CÓMO ELIMINÉ MI ACNÉ, PASO A PASO | MÉDICO DERMATOLOGÍA | CÓMO QUITAR EL ACNÉ, TRATAMIENTO Y RUTINA

CÓMO ELIMINÉ MI ACNÉ, PASO A PASO | MÉDICO DERMATOLOGÍA | CÓMO QUITAR EL ACNÉ, TRATAMIENTO Y RUTINA

¡Hola a todos! Soy Leire, soy médico, y soy residente de dermatología de último año.

MIS VÍDEOS RELACIONADOS:

PRODUCTOS:
1) Limpieza:
1. Cosmeclinik Topyline Limpiador
2. Effaclar Gel Microexfoliante:

2) Noche:
1. Retincare Gel:
2. Biretix Tri Active Gel:

3) Mañana:
1. La Roche Posay Anthelios Fluído Invisible UVMune 400:
2. Isdin Fusion Water (sin color):
3. Isdin Fusion Water (color Light):
4. Isdin Fusion Water (color Medium):
5. Isdin Fusion Water (color Dark):
6. Vichy UV Age Daily (sin color):
7. Vichy UV Age Daily (con color):

BIBLIOGRAFÍA:
1. Acne vulgaris: Overview of management. UpToDate. Accessed 10th July 2022.

2. Araviiskaia E, Lopez Estebaranz JL, Pincelli C. Dermocosmetics: beneficial adjuncts in the treatment of acne vulgaris. J Dermatolog Treat. 2021;32(1):3-10. doi:10.1080/09546634.2019.1628173

3. Eichenfield DZ, Sprague J, Eichenfield LF. Management of Acne Vulgaris: A Review. JAMA. 2021;326(20):2055-2067. doi:10.1001/jama.2021.17633

4. Baldwin H, Webster G, Stein Gold L, Callender V, Cook-Bolden FE, Guenin E. 50 Years of Topical Retinoids for Acne: Evolution of Treatment. Am J Clin Dermatol. 2021;22(3):315-327. doi:10.1007/s40257-021-00594-8

5. Conforti C, Giuffrida R, Fadda S, et al. Topical dermocosmetics and acne vulgaris. Dermatol Ther. 2021;34(1):e14436. doi:10.1111/dth.14436

6. Sutaria AH, Masood S, Schlessinger J. Acne Vulgaris. In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; May 8, 2022.

NOTA LEGAL: No tengo ningún acuerdo comercial con ninguna de las marcas que menciono en el vídeo ni que aparecen en la caja de descripción del vídeo. Todas las recomendaciones son honestas, y se basan en el análisis de los principios activos en base a la evidencia científica actual y en mi gusto personal. En esta caja de descripción podría haber links asociados a programas de afiliados. Comprar a través de los mismos no aumenta el precio de los productos de ninguna manera, y puede contribuir a apoyar este proyecto y a permitirme seguir pudiendo compartir contenido de forma gratuita.
Este vídeo transmite información dermatológica divulgativa con fin educativo, pero de ningún modo sustituye a la consulta con un profesional.

[lidiavarga]

Hola! Pues yo llevo más de un año con un acné más severo que el de Leire y ahora que por fin parece que se desvanece he aprendido lo siguiente:
-Cuantas menos cosas pongas en la piel mejor y cuanto menos complicadas las fórmulas de los cosméticos, también.
-La higiene es muy importante. Usad toallas sólo para la cara y cambiadlas cada pocos días. Lo mismo con las fundas de almohada. No os toquéis la cara con las manos sucias.
-Busca ingredientes que te ayuden pero en fórmulas no comodogenicas (esto es lo más importante). Los fotoprotectores son algunos de los productos más peligrosos para mí en este sentido y mirando algunos de los que ella recomienda no me extraña que tardara un año en deshacerse del acné. Si entráis a INCIDecoder (una página que desglosa los ingredientes cosméticos y sus funciones) veréis que muchos contienen ingredientes bastante comedogénicos.
-Al loro también con el maquillaje y los ingredientes comedogénicos (sobretodo en bases, coloretes e iluminadores) .
-Empecé a tomar probióticos (unos que recomienda Leire en uno de sus vídeos) porque sospechaba que el estado de mi piel tenía mucho que ver con mi flora intestinal.
-Empecé a usar un limpiador muy suave con pH 5.5 (El Rose Calming cleanser de Transparent Lab). Fue un cambio muy grande, buscad cosas que os ayuden a calmar y equilibrar la piel (el tema del pH pareció funcionar muy bien en mi caso).
-Dejé de usar activos muy potentes como la Vitamina C pura o los ácidos (tengo la piel sensible y, cuanto más alterada, más acné).
-Una marca que de momento me chifla es The Inkey List. Su sérum de Vitamina C en derivado y la Omega Water Cream son una maravilla, no irritan nada ni obstruyen los poros y me ayudan con las marcas de acné.

