Взрослые дети алкоголиков. Синдром ВДА. Чувство вины и синдром самозванца. Дмитрий Мелешко / ШЕПОТОМ

Взрослые дети алкоголиков (ВДА) годами живут с ощущением, что с ними что-то не так. Они никому не верят и никому не доверяют, не умеют говорить НЕТ и путают жалость с любовью. Однако, ВДА - это не диагноз, не показатель психического нарушения и, уж точно, не ярлык «не такого человека». Это обычные люди, которых объединяет одна общая проблема, – в период их взросления кто-то из родителей был зависим от алкоголя. Это дети, которые выросли в атмосфере хаоса, покинутости и тотального контроля. И этот опыт наложил негативный отпечаток на то, как они относятся к себе и к окружающим сегодня.

Мы очень хотим, чтобы этот выпуск посмотрели те, кто никогда не сталкивался с такой проблемой, чтобы понять тот страх, боль и стыду, через которые прошли эти люди в детстве. Ведь понимать другого — это не просто слушать, а знать, где и почему у него болит и не злоупотреблять его болью в моменты повышенной уязвимости.

Пожалуйста, покажите этот выпуск знакомым!

****
Гость нашего выпуска - Дмитрий Мелешко. Практикующий психолог-психотерапевт в модальности Транзактного анализа. Член Европейской Ассоциации Транзактных Аналитиков. Руководитель Международного Центра Развития.

***

***
Смотрите другие выпуски:

***

***

***

Таймкоды:
0:00 Что будет в этом выпуске ?
0:44 Вступление Юлии
1:45 Эксперт выпуска Дмитрий Мелешко
2:21 Что отличает здоровых людей от людей с синдромом ВДА?
2:54 Симптом 1. ВДА не знают что такое норма
4:35 Симптом 2. ВДА сложно начинать новое и сложно заканчивать
5:27 Симптом 3. ВДА врут, когда это не требуется
6:37 «…он просто спит в обоссаных штанах около подъезда…» - история Екатерины
7:08 Почему алкоголизм должен быть скрыт внутри семьи?
8:15 Как чувство стыда, перенесенное ребенком в детстве, проявляется во взрослом возрасте?
8:22 Симптом 4. ВДА часто испытывают чувство недоступности
10:10 Симптом 5. ВДА тяжело веселиться
11:20 Симптом 6. ВДА любые события и дела воспринимают слишком серьезно
11:35 Как происходит сепарация у детей ВДА?
13:33 «Папа умер и проблема умерла»
14:35 Техника сепарации при умерших родителях
15:55 Почему образы пьющих мужчин в кино вызывают у нас сочувствие и понимание?
18:11 Отсутствие модели идеального брака
19:51 Симптом 7. ВДА лояльны тому, чему лояльными быть нельзя
22:01 Можно ли построить здоровые отношения с ВДА?
23:34 Как предложить партеру лечение (моделируем ситуацию)
24:33 Как не манипулировать детьми, уговаривая партнера на лечение (моделируем ситуацию)
26:42 Помощь для людей с синдромом ВДА
27:20 Бывают ли внуки алкоголиков? История Ольги
28:26 Симптом 8. Взрослые дети алкоголиков в детстве часто выступали в качестве буфера между родителями
31:12 Симптом 9. ВДА не умеют выстраивать близких отношений
32:44 «Я никогда не буду пить!»
34:09 Симптом 10. Взрослые дети алкоголиков остро реагируют на то, что контролировать неспособны
35:48 Каких партнеров выбирают ВДА для отношений?
37:31 «Я могу быть сильной, а он слабым»
38:56 «Меня можно любить, только если я буду спасать» - история Евгении
39:36 Почему ВДА хотят всех спасать?
43:31 Постоянное подтверждение своей собственной значимости у ВДА
47:01 Как воспитать внутреннего родителя?
48:50 «Я выросла невидимкой» - история Ирины
49:10 Кем вырастают дочки алкоголиков?
49:18 Роль "Гиперответственный"
49:26 Роль "Бунтарь"
49:42 Роль "Шутник"
50:29 Симптом 11. ВДА чувствуют себя не такими, как все. Почему?
51:45 Что делать тем, кто узнал себя в этих ролях?
53:49 Как принять факт алкоголизма своих родителей?
57:10 Техника «Встреча с внутренним ребенком»
58:40 Можно ли самостоятельно проработать свою детскую травму?
1:01:15 Что делать подростку с пьющими родителями?
1:03:02 Финал

[lelikovajulia]

БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

Если вы находитесь в трудной жизненной ситуации и вам нужна помощь психолога, помните, что вы всегда можете заполнить заявку на бесплатную психологическую консультацию с волонтерами нашего центра.


Волонтерский прием также ведут основатели нашего центра: психолог Юлия Леликова и психиатр, психотерапевт Елена Ершова. Если вы хотите, чтобы вас проконсультировали именно они, то сделайте соответствую пометку в заявке.

