Мой ужин всегда мясо и овощи

[ОльгаГрачева-сс]

Ирина, вы молодец! Смотрю вас с удовольствием! Очень многому у вас научилась. Долго пыталась начать строй неть, но собирала информацию у вас как правильно это сделать. Мотиватором стали именно вы! Спасибо вам!
Я диабетик смущали некоторые нюансы, теперь уверена что делаю всё правильно.
Много ошибок и отступлений, но иду вашим путём!
С 96 кг за 5 мес 86 кг, медленно, но верно.

[ИринаКузнецова-ыл]

Рацион Супер!!! Приятные сновидения после такого ужина обеспечены!😊

[barnelobarnelo]

Здравствуйте Ирина, мы всегда ждём Вас, спасибо за мотивацию ❤❤

[ОльгаКостюкова-ьу]

Какая же у нас стройняшек вкусная жизнь ❤❤❤❤

[АкниетБіржанова]

Вы работали и стройнели да 👍Вы просто молодец!Беру мотивацию от вас!)

[ТамараВолкова-ня]

Ирина!Все вкусно и полезно!Главное что все у нас есть.Приятного аппетита Ирочка!❤❤❤❤❤

[ТатьянаЛюбимова-пц]

Молодец Ириша, всё успеваешь ❤❤❤ хорошо выглядишь 😊

[ЛарисаКучма-мэ]

Ирина, чай или кофе сразу после обеда или ужина вы пьете, или через какое-то время, как вы для себя решили за время стройнения?

[ЕленаСемейщева-си]

Ирина здравствуйте. Вы сейчас работаете или нет? Вы раньше часто про работу свою рассказывали. Вы молодец, всегда на позитиве.

[диманобзоригр]

Доброе утро! Ирина скажите а в обед можно пить чай?

[innapalekhova]

Ирина, вы молодец! Мотиватор и заводной моторчик!👍🏻 Ирина, вы кушаете только курицу, а говядина, свинина? Убираем из рациона?

[ТатьянаГречишкина-фя]

Ира как думаешь на удержании можно углевод на ужин

[lubovarastorgujeva]

Ирина, почему меня заблокировали в телеграмканале, ни разу не писала ещё Вам?