Εσύ το ήξερες;😁 #shorts

Τα σπορέλαια προάγουν την παχυσαρκία, χωρίς να αλλάζουν τις θερμίδες.
Περιέχουν ΤΕΡΑΣΤΙΕΣ ποσότητες ΛΙΝΟΛΕΪΚΟΥ ΟΞΕΟΣ, ένα λίπος που δεν είναι άφθονο στη φύση, αλλά σήμερα το καταναλώνουμε σε υπερβολικές ποσότητες.
Μια διατροφή με την ποσότητα που τρώμε σήμερα (8%) προκαλεί αύξηση λίπους σε σύγκριση με μια “προγονική” ποσότητα (1%).

Αλλά το πρόβλημα δεν είναι μόνο η παχυσαρκία!

➡️ Τα σπορέλαια οξειδώνονται εύκολα, δημιουργώντας τοξικές ενώσεις που επιβαρύνουν το σώμα.
➡️ Η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με χρόνιες φλεγμονές, που οδηγούν σε ασθένειες όπως καρδιαγγειακά προβλήματα και αρθρίτιδα.
➡️ Βρίσκονται κρυμμένα σχεδόν παντού: σε fast food, τυποποιημένα σνακ, έτοιμες σάλτσες και μαγιονέζες.

Αν θέλεις καλύτερη υγεία, αντικατάστησέ τα με ελαιόλαδο, βούτυρο ή έλαιο καρύδας.
Το σώμα σου θα σε ευχαριστεί!