Мы стараемся отвечать всем по мере наших возможностей.

[yarr]

Я вда, ушла в противоположный путь.убежала от родителей в 14, потому что мы жили в деревяшке с зеками. Мне стало реально страшно, когда пошли комментарии в мою сторону типа «о, чуть подрастешь еще и в жены возьму» и тп, мне 13-14 летней школьнице, которая не разговаривала с ними вообще. Дала деру, до последнего думала, что родители может одумаются, неа.

Скиталась по родственникам 4 года, вымаливала просто остаться подольше. Потом в универ местный поступила на бюджет. С родителями не общаюсь вообще. Пробовала пару раз, но там как об стенку горох. Самые несчастные и обиженные люди, которые ничего не делают для своей жизни.

Закончила с красным универ. Свои первые отношения начала почти в 21. Было очень страшно, боялась предательства. Сейчас мы почти 4 года вместе и я очень счастлива. Рада, что он рос в хорошей семье и вырос адекватным человеком.

Сейчас мы путешествуем, зарабатываем удаленно( я — копирайтер, парень — сисадмин) и кайфуем, много откладываем в подушку.

Если бы мне 14 летней тогда сказали, не поверила бы вообще. Если вы, подростки, дети, сейчас в такой ситуации, то знайте, что все в ваших руках и все будет хорошо обязательно. Вы — ответственны за свою жизнь, а не родительскую. У вас есть прекрасный пример, как не надо. Ищите радость в небольших мелочах и просто знайте, что плохой период всегда заканчивается 🙏

[УльянаФедорова-чь]

А меня никто и не считал ребенком! Третьим взрослым, спасателем мамы!!! Удобным для всех!

[Rus]

"У этих детей глаза стариков"- и этим все сказано!

[ГузельЗиннатуллина-он]

Прямо всковырнули моё детство, пьющий отец, через которого перешагиваешь дабы не разбудить, потом пьяные слёзы, гулянка до 4 утра, а завтра в школу и уроки не сделаны, запуганная мать....я не помню своего детства, только эпизоды

[womanZHa]

Не все дети алкоголиков вырастают. Мне 50. Детские травмы пронесла через жизнь. Узнала что осталась ребёнком. Работаю с этим.

[AtlanticPearl-bdkb]

Вот честно, на 100%. Все те, кто говорят, что наше детство сделало нас сильными, идите к черту. Отец пил и бил, а пил он часто

[super_alfa]

Отец-алкоголик опасен не только, когда пьяный, но и когда он трезвый. Постоянно докапывается, орет, срывается. Абстинентный синдром. Ходишь на цыпочках, стараешься не отсвечивать. Мать срывается на тебя, потому что на мужа нельзя или бесполезно, а копить в себе вечно невозможно. А потом не отпускает от себя, ведет себя словно ты вечно маленькая, хотя уже взрослая самостоятельная тетя. Но требования с детства непомерные: и по дому помогать, и решения серьезные за них принимать, и пятерки приносить, и быть во всем идеальной. Чтобы не огорчать маму, она же бедная-несчастная, тащит на себе все, а "ты эгоистка неблагодарная, только о себе думаешь"... Эти люди не понимают, зачем рожают детей и что они должны дать им кроме еды, дома и одежды.

[anytalive]

Я ребёнок ВДА. Я прошла ад. С самого рождения. Сейчас я взрослая женщина, с ПРЛ, с ГТР. Я в терапии и на таблетках, мать (нарцмсска социопатка) в пожизненном бане, решение не изменю, жаль что раньше не сделала это. У меня относительно все хорошо. Но иногда я хочу стать нормальной, абсолютно нормальной. А ещё мне жалко меня маленькую, очень. Брошенный, вечно вмноватую и никому не нужную.
Часто в своих мыслях, я беру эту девочку на руки, целую ее, баюкаю, и говорю, что не дам в обиду. А еще я говорю этой девочке - ОНА ВРЁТ, С ТОБОЙ ВСЕ ХОРОШО.

[Елена-цур]

Я ВДА, не разучилась радоваться, но раньше запрещала себе это делать, так как вывела для себя связь, что за радостью непременно следует невыносимая боль. Сейчас выгуливаю своего внутреннего ребенка и захлебываюсь от счастья.

[Tatyana_Zil]

Обожаю подкасты с Дмитрием Мелешко, его лекции помогли найти ответы на многие вопросы ❤Я рада, что тему ВДА перестали табуировать. До 31 года жила с ощущением, что со мной что-то не то, что я не такая - не могу расслабиться, как другие, повеселиться от души, "быть проще", постоянно "считываю" эмоции с лица собеседника, стараюсь всё контролировать, и дальше по списку... Тот, кто этого не пережил, вряд ли это поймёт. После прочтения книги "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" я почувствовала, что я не одна такая, что меня понимают. Это стало огромным облегчением, хотя прочтение далось очень тяжело, рыдала на каждом абзаце. Про детей с глазами стариков - в точку, да и вообще попаданий с этим подкастом - всё, кроме выборов партнёров. Я благодарна себе (и мужу), что преодолела родительский треугольник Карпмана, и смогла выстроить тёплые, доверительные и любящие взаимоотношения - те, о которых мечтала в детстве.

