Faça isso se você tem osteoporose! Essa dica é pra você! Como ter uma vida saudável.

Quando falamos de osteoporose, você logo pensa em cálcio e vitamina D, correto? E se eu te disser que o sal também tem uma grande relação com o enfraquecimento dos ossos?

Bem, o sal é rico em sódio e, para eliminar todo o sódio que consumimos, são gastos água e cálcio. Dessa forma, quanto mais sódio você ingerir, mais cálcio será usado para eliminar o mineral, comprometendo assim a reserva de cálcio que existe nos ossos, podendo agravar o quadro de osteoporose.

VÍDEO EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E DE FORMA ALGUMA SUBSTITUI UMA CONSULTA MÉDICA.

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Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes
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[luaguiar]

Além do cálcio, a Vit. D3., e a 'K2' que é fundamental para levar o cálcio aos ossos.

[silviasiqueira]

Nossa, que informação importante! Eu gosto muito de sal. Aliás, meu exame de sódio deu alto. Eu não como nada industrializado, nem exagero no sal da comida. Gratidão ❤

[MariaEmíliaCecanho]

Muito bom esse vídeo Dr eu não sabia sobre o sódio . Tenho osteoporose, agora cuido também do sal ! Gratidão 🙏

[teresa]

Com 52 anos, descobri, por acaso, que já estava com osteoporose severa, classe 3. Eu trato, mas seu vídeo ajudou bastante

[aparecidamartinsbraga]

Eu tenho osteoporose e gostei muito do seo vídeo

[edilma]

O dr. esqueceu que o cálcio precisa da vitamina k2 pra chegar até os ossos, se não, o cálcio vai pro lugar errado. Faço a suplementação da k2 desde 2017. Se não fosse isso, acho que já teria levado o farelo. Lactose e glúten são vilões dos ossos. Abraços.

[dinalvasilva]

Boa tarde doutor pela informação tenho esteoporose sinto muitas dores no ossos das costas Deus te abençoe grandemente amém 🙏

[divaluciodacostadias]

Obrigada pelo contato correto sobre a nossa saúde.gratidao

[luciarosa]

Verdade, já fraturei três vértebras na lombar

[celiakudo]

Boa noite dr. Aprendendo a usar menos sal, coloco limão por cima da comida pronta. Musculação moderada tbm .
Tomo agua com limão durante o decorrer do dia. Como brócolis, folha de couve, agrião com limão por cima . E sol p cintetizar vitamina D.

[martagomes]

Obrigada pelo seu vídeo Doutor. Por favor, faça mais vídeos sobre osteoporose. Eu tenho osteopenia.

[mariajosesilva]

Muito obrigada Dr. Pela atenção dispensada a todos nós, sou pernambucana Recifense eu precisava dessa informação, Deus abençoe o Senhor e toda sua família, e que a Graça do senhor Jesus Cristo seja derramada com Sabedoria, souber a Sua vida pára nós orientar, Amém Glória a Deus pela sua vida.🙌

[cleusagabriel]

Aprendi mais hoje ! Ótimo vídeo! Graças a Deus ! Obrigado!

[veraamicci-rdbb]

Obrigada pela Live descobri hoje que tenho osteosporese.

[maggiemay]

Gratidão! Muita informação valioza. Minha mãe morreu bem desse jeito, fraturando o colo do fêmur.
Nunca se recuperou da operação.
Tudo de bom!🤗

[neiderodrigues]

Dr. Marcelo, o cálcio sozinho vai para os tecidos moles? ou seja pode calcificar as artérias o rim....

[denisepereira]

Dr. o Sr está falando do sal refinado.
Porque é só usar o sal integral ou o sal de Himalaia...

[Zezedetudoumpouco]

Obrigada Dr., Conheci seu canal hoje 26/05/2023 e já me inscrevi viu ? Deus Te Abençoe 🙌

[valeriadeoliveirabotelho]

Muito grata Dr. Estou precisando de tudo que falaste. Vou agendar um médico e já começar a suplementar e obter uma alimentação saudável.👍👍👍👍

[ivonedeassis]

Vivendo e aprendendo!
Vídeo muito bom