Кофеин!

Как и со всем остальным: знать и думать, что знаешь - не одно и тоже. Сейчас могу сказать, что с темой кофеина действительно знаком, и, как следствие, делаю единственно верный вывод: полный отказ.

#кофе #кофеин #зависимость

Я в других социальных сетях:

[RomanMilovanov]

После записи этого видео прошло 14 месяцев. Не потребляю! Полёт нормальный! Оно того стоит! 👌

Вау.. на меня мясоеды так не агрятся в комментах, как «любители» кофе. Не ожидал такого! Пейте, никто же не запрещает. Вас просто проинформировали (с ссылками на научные работы). Или что, Вы переживаете, что люди начнут массово бросать пить кофе и Ваши любимые притоны на каждом углу - позакрывают? Ой, это очень вряд ли..

Да и не в кофе дело, а кофеине, который пихают во всё подряд, и подсаживают с детства. Проблема куда масштабнее, и выходит далеко за рамки просто «выбора» взрослого человека - закинуться ему чашечкой кофе с утра или нет!

[Dmitrii-Zhinzhilov]

О, мы оказывается ровесники и почти одновременно отказываемся от кофеина. Я сегодня отмечаю 310-й день без кофе (у меня челлендж - продержаться год). Хотя сейчас для меня жизнь без кофе уже привычная и никакого дискомфорта не испытываю. Что меня сподвигло отказаться? Так это жутчайшие бессонницы и связанное с этим выгорание. Сейчас засыпаю вообще без проблем и вообще очень хорошо чувствую, когда устал и когда хочу спать. Вообще ни разу не жалею, что отказался от кофе. Это было одно из лучших и судьбоносных решений прошлого года. Кстати, помимо бессонницы ушла куча проблем по здоровью! У меня сердце давало тахикардию, сейчас об этом не вспоминаю. Ушёл изо рта привкус горечи и жжённого, сейчас я чувствую много вкусовых оттенков и поэтому в целом ощущаю сытость от меньшего количества еды. Раньше жрал просто не в себя и ощущал голод. Психологическое состояние у меня стало ровным, раньше постоянно бегал как вжаренный. Под языком у меня раньше постоянно вздувались вены и я не знал, что с этим делать. Только отказался от кофе и вся эта хрень сразу прошла!!! И ещё много других позитивных изменений. А начал я с челленджа - без кофе 30 дней. И чтобы продержаться, я опубликовал в сети, вёл наблюдения за своими изменениями и был не просто впечатлён, а потрясен.
Рекомендую почитать Карпентера Мюррей "На кофеине. Полезная вредная привычка" - вы будете очень удивлены!!!! Всем добра ☕

[Vladimir-Esm]

Я не давно слез с кофейной иглы, но голос внутри иногда говорит выпить кофе, включаю разум и не пью .
Господи спасибо, что у меня есть разум 🙏🏻

[kimaktrue]

6 лет назад пил кофе каждый день в огромных количествах и от этого кофеинового штыра начал просыпаться с кровью из носа, как от кокаина.
благодаря этому каналу тогда и спрыгнул с кофеиновой иглы прямиком на веганство)))
благодарю за переосмысление инфы

[ValeriaVlasova]

Благодарю Ромочка 🙏🙏🙏 очень ценно, и перед соками как раз, с этого начать нужно.
Завтра утром уже попробую чем-то заменить, от всего остального проще отказаться точно, у меня, вспоминаю, уже был опыт отказа от кофе, года на два, волшебное время было)) сыроедение, голодовки и зеро кофеина. Вот бы вернуть всё это. И уже несколько лет прошло, как пристрастилась снова к кофе, буду изгонять из себя всякую гадость, кожа и сердечко точно спасибо скажут.❤

[MaximLeonenko]

С начала этого года без кофе и чая👍 До этого в день около 3х чашек эспрессо! Исчезла перхоть, общее состояние - норм. Планировал ограничение на пару месяцев попробовать, возможно откажусь навсегда как от алкоголя, сигарет, мяса... 🙏 Избавляйтесь от зависимостей💯🙏

[snezhanasla]

Роман, Вы читаете мои мысли и озвучиваете их. Я недавно заметила как чай помогает пережить. И заподозрила его😅

[andrewvegansta]

В лаборатории И.И. Павлова впервые было установлено, что кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, устраняет сонливость, облегчает восприятие окружающей среды и повышает работоспособность. И.И. Павлов сделал вывод, что длительное злоупотребление сравнительно большими дозами кофеина может привести к функциональному истощению клеток мозга.

[ВасилийКозлов-ме]

Хорошие, чистые мысли здорового человека. Кофе, как и алкоголь и никотин, нужны, чтобы люди продолжали вязнуть в этом мире, как в паутине. Чтобы всё через силу, постоянные сумерки восприятия. Любой наркотик в любых количествах это яд. Кофеин это великое открытие рабовладельцев. Алкоголь, кофеин, сахар, никотин - всё это предназначено для рабов. Свободу за деньги не купишь. А вот неволю - легко.

