HERNIE DISCALE : ÉVOLUTION NATURELLE SANS TRAITEMENT

HERNIE DISCALE : ÉVOLUTION NATURELLE SANS TRAITEMENT

Dans cette vidéo je vous explique l'évolution naturelle d'une hernie discale sans aucun traitement.
Merci aux sources suivantes :

AUDIO :
"Uniq - Art of Silence" is under a Royalty Free music license.

Vous avez une question ? Une interrogation ? N'hésitez pas à m'en faire part dans les commentaire de la vidéo !

[Viriato]

Bonjour,

j'ai une hernie discale depuis plusieurs années qui a tendance à revenir de façon chronique (épisode douloureux 1 à 2 fois par an qui peut durer 1 à 2 semaines parfois 1 à 2 mois pour les épisodes plus violents)

Les douleurs devenant de plus en plus intenses et les crises plus fréquentes j'en ai eu assez, et plutôt que "d'attendre que ça passe" j'ai décidé d'agir.

J'ai réussi à atténuer la durée des crises et l'intensité de la douleur grâce à des changements dans mon mode de vie. Il n'y a pas de solution miracle, mais l'accumulation de plusieurs facteurs bénéfiques a plus de chances d'avoir un effet bénéfique sur l'hernie.

Chaque hernie même placée au même endroit est différente et peut avoir des effets différents selon les personnes, toutefois je partage ici ce que j'ai fait :

- Perte de poids importante (jétais quand même monté à 126 kilos max).
- Pendant les épisodes douloureux des exercices d'étirements du nerf sciatique et d'étirement de la colonne pour favoriser la décompression : adressez vous à des kinés. Matin et soir.
- En dehors des épisodes douloureux, muscler la zone touchée par la hernie. par exemple la sangle abdominale pour L5S1. Y aller progressivement et en écoutant son corps.
- Favoriser une alimentation saine. Ici encore pas d'aliment miracle, pour moi ce qui a marché c'est la diète poisson + demi avocat + légumes verts avec huile d'olive et curcuma poivré (une càc de curcuma mélangé avec du poivre) pendant les crises en limitant au max les aliments transformés bourrés de conservateurs et produits chimiques (Les E machins ...), trop sucrés et/ou riches en gras trans et saturés. On a le droit de se faire plaisir sans pour autant que ça devienne la base de notre alimentation.
- J'évite autant que possible les gestes/postures/activités qui favorisent le retour de l'hernie.

Voilà, si ça peut aider quelqu'un ...

[philippebarzin]

J'ai souffert d'une hernie discale L5-S1 gauche importante et L4-L5 droite avec paralysie partielle du membre inférieur gauche nécessitant une intervention chirurgicale que j'ai refusée. L'évolution spontanée c'est faite en +- 2 ans vers une amélioration puis une guérison avec reprise des activités sportives (judo et moto trail).

[annemarieharquet]

Merci pour cette video qui me rassure car j'ai deux hernies discales
j'ai deux séances de kiné par semaine et une séance d'hydrotonie percutanée par semaine.
J'y crois et avec ces témoignages encore plus

[kamiliael]

Parlez nous de la hernie thoracique ou cervicale merci pour tes belle explications

[trbechedjoher]

J'ai eu 2 hernies discales importantes avec sciatique. Le medecin bien sur m'a prescrit anti douleurs anti.inflammatoires. je n'ai rie pris de tout ca. Ayant ete informee qu'une hernie peut guerir naturellement. J'ai laisse Faire donc mais douleurs pendant 1 annee. Maintenant tout ca bien 🤲

[lepetitnicolas]

Hernie discale à 22 ans la marche ma énormément aidé les sports aquatiques les étirements les suppléments type acide aminé également. La douleur a duré 3 semaine du intensité monstrueuse a me faire pleuré . Mes par chance j'étais jeune et mon corps a réparé de lui même . Super vidéo merci a vous 😀

