filmov
tv
7 способов ПРОФИЛАКТИКИ запоров. #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #правильноепитание #доктор
Показать описание
7 способов ПРОФИЛАКТИКИ запоров. С заботой о Вашем здоровье, Юлия Цыганкова.
семь способов профилактировать запор первое уменьшаем количество углеводов в рационе увеличиваем количество клетчатки пищевых волокон можно добавить квашеной капусты если у вас всё нормально С микрофлорой кишечника то и вздутия не будет второе увеличиваем количество выпитой ежедневно воды можно добавить минеральную воду богатую магнием также добавляем магний цитрат он также помогает профилактировать развитие запор третье увеличиваем физическую активность любая физическая активность нормализует моторику желудочно-кишечного тракта желчного пузыря и кишечника в том числе а восстанавливаем отток желчи добавляем полезные жиры растительные масла они также будут улучшать оток желчи желчного пузыря и назначаем препараты которые нормализуют моторику желудочно-кишечного тракта кишечника это Тримедат метеоспазмил мы всё-таки должен назначать врач и последнее нормализуя микрофлору кишечника подписывайтесь на мой канал Ставьте лайк
семь способов профилактировать запор первое уменьшаем количество углеводов в рационе увеличиваем количество клетчатки пищевых волокон можно добавить квашеной капусты если у вас всё нормально С микрофлорой кишечника то и вздутия не будет второе увеличиваем количество выпитой ежедневно воды можно добавить минеральную воду богатую магнием также добавляем магний цитрат он также помогает профилактировать развитие запор третье увеличиваем физическую активность любая физическая активность нормализует моторику желудочно-кишечного тракта желчного пузыря и кишечника в том числе а восстанавливаем отток желчи добавляем полезные жиры растительные масла они также будут улучшать оток желчи желчного пузыря и назначаем препараты которые нормализуют моторику желудочно-кишечного тракта кишечника это Тримедат метеоспазмил мы всё-таки должен назначать врач и последнее нормализуя микрофлору кишечника подписывайтесь на мой канал Ставьте лайк
0:00:57
0:00:45
0:06:37
0:00:09
0:00:56
0:00:57
0:07:37
0:01:15
0:00:36
0:05:38
0:04:21
0:00:45
0:02:02
0:07:09
0:04:36
0:10:21
0:00:45
0:00:59
0:08:53
0:04:59
0:00:59
0:00:40
0:00:27
0:06:02