[xoxotyshkaaa]

Рома, спасибо тебе))
Как всегда 🔥
Я не пила кофе 7 месяцев, и в крайний месяц подсела на черный чай с шоколадом - и вскоре скатилась до кофе 🥲
Теперь поняла почему
Теперь подойду к этому вопросу более осознано 🙏

[navin]

У Энтони Уильяма в книгах и подкастах много разоблачающей информации о кофеине и о том зачем именно его популяризировали в период становления и процветания фарм индустрии. Да, его слова не основаны на научных исследованиях, но сейчас сложно доверять исследованиям - никогда не знаешь кем и какими кофейными магнатами они проплачены) да и тот факт что все так плотно сидят на кофеине и по сути не могут начать день без чашки чая/кофе, о чем то же это говорит ? Да, это дает бодрость засчет стимуляции надпочечников которые выделяют адреналин, но природой такое состояние предусмотрено только в минуты опасности когда нам нужна экстра энергия чтобы спасти свою жизнь(убежать от хищника например) а на ежедневной основе стимуляция надпочечников приводит к их истощению и повреждению нервной системы, жкт, выпадению волос, потому что организм на кофеине все время живет на адреналине в режиме «бей или беги».

[Арина-къч]

не употребляю кофеин уже 8 месяцев и у меня полностью ушло кистозное акне, хотя я уже несколько лет не ем мясо/молочку, башку ломала в чем же блин дело. и оказалось, что именно кофе хреначил по моим надпочечникам нещадно, уничтожая мое милое личико и мои драгоценные органы. спасибо, что ты есть, Ромыч❤

[MrAlex-cddx]

Привет, удивлен что ты этого не знал раньше. Я уже больше 11 лет не ширяюсь кофеином ни в каком виде: кофе, чай (черный, зеленый) шоколад, какао, кока кола, энергетики, это изменило мою жизнь. Оно берет энергию из неприкосновенных запасов организма и тратит ее в моменте, а потом ее надо восполнять и нет сил пока опять не ширнешься, в итоге это приводит к тому, что уже неоткуда брать и ты и под кофеином и без него постоянно усталый. Плюс садит сердце, не знаю ни одного любителя кофеина со стажем со здоровым сердцем. И на десерт становишься тупее прям реально сильно, на работу мозга требуется пожалуй больше всего энергии, кофеин убивает твою энергию, соответственно конструктивно думать уже не получается. Года 3 назад убедил маму и сестру отказаться от кофеина на месяц в качестве эксперимента, так у них больше недели были головные боли каждый день. Сам я изредка завариваю каких-нибудь трав с ягодами или фруктами, но обычно пью просто чистую воду.

[yarolik]

Тоже были такие мысли. Что всю жизнь на кофеине. В детстве конфеты, потом чай в пакетиках, потом кофемашина, ну и разумеется увлечение спешалти кофе. Вот тут конечно раздолье вкуса. Понятно, что когда пьешь, сигаретки покуриваешь, трудно почувствовать отличие в состоянии тела и сознания. Но вот когда из зависимостей только кофе, всё как на ладони. Жкт раздражается, а это кожа, отсюда сухость, перхоть. Перистальтика ускоряется, мочегонный эффект. Употребляем то, что ускоряет выведение, при этом жалуемся на всевозможные дефициты. Парадокс. Ну и самое главное. Энергия бесполезная от кофе. И затуманенность сознания как и от остальных веществ. Как будто нет полноты восприятия жизни. Всё как в пелене. Проходят дни, недели, а ты их не замечаешь. Кофейный запой, получается. И ещё употребляя кофе начал замечать, что не успев сделать порцию утром и прожив без кофе до самого вечера, мне моё состояние нравилось намного больше.

[galayaros]

Благодарю, Роман! Очень вовремя… я несколько лет на сыроедении, а кофе…уфф, несколько раз пыталась убрать. Заменила его матча, но, ты сейчас помог мне понять, что и матча - яд

[АнтонАн-чй]

Ваши мысли Мега мощные и полезные, а подача ваших видео, это ощущение что тебе разжевали книгу и положили в рот, только чаями нельзя запивать)Вот ваша формулировка настолько чёткая и убедительная, супер! Спасибо вам огромное.😊😊😊

[ellakunda]

Тоже пришла к тому что кофе это зависемость.Месяц уже неупотребляю кофе😄 .Несколько дней было трудно но осознаность победила😎👍🏻Ваше видео как потверждение правильному решению.Спасибо🌿

[АлексейМальковец-лб]

Какая клёвая погода, у нас пасмурно и уныло, хочеться весны и мира.

[NadyaT]

10 лет без кофе и чая. И сигарет-алкашки. Не оставляет чувство обманутости. Как же так? Я помню, в детстве были, комроты, кисели, морсы, квасы, а потом благодаря рекламе в телеке - только чай и кофе.
На нг - шампанское, в горе выпить, в перерыве покурить. Вот и весь сценарий жизни.
Спасибо Роману и другим просветителям, что рассеиваете пелену невежества!
Нет ничего лучше трезвой жизни!

[Olga-lym]

Я пью только травяные чаи из собственного огорода, мята, мелисса, каркадэ или плюс лимон, имбирь,