Jak wygląda tydzień treningowy Kenijskich biegaczy?

🏃‍♂️ Jak trenują Kenijczycy? Sekrety kenijskiej szkoły biegania!

🔴 W tym wywiadzie rozmawiam z kenijskim biegaczem o jego metodach treningowych, filozofii biegania i unikalnym podejściu do przygotowania się do zawodów. Czy kenijska szkoła biegania rzeczywiście kryje sekrety sukcesu? Sprawdź, jakie techniki stosują najlepsi długodystansowcy na świecie!

📌 W filmie znajdziesz:
✔️ Jak wygląda codzienny trening kenijskiego biegacza?
✔️ Dlaczego Kenijczycy biegają tak szybko?
✔️ Rola wysokości w budowaniu wytrzymałości (Iten - 2400 m n.p.m.)
✔️ Jakie buty i sprzęt preferują biegacze z Kenii?
✔️ Czy styl życia wpływa na ich formę?
#bieganie #kenijskibiegacz #treningbiegowy #maraton #wytrzymałość #biegacze #bieganiewkenii #kenyatraining #runkenya #biegambolubie #longdistancerunning #itenkenya #biegowyporadnik