Cierpki owoc aronia - silnie wzmacnia zdrowie! Przepis na zdrowy koktajl | Dr Bartek Kulczyński

Dzisiejszym tematem jest aronia. Właściwości aronii, jeśli chodzi o zdrowie, są dość szerokie, dlatego trochę żal, że owoc ten jest „zapomniany”. Aronia to owoc doskonały na różne przetwory. Na przykład warto robić dżem z aronii, świetnie sprawdzi się też konfitura z aronii, przecier, czy galaretki i sok, a także sprawdzi się jako składnik koktajli. Przetwory z aronii są rozmaite i każdy będzie dobrym sposobem, by przemycić do diety ten zdrowy owoc. W filmie powiem, jak aronia wpływa na zdrowie i jak przygotować koktajl z aronii. Warto wiedzieć, że owoc ten jest zasobny w polifenole, którym zawdzięcza większość właściwości. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Dlaczego aronia i przetwory z aronii są tak dobre dla zdrowia
0:33 | Co cennego ma w sobie aronia?
1:54 | Najważniejszy składnik aronii wpływający na zdrowie
3:45 | Korzyść 1
5:06 | Korzyść 2
9:04 | Korzyść 3
9:25 | Korzyść 4
9:51 | Korzyść 5
10:31 | Korzyść 6
11:01 | Korzyść 7
11:27 | Zdrowy przepis na koktajl z aronią

✔️ MÓJ E-MAIL:

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:

✔️ MÓJ BLOG:

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[andrzejpilc]

O dobroczynnych właściwościach aronii dowiedziałem się ponad 10 lat temu. Więc od razu dwa krzewy tego owocu, zagościły w moim ogrodzie.

[adavip]

Mój ukochany od dawna owoc😀poleciała łapka w górę 👍

[hannaoriggi]

Aronia - to czarny diament wsrod owocow, ktore od kilku lat codziennie jest w mojej diecie. Szkoda, ze nie byla mi znana wczesniej, ale w mysl zasady lepiej pozno, niz wcale...
Polecam ja kazdemu.
Dziekuje za ogromna wiedze, przystepnosc pana wykladu i piekny polski jezyk. Pozdrawiam i dziekuje ...

[lennymrh]

Oprócz zdrowotnych właściwości aronia jako krzew jest bardzo odporna na mrozy i na różne choroby, jak się przyjmie to ciężko będzie je "złamać" to bardzo mocny pod każdym względem owoc:)

[holy]

Aronia nie jest zapomniana. Jest super z gruszkami na dżemy i konfitury.

[aureliuszklemens]

Gratuluję. Osiągną Pan Doktor wielki sukces. Kanał, który powinien być oglądany przez wszystkich.

[Katia]

Robi Pan nieocenioną robotę w kwestii popularyzacji zdrowej diety, odciążając naszą ledwo już wydolną opiekę zdowotną.😁☺

[ZofiaDzieruk-ns]

Dziękuję zrobiłam sok i dżem a do tego zrobiłam wino .tak znam ja aronię

[iwonad.]

Od dziś będę z większym szacunkiem patrzyła na aroniowe krzaczki na swojej działce, dzięki i pozdrawiam 😀

[grabern]

Od kilkunastu lat stosuję aronię w kaps. na regulacje cisnienia. Kiedys zapomniałam zabrac leków na cisnienia wyjeżdzajac na wakacje. W aptece polecono mi własnie aronię. Kontrolowałam cisnienie i było ok. Po wakacjach zgłosiłam sie do kardiologa i pozostawiono mi ten "lek". I tak jest do dzisiaj. Stan "wkurwienny" zwiekszył mi cisnienie do 140 na 90 a na drugi dzien było ok. Polecam wszystkim.

[ProstePrzepisyDlaZdrowia]

Uwielbiam aronie, za jej wartości zdrowotne, pozdrawiam

[barbaraszczesiak]

Tyle mądrych porad Pan nam podpowiedział Wielkie dziękuję za bardzo dobry materiał na tematy Zdrowia.Pozdrawiam serdecznie 🙂

[michaldepourbaix]

Szanowny Panie Bartku. Serdecznie dziękujemy za dzielenie się z nami mądrymi radami dotyczącymi naszego zdrowia oraz zdrowych pomocnych nam warzyw, owoców oraz leśnego runa. Dziękujemy za mądrość którą dzieli się Pan z nami .. przesyłam wyrazy szacunku Michał de Pourbaix

[krystynawasiukiewicz]

Problemy kardiologiczne to moja specjalność.Dzięki za informacje dotyczące prozdrowotnych właściwości aronii.Pozdrawiam !!!

[annaro]

Lubię aronię, nie przeszkadza mi jej cierpki smak.Teraz wlaśnie szukam owoców do kupienia żeby zrobić sok.Bardzo przydatne informacje, a koktajl też wypróbuję.

[krystynapaczos]

Słuchała bym P. Doktora bez końca, mądrze i zrozumiałe 🌹

[maagosia]

Bardzo dziękuję za te informacje, od dziś aronia będzie w moim jadlospisie. Pozdrawiam

[ludziemowiaroznerzeczy]

hibiskus +aronia +głóg i po nadciśnieniu, zdrowe serce.Polecam herbatke z aronii herbapol wszystko ma to co napisałem

[lidia_MM]

W ubiegłym roku posadziłam 2 krzaki, właśnie ze względu na te zdrowotne właściwości🙂

[teresaguyk]

Wspaniały wykład dzieki Panie Doktorze za tak naturalne porady