Smoothie de Manga, Coco e Abacaxi Super Refrescante e Saudável!

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Olá!!

Hoje vamos fazer uma receitinha bem refrescante! Um Smoothie de Manga, Coco e Abacaxi super delicioso!

O Smoothie está cada vez mais famoso no nosso vocabulário e nada mais é que uma mistura frutas e legumes frescos, muitas vezes misturado com algum líquido, como água, suco, leite vegetal, iogurtes, chás… são inúmeras combinações!

Muitas vezes ele é confundido com um shake, mas essa bebida não pode conter manipulados ou industrializados, os ingrediente são da forma mais natural possível e também não é um suco, pois é utilizado os frutos e legumes por inteiro, e não somente o seu suco.

O Smoothie é uma bebida mais grossa, deve ser bebida sem açúcar e gelada é a forma mais gostosa. Além de ser muito nutritivo está virando o queridinho das dietas por ter uma digestão leve e muitas vezes é o equivalente a uma refeição.

Smoothie de Manga, Coco e Abacaxi

Ingredientes:
🔸200g de Abacaxi (aprox. ½ abacaxi)
🔸200g de Manga (aprox. 1 manga)
🔸200ml de leite de coco
🔸200ml de água de coco
🔸1/2 xícara (chá) de gelo

Modo de preparo:
1-Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso.
2-Leve à geladeira por pelo menos 1 hora, ou, você pode utilizar os ingredientes já gelados, para consumir na hora.

🍴Rendimento: 800 ml
👍Validade: 3 dias conservado na geladeira em vidro vedado