[ЕкатеринаЕкатерина-щц]

Отец пил. Мне 30. Отношения - все сплошь неудачные. Честно, я так устала сейчас. Помимо отсуствия здоровых отношений, нервная система расшатана. Пьяный мужчина в поле зрения - ухожу, убегаю, либо паника хлещет. Эх. Дай Бог всем душевной гармонии и исцеления. И это третий год работы с психологом... Хочется иногда просто выть от того, что хочешь покоя в душе.

[natalialevshina]

Вчера начала смотреть на работе, но поняла, что слезы душат.Посмотрела сегодня дома.Так не плакала я давно.Как мне хочется обнять ту маленькую девочку которой страшно с пьющим отцом.Спасибо за эфир.Применю ваши советы и рекомендации обязательно.

[dashamoss]

Много психологов смотрела на ютубе, по итогу остался только Дмитрий в ленте. Это не реклама, у него правда бесподобные подкасты, под которые я гуляю всегда с искренним огромным удовольствием и дослушиваю до конца

[kurs_na_sebja]

С детства мне было, по ощущениям, 60 лет.
Только в 40 лет у меня в глазах стало проявляться детское выражение и жизнь впустила спонтанность.
Это ТАК здорово!!!❤
Спасибо ВАМ за прекрасный диалог!

[LadaDinar]

Это не только про детей алкоголиков, но и детей холодных родителей. Вроде родители есть, а вроде их и нет.

[ДанилКоваленко-йо]

Очень Люблю как специалиста Дмитрия Мелешко. С него 7 месяцев начался мой путь в психологию. Настолько мягко и нежно он прикасается к глобальным проблемам, даёт первопричины.
Благодарю получила удовольствие от просмотра.❤

[Addfgghtyu]

Страх что то делать или планировать возникает часто из за того, что ты боишься что то планировать. В детстве все планы могли полететь из за того, что отец пришел пьяный, из за скандала, что длился всю ночь. Я вообще не могу ничего планировать, потому что всегда есть страх. Чтобы ты не делал все бесполезно.

[AtlanticPearl-bdkb]

У меня жена никак не могла понять, почему я часто преукрашиваю. Причем, я не осознаю, что это ложь или вранье. Оно само, чтобы меня похвалили. Пойду покажу ей выпуск

[userSia]

Жила в провинциальном городе в Поволжье. У меня не было алкозависимых родителей, скорее наоборот стремящиеся работать, обеспечить семью, это время СССР и после. Отец в 6 утра уходил на работу в 23ч приходил, в выходные вечно проводил в гараже налаживал свою бу машину Волгу, а если и видели его так это вечные укоры матери, ревность к ней с его стороны, моральное унижение нас детей и мамы, он считал что был прав, а мнение близких для него было неправильным, этакий моральный тиран. Мама нас с сестрой можно сказать сама растила. Она работала, жили в коммуналке, готовила и стирала на кухне, можно сказать мы ее видели тоже только вечером, когда садились ужинать. Этакие самостоятельные дети росли.Мама как советская женщина с советскими установками, приучала не врать, быть честными, взялась так до конца делай свое дело идеально, чтоб за сделанное было не стыдно, даже если трудно и не хочется, терпи, не предавай, цени дружбу, не выноси сору из избы, семья без отца не семья, у детей должен быть отец, не выделяйся, будь как все, богатым быть плохо. Времена особенно 90- е годы были сложными и страшными в плане не только не достать вещей, еды, но и собственно безопасности людей, Когда на глазах у людей пешеходов идущую девушку, не жаждущую общаться с бандитами, могли рекетиры силой посадить в машину, вечером и увезти в неизвестном направлении. В те времена не везде дворы и улицы освещались даже в собственном дворе могли бандой изнасиловать или своровать вещи с человека, и почти никто из мимо проходящих даже мужиков не заступится, было равнодушие и страх у людей к друг другу . Люди врали друг другу потому, что боялись, что кто то узнает что у них есть в доме что то ценое, боялись что им приедут мстить. Даже б/у норковая шапка или какой то старый коженный плащ считались ценностью, которую могли с человека снять в темном углу и за это отсиживать срок. Сейчас эти вещи пережитки прошлого, не имеющие значения. И у меня как у подростка тогда возникали навязчивые мысли, а вдруг за мной следят, а вдруг меня хотят украсть, а надо все перепроверять, было недоверие к обществу и отсюда формирование вранья. Многое что в видио сказали, именно в 90 е годы стало появляться у меня под влиянием ситуации в стране и тираничного отца. Многие родители тогда учились выживать и дети были отчуждены. Многие семьи от беспомощности спивались. Так что не только родители, но и общество формируют психику людей, детей.