[yoaliis]

Sufrí de acné en mi adolescencia, en aquel tiempo no había tanta información disponible y en mi desesperación hacía cada remedio casero que me recomendaban que al final solo lastimaba mi piel. Lo bueno que ahora ya estoy más informada y mis marcas cada vez son más invisibles

[cocosj]

Saludos Dra Leire, en mi caso el primer gran cambio fue cuando deje de utilizar crema hidratante que para colmo no era no comedogenica y al mismo tiempo empecé a utilizar 2 veces al día el limpiador cleanance de avene.
Tiempo después seguí su recomendación y utilice biretrix tri active, cuando mi acné estaba en la peor etapa, tenía brotes incluso en el cuero cabelludo (a consecuencia de un tratamiento médico con esteroides) y con porque eso fue wooowww, mis poros abiertos se limpiaron como nunca en la vida, luego tuve que suspenderlo 😥 porque por tratamiento ginecólogico, mi cutis cambió y ya no es extremadamente graso y los brotes fueron disminuyendo poco a poco.
Ahora de vez en cuando utilizó algún producto en la rutina, que contenga acido salicílico, para prevenir je je, y es como si fuese mi exfoliación, porque soy de piel sensible

[josegarneriaroca]

YO TUVE ACNÉ. Procede a poner una foto de su piel sin nada.

[gabypalategallo]

Hola Leire tu canal me ha despejado muchas dudas a mis 38 años estoy por terminar mi tratamiento con isotretinoina por quinta ocasión solo espero que está vez funcione ha Sido un camino muy largo pero mi piel al momento está sana, sigo tus consejos en cuanto la rutina de día y de noche con jabón con aclarado y agua micelar tengo cicatrices no son tan obvias por suerte gracias por los consejos...

[sakunodp]

Soy estudiante de medicina en El Salvador gracias a ti y tus consejos he controlado mi acne ♡ gracias ♡ eres la mejor

[landysramirez]

Desde mi experiencia note un cambio usando la loción limpiadora de Cetaphil
También use ácido retinioco en las lesiones, deje de consumir lácteos, y dulces.

[lauramiranda]

Te amo dermatologa que explica todo super biennnn ♡♡

[carlacaballerorico]

Hola doctora, tengo 29 años y mi piel es mixta, antes de que empezara la pandemia fui al dermatólogo porque tuve alguno comedones, nunca he tenido barros con pus, siempre son cerrado y no muchos, me mandó el jabón effaclar concentrado y me resecó terriblemente la piel y salieron más comedones, como era plena pandemia y el uso del cubrebocas dificultó mucho la sitúa de mi piel, así que me puse a buscar y comencé a usar la barra de jabón suave de cetaphil solo por la mañana, seguido de eso, la crema facial cetaphil y protector solar de la roche posay toque seco, como no uso maquillaje como base, uso y retoco el protector con el compacto de la roche posay y únicamente por la noche para retirar lo del día limpio mi cara con el gel espusoo de la roche posay. Tengo 29 años y me dan ganas de usar algún serum pero me aterra que me salgan granos, algún consejo que me pueda dar?

[kaylinmorales]

Ojalá alguien me hubiera dicho ésto. Yo empecé muy emocionada mi rutina de cuidado de piel hace un año, me compré ácido hialurónico, niacinamida, vitamina C, en la noche varios sueros AHA etc. Y mi acné seguía empeorando, me salía más y más. Hasta que un día solo empecé a usar limpiador y bloqueador solar y en la noche limpiador e hidratante. Y ese mes solo tuve un brote, he seguido usando sólo eso y NO TENGO NINGÚN BROTE!!! Increíble. Estoy muy feliz. Creo que sí es cierto que mejor rutinas minimalistas. Ahora quiero ingresar algún suero en la noche para manchas pero no sé cuál y tengo miedo que me brote jiji

[Anifufi]

Me encantan tus vídeos sobre acné, yo 35 años y aún lo tengo. Cómo pequeño apunte para mejorar es que aunque pones descripción de productos me gusta hacer pantallazo cuando lo acercas a la cámara. Hazlo un poco más pausado para que de tiempo. Gracias sigue así

[yare]

Yo seguí tus recomendaciones y mejoró muchísimo mi piel. Gracias

[franciscorodriguez]

Lo que me hubiera gustado ver estos vídeos en mi adolescencia

[anthonyalonso]

Hola Leire gracias a ti conocí el Biretix tri-active y me ha ayudado mucho con el acné que he padecido desde hace años. Saludos desde México.

