Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов

Привет, Ракеты. В этом ролике мы поговорим с вами о сухом плавании. Хотите узнать о растяжке верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов? Тогда досмотрите ролик до конца!

Мы вводим новый крутой формат видео-тренировок в реальном времени. В этих видео я не только показываю упражнения, но и делаю их вместе с вами.

Для удобства в роликах есть таймер. Всё, что вам нужно - это просто включить видео и повторять за мной. Причём делать это можно и дома и на работе.

В первом выпуске мы делаем растяжку верхней части тела. Хорошая растяжка очень необходима в плавании, поэтому мы рекомендуем сохранять такие ролики в свой плейлист и заниматься как минимум через день.

Пожалуйста, напишите в комментариях как вам такой формат видео и если вам нравится, то мы будем снимать больше подобных роликов.

Спасибо за просмотр!

Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞[phone]

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

Смотри другие наши видео:

#ДомаВместе

[swim_rocket]

Пожалуйста, напишите в комментариях как вам такой формат видео и если вам нравится, то мы будем снимать больше подобных роликов.

Спасибо запросмотр!

[shtimmusic]

Спасибо Никита!!! Упражнения очень хорошие!!!

[Максимус-ьк]

Да, Никита молодец, классный формат, хорошие упражнения

[Tamerlan__]

* Великолепно ☀
* Упражнения шикарные
* Удобно, что можно всё делать синхронно
* Атравматичные упражнения, навредить - практически- невозможно
* И просто- приятно их выполнять
Приогромная благодарочка 💜

[jahriders_]

Отличный урок, растягиваясь я чувствую, какое положение должно занимать тело в воде, мне это поможет на тренировках. Спасибо!

[chrissheks]

Очень круто сделали! Этого точно не хватало для наглядности правильного этапного подхода к плаванию.

[ТатьянаВоронина-фп]

Никита, спасибо вам! Все великолепно!

[ДмитрийНиколаев-бк]

Формат тренировок - супер👏, не надо останавливать видео, чтобы сделать, потом опять включать, вся тренировка - одним потоком. Спасибо 🙏

[АндрейПанков-ьз]

Очень круто растягиваешься и простые движения.

[СветланаАлексеева-йп]

ФИЗКУЛЬТПРИВЕТ!!!!😃.Отличные упражнения, особенно мне понравилось упражнение на растяжение мышц шеи, после этой практики чувствую необычайную лёгкость в грудино- шейном отделе позвоночника, это даже ЛФК для оздоровления позвоночника, спасибо вам Никита😊👍🏻👍🏻👍🏻

[ВладимирБулат-иу]

Никита красавчик! Очень хороший формат и полезные упражнения! У нас у ватарполистов в своё время были более жестокие элементы на растяжку, просто руки выкручивали друг другу😁

[andreytikhonov]

Здравствуйте, Никита! Спасибо за ролик! Сделал его вместе с Вами и сразу стало лучше от боли в правом плече, уверен и для плавания будет полезно. Для ног тоже очень хорошо и я всем советую этот комплекс. Примерно такой делаю много лет каждый день.

[viktoria]

Никита, привет! только что сделала с тобой комплекс. Я именно об этом и мечтала, спасибо огромное!

[ДмитрийНиколаев-бк]

Формат-супер👍, повторяю регулярно. Спасибо 🙏

[ЮлияКупцова-щч]

На протяжении нескольких месяцев уже практически каждый день делаю этот комплекс и ещё на ноги. Спасибо за тренировку!

[ИгорьЗдебский-ин]

Все круто! Давай ещё на ноги комплекс.

[СергейМихайлович-рю]

Зачет!!!! Спасибо!!!! Ждем след. урок.

[ВалентинаМаликова-шр]

Спасибо большое👍 Этого и нахватала мне. 👏👏

[АлексейЧернов-ом]

Такой формат это очень круто и понятно👍

[ТатьянаМиронова-Пармак]

Спасибо большое за урок он мне очень помог!!! Спасибо!!!