Ο γιατρός Σ.Σκληρός για τη βιταμίνη D και τα υγιή οστά

Η βιταμίνη D εμπλέκεται στο μεταβολισμό του ασβεστίου και αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου από το έντερο. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για να έχουμε υγιή οστά. Όταν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης D τα παιδιά έχουν ραχίτιδα, ενώ οι ενήλικες έχουν οστεομαλακία και οστεοπόρωση. Στην Ελλάδα, υπάρχει ανεπάρκεια της βιταμίνης D, η οποία χαρακτηρίζεται ως "η βιταμίνη του ήλιου".