[thomassinbruno]

supers explications, je souffre depuis + 20ans de plusieurs hernies discales sur les 4 niveaux des lombaires avec protusions, t un kyste de tarlov et pour couronner le tout de l'artrose lombaire qui obstrue de + en plus le canal lombaire, crises de temps en temps (lombalgies et cruralgies), pas beaucoup de sciatique. j'ai fait énormément de kiné, stages à l'hôpital en services de réadaptation, infiltrations, c'est bien sur le coup mais les douleurs reviennent immanquablement. Je ne suis pas opérable pour 2 raisons principales:je ne suis pas assez "coincé" et de plus les hernies sont très mal placées d'après plusieurs spécialistes consultés, voilà, je prends des anti inflammatoires quand j'ai trop mal, le paracétamol n'ayant aucun effet et je fais attention quand je porte quelques chose de lourd (stages en ergothérapie sont très utiles)!, bon courage

[katcha]

Meilleure vidéo explicative trouvée sur le net. Merci !

[remiliadda]

Merci infiniment pour votre explication, moi je souffre énormément d'une hernie discale sciatique.

[SurV-odxf]

j'ai une hernie discale lombaire depuis presque sept mois, mais j'ai traîné pour aller voir un médecin (4ème mois). J'ai passé une IRM. J'ai eu des corticoïdes à prendre pendant 10 jours. Cela soulage la douleur mais une fois le traitement terminé j'ai trouvé que les douleurs étaient pires (plus intenses et plus fréquentes...). Je suis retourné chez le médecin et là il m'a dit d'aller voir un kiné.
Les exos (étirements, renforcements) du kiné fonctionnent, car je n'ai plus beaucoup mal et j'ai appris quelques étirements qui détendent les muscles quand j'ai mal. Franchement je conseillerais aux personnes qui souffrent de parler avec leur médecin d'abord de la solution kiné, et non de la solution pharmaceutique.
En plus, avec la kiné il y a des exos à faire en dehors des séances, et on a le choix de les faire ou pas. Bien-sûr, plus on les fait correctement, plus on va vers la guérison. Avec les médicaments c'est différent, on suit l'ordonnance du médecin et on attend que ça passe, sans véritablement pouvoir agir...

[rebeccaalmar]

J’ai eu une hernie discale L4 L5 S1, j’ai refusé toute infiltration et opération, j’ai mis une ceinture lombaire pendant 3 semaines, régime jeune intermittent m’a beaucoup aidé, j’ai fait beaucoup de marche et boire 2l d’eau par jours

[bichthuynguyen]

Philippe, merci de nous raconter vos solutions miracles qui vous ont guéri.

[meddan]

C'est vraiment bien expliqué rien à dire !!

[zohratrifi]

Merci je viens de chez ma kine qui m a dit que l hernie discale une maladie chronique j etais démoralisée et quand j ai vu votre vidéo je retrouve espoir

[fabriceaurejac]

Votre chaine éducative est magnifique. Elle fait comprendre et éduque les néophytes comme moi. Merci beaucoup

[michelemercie]

Merci mais il faudrait savoir ce qu il faut faire ou ne pas faire pour l amélioration merci encore !

[kentjackson]

Moi j ai 22 ans et j ai une hernie discale au niveau de la l5 s1 et j ai très mal au nerf sciatique. J ai fait en tout 5 infiltrations et mon hernie est en voie d exclusion j espere sincèrement qu elle va se résorber bientôt. Déjà Dieu merci il y a des traitements qui soulagent. Merci pour cette vidéo 🙏🏻

[naadem]

Bonjour, merci pour cette vidéo très bien expliquée.
Pour ma part j’ai une hernie discale volumineuse L4L5 qui m’a fait énormément souffrir pendant 2 mois et demi.
Aujourd’hui je vais mieux mais je sens toujours la douleur le long du nerf sciatique (moins intense tout de même qu’au début et surtout le matin au réveil et de plus je n’est plus de fourmillements et d’engourdissements depuis quelque temps)
Pensez vous que la douleur va continuer à disparaître petit à petit?
Cordialement

[eduKaSanté]

*N'hésitez pas à partager vos expériences dans les commentaires de la vidéo !*

[tamalike]

Je viens d’être opéré par hernie discale c4c5 complexer épinière depuis septembre dernier impossible de disparaître toute seule, je me sens mieux en mieux, c’est ma première semaine d’arrêt de 5semaines, ,,, je viendrai vers vous pour la suite ... à bientôt