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Pulldown con corda : come fare se senti i tricipiti!
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Pulldown con corda : come fare se senti i tricipiti!
In questo video vediamo il pulldown con corda: come fare se senti i tricipiti!
Vedremo perché vengono coinvolti fisiologicamente anche i tricipiti in questo esercizio, quale variante scegliere per non coinvolgerli e quali errori evitare per attivare al meglio il gran dorsale (schiena)
Oggi vediamo un esercizio per lavorare il gran dorsale con questa variante di pulley alto.
Codice sconto Prozis: NOTA10 (toglie il 10% dal totale dell'ordine)
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Attrezzatura:
In questo video vediamo il pulldown con corda: come fare se senti i tricipiti!
Vedremo perché vengono coinvolti fisiologicamente anche i tricipiti in questo esercizio, quale variante scegliere per non coinvolgerli e quali errori evitare per attivare al meglio il gran dorsale (schiena)
Oggi vediamo un esercizio per lavorare il gran dorsale con questa variante di pulley alto.
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