu]

Спасибо! Очень люблю заниматься вместе с Вами, полюбила утреннюю гимнастику и это упражнение стараюсь выполнять, но пока качает из стороны в сторону... Всегда рада Вашим новым выпускам.

[hqkmnfh]

БлагаДарю 💓 Вас, ДОКТОР!
🌹💐🌹♥️🌹💐🌹

[ninakotlyar]

Упражнение очень, очень понравилась хорошее. Стараюсь делать. Даже лучше себя чувствую после этого. Спасибо большое за такую интересную информацию. Благодарю Вас.

[myrena]

Пробовала выполеять. С открытыми глазами вообще никаких проблем. С закрытыми немного шатает и все. Никаких опор не надо. То есть у меня с этим все нормально. Но высоты то я боюсь. Это же проблема не вестибулярного аппарата, а психологическая. Появилась с развитием ГТР у меня.

[uugtbtx]

В сентябре начала делать утреннюю зарядку для тех кому 60+, в конце комплекса есть такое упражнение. В начале не могла понять почему я совершенно не могу стоять на одной ноге не то, что с закрытыми, но и с открытыми глазами, даже не покачивало, просто падала. Теперь понятно, с детства боязнь высоты. Сейчас на одной ноге с открытыми глазами стою до минуты, с закрытыми ещё покачивает.

[lotta]

Благодарю за совет! Мой сын родился мертвым и его воскресили врачи, долго мучались... От врачей узнала, что эти люди не умеют стоять на одной ноге. Вы знаете, он не умеет стоять на одной ноге и, действительно, боится высоты. С ребятами ездит в горы на лыжах кататься, для него это некомфортно, мягко сказано. А шутка мужа в горах привела меня к тому, что я испытала невыносимую панику впервые в жизни. И теперь я не могу однозначно утверждать, что не боюсь высоты, как было раньше!! Так что для меня и сына Ваш совет как нельзя кстати!!!! Всем здоровья и счастья в жизни!!!

[zdisycd]

Громадное спасибо, дорогой Доктор. Именно на эту тему я хотела задать Вам вопрос: как делать "золотого петушка". Теперь знаю - начинать можно с открытыми глазами.

[lricvtp]

Спасибо. Буду стараться. Боюсь высоту, у меня сердце останавливается от страха. Уже делаю 1 раз. Получается. Понравилось состояние после этого. Спокойствие. Спасибо ещё раз.

[donmün]

Спасибо Вам за ваши такие нужные нам видео.

[ludmilamaksimchuk]

С чем связан этот страх ? Откуда он ? Спасибо !)

[zflnoxz]

Ещё вариант - по бордюру ходить (у кого получается), представляя себя на высоте. А на высоте - наоборот, представлять, что по бордюру.

[xwfvivw]

Вначале, когда шатает, удобно стоять в углу. Перед собой ставить стул.

[ghzukem]

У меня дочь родилась с асфиксией.у нее с детства боязнь замкнутого пространства:лифтов, автобусов.но при этом прыгала с моста на резинке(такой аттракцион)

[nadirmamedov]

У меня была фобия на высоту но в кризисе устроился на работы и тама я каждый день поднимался на лестнице и крышы домов через 2 месяца у меня все прошло .

[ssg]

У меня дрожат ноги но не сильно, голова не кружатся я работаю лесомонтажником, другую профессию не могу сменить, в этой работе платят хорошо, но я боюсь высоты с детства, есть страх упасть, но голова не кружется, попробую эту методику может поможет мне.

[geriyhx]

У меня страх высоты, но другого характера: не могу мыть окна или подходить к открытому окну, сразу тянет туда вниз...это как понимать?

[nbwsppz]

*Как раз у меня страх высоты. Когда подымаюсь на высокие этаже, мандраж, тресусь. Попробую это упражнение. Спасибо Доктор*