[luisdanielguzmanrodriguez]

Me encantan tus videos, siempre aprendo muchísimo.

Estaría increíble si algún día hablas sobre pitiriasis específicamente pitiriasis liquenoide crónica. Se me diagnosticó hace un par de semanas y hay muy poca información 🥹

Saludos desde México.

[evam.gonzalez]

Hola! Te sigo en el canal, doy siempre a me gusta porque veo que eres muy específica y detallas todo muy bien, eres una persona que admiro por como haces llegar tu contenido de una forma muy sencilla. Soy Eva y tengo 36 años, de toda la vida he sufrido dermatitis en mi piel con diferentes episodios. He descubierto con mi propia experiencia que los perfumes me hacen daño, no me molestan pero si veo que me irrita mucho la piel, mi pregunta es… ¿puedes hablarnos sobre esto e intentar hacernos una rutina para piel sensible donde incluya antioxidantes y transformadores? Te lo agradecería infinito, porque me vuelvo loca buscando productos que no contengan perfumes.
Hasta el próximo jueves! Te sigo y me encantaría conocerte en persona. Un beso grande!! 😘🥰

[ramonahernandez]

Hola Dra. sé que fiarse de youtube para armar tu ruina no es lo ideal pero justo di con tu canal cuando mi piel comenzó a estar problemática, tengo 33 años y hasta este momento comencé con acné, mucha desesperación porque no sabía que estaba haciendo mal y entonces comencé a simplificar mi rutina cuando vi tus videos, ahora mi rutina consiste en lo que acabas de mencionar y llevo poco con esta rutina y seré paciente, pero es verdad que ya voy viendo resultados, proceso lento como mencionas porque si bien siguen los brotes ya están más controlados, soy constante y espero me funcione largo plazo, muchas gracias por compartir tu conocimiento, saludos y bendiciones.

[galitc]

Hola hola! Ansiosa buscando como controlar mi piel grasa y acneica encuentro tu canal. Tengo caso 40 y no hay manera de que controle la grasa facial. No sabía que debíamos darle todo este tiempo a los productos para la piel. Con tus indicaciones cualificadas voy a armar y seguir mi rutina para cuidar mi piel.
Agradecería si pudieras orientarme sobre una base de maquillaje para piel muy grasa.
Gracias por tu trabajo y como especialista.
Abrazo grande!

[katigonzalez]

He tenido granitos desde los 17, actualmente tengo 23, hace 4 años decidí ver a una dermatologa, la cual me recomendó el limpiador mandelico de Neostrata 4pha y Epiduo Forte por las noches, hasta hace unos 6 meses me fue genial, tenía la piel súper bien como no la veía desde que tenía 14, hasta que con la pandemia el uso frecuente de mascarillas me ha causado otra vez granitos, la diferencia es que ahora son un poco mas profundos y es un no parar se van 2 me salen 3 mas, hace nada me cambié de limpiador ya que notaba que con el otro mi piel quedaba súper irritada (eso si la sensación de limpieza era incomparable), así que hace 3 días he empezado a utilizar el limpiador de Vichy Phytosolution y sigo usando Epiduo Forte, normalmente todas las noches excepto cuando veo que mi piel esta mas sensible (entonces paso a día si día no)

[ingxic.]

A mi el acné moderado se me quitó sin medicinas sin cosméticos, sin maquillaje, siendo pobre en ese entonces (hace 20 años) no me quedó más que soportar y hacerme resiliente ante esto, y dejar que la gente me aceptará como era. Mi piel pasó de acné moderado a muy leve en 3 años sin necesidad de ponerle tanta atención. Ahora muy rara vez veces tengo algún comedón de acné. Luego tengo otra historia en mi piel (desde hace 4 años), y lo estoy sufriendo ahora que es la dermatitis periorificial, causada según mi dermatologo por una crema que me recetó otro medico. o sea que quizá no debí usar esa crema, quizá lo mío es no usar medicina en la cara. Muchos problemas se van con el tiempo. Pero nosotros estamos programados para que nos avergüencen, entonces buscamos la cura rapida. Y no está mal, cada quien decide que hacer con su piel.