ТГ: Святилище Пастор

[Саня]

Андрюха вот так тебе идёт. Не отращивай бороду. Видосы супер, советы класс!!! 😊

[starline]

Андрей молодец и себя в порядок привел, и контент хороший завозит. Рад за тебя

[MityaFominsky]

Брусья это вообще одно из лучших упражнений наряду с подтягиваниями. Я в одно время делал только брусья с весом и этого упражнения достаточно чтобы построить отличный верх тела

[joskipon]

Спасибо Андрюх, долго не мог понять почему грудь не растет на брусьях, наконец-то нашел хорошую технику

[ANDRIKGOLD]

Андрюха красавчик, от души за всё
Успехов тебе во

[kino-one]

Андрюха заметно помолодел. Теперь похож на ровесника моего отца.

[tagw]

Не знал что ты знаешь про доктора майка, ты реально много знаешь.

[KnGhdk]

вот это вот все точно точно, но берегите суставы пацаны, суставы блин важнее мышц, если сустав не позволит то ты и ложку не поднимешь. всем здоровья

[Zhiwoi]

Андрюха красавчик, как человек! Добрый Великан! Моё уважение тебе, друг!

[vyatkaearth]

андрей, ты стал намного лучше выглядеть, лицо не такое уставшее и моложе выглядишь
продолжай в том же духе

[spirit]

Йоо, спасибо за информацию. Классный формат. Продолжайте💪

[DominikNovitsky]

Саня знатно обосрался, раз видео выходят так часто

[АрсенКипкеев-тя]

По этой схеме очень легко ушатать суставы, не лучше зделайте не до конца но больше повторов и больше подходов чем потом будете травмы востанавливать

[feanor]

Андрей, без бороды намного свежее выглядишь

[formula]

Советы толковые, короткая стрижка тебе идёт 👍

[Byluchev]

Бороду в порядок привёл сразу помолодел

[РусланВасиленко-бы]

Я помню года 3 назад только увидел видео Андрея с его худым другом - и сразу влюбился в хорош смысле в этих ребят добросердечные и отзывчивые, простые без постов - и видя огромный и быстрый рост видел что к сожалению хейтеров и завистников только прибавлялось - но что не говори а понты в сторону -Андрюха ты лучший

[neuron...]

А мне кажется с огромной бородой Андрюхе лучше, отлично выглядел, сурово. Я не понимаю вообще зачем гнаться за тем, что бы выглядеть моложе, для чего это вообще? Мужчина наоборот должен выглядеть более мужественным, и более мудрым, а не косить под молодого мальчика. Лично моё мнение.

[ngektor]

Спасибо, именно так я и получил травму 7 лет назад)))

[evgeniyaleksandrovich]

Верхняя часть амплитуды даже более важна, чем нижняя. И для грудных, когда сводишь плечевые кости, и для трицепса, когда выпрямляешь руки в локтях. Было время, целый год делал одни отжимания на брусьях, знаю